Ən seçici yeyənlərin belə sevəcəyi 60 sadə, dadlı məktəb naharı ideyası

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

O yumşaq hinduşka sendviçi uşağınızın nahar qutusuna yarı yeyilmiş halda qayıdır? Yemək yeməyiniz evinizdəki ən ləzzətli yeyənlər üçün belə yorulduğunda, hər şeyi silkələmək vaxtıdır. Ancaq yaradıcılıqla gəlir məktəb naharları həqiqətən bəyənəcəkləri şey qorxulu ola bilər. Bununla belə, narahat olmayın: Biz sizi həyəcanlandıranlarla dəstəklədik sendviçlər , rahatlaşdırıcı makaron qabları və ixtiraçılıq əl cihazları. Toyuq salatı ilə doldurulmuş bibər, BLT makaron salatı, humus sarğıları və başqalarını düşünün. 60 asan oxuyun, uşaq dostu kafeteryanın yeməyini utandıracaq məktəb nahar ideyaları.

ƏLAQƏLİ: Bütün Ailənin Sevəcəyi 50 Asan Uşaq Dostu Şam Yeməyi

Məktəb naharlarının qablaşdırılması üçün məsləhətlər

Böyüklər üçün yemək hazırladığınız kimi, təqdimat hər şeydir. Seçici yeyəninizin sevəcəyi bir nahar hazırlamaq üçün bir neçə göstəriş var:

Onlara əyləncəli nahar qutusu alın.Biz bütün qəlyanaltılarını mütəşəkkil saxlayan bento tipli nahar qutularını sevirik. Bəzi metallar hətta uşaqların yemək yeyərkən oynaya biləcəyi əyləncəli maqnitlərlə gəlir. Uşağınıza dərs ilinin əvvəlində nahar qutusunu seçməkdə kömək edin, sonra onu markerlər, şişkin boyalar, stikerlər və başqa şeylərlə bəzəməyə kömək edin. Nahar yeməyini vizual olaraq cəlbedici etmək üçün bir neçə dəqiqə sərf edin.Məsələn, sendviçlərini yuvarlayın və fırıldaqlara kəsin və ya meyvə salatını diş çubuğuna bükün. Nahar yeməyini yaradıcı və təəccüblü saxlamaq, çox güman ki, onu daha cəlbedici edəcək. Naharın ən az iştahaaçan elementlərini (meyvə və tərəvəz kimi) əyləncəli şəkildə dilimləmək və yığmaq onları yemək istəmədikləri şeyləri yeməyə qızdırmağa kömək edə bilər. Qarışqaları kündə, tərəvəz suşi və ya yaraşıqlı, əyləncəli peçenye kəsiciləri ilə dilimlənmiş meyvələr üzərində düşünün. (Oh, və ananın şirin notu heç vaxt ağrıtmaz.) Onlara nahar etməkdə və seçim etməkdə kömək etsinlər.İstər simit üzərinə qaymaqlı pendir yaymaq, istərsə də makaron üzərinə Parmesan səpmək olsun, uşaqlar əllərini çirkləndirməyi sevirlər. Və əgər onlar salatın içinə kruton atmağı əyləncəli bir fəaliyyət kimi görsələr, əslində daha çox istəkli ola bilərlər. yemək salat. Həmçinin, seçici yeyəniniz qablaşdırma prosesində iştirak edirsə, sendviç içliklərini seçmək, şirə qutusu ləzzətini seçmək və ya sevimli qəlyanaltıları qablaşdırmaq olsun, şikayət etmədən yeməklərindən həzz alacaqlar.

1. BLT Makaron Salatı

Tipik sendviç rejimini əyləncəli bir şəkildə təkmilləşdirin və uşağınızın naharındakı karbohidratları dekonstruksiya edilmiş BLT ilə dəyişdirin (baxın, nəmli çörək). Bu makaron salatı teksturanın xoş birləşməsinə və bol ləzzətli ləzzətə malikdir.

Resepti əldə edin

2. Mortadella, artishok və qurudulmuş pomidor ilə nahar kababları

Bir çubuqla nahar yeməyin yeniliyi çox güman ki, əvvəlcə onları qazanmaq üçün kifayət edəcəkdir. Ancaq uşaqlar artishok, duzlu zeytun və dekadent mortadellanın ağız sulandıran qarışığı sayəsində bu kababdan daha çox yemək üçün geri qayıtmağa davam edəcəklər. Bolonya kim?

Resepti əldə edin

3. Avokadolu Toyuq Salatı

Yorğun bir kafeterya klassiki bu yenilənmiş toyuq salatı reseptində təəccüblü bir dəyişiklik əldə edir, hansı ki, yalnız az miqdarda mayonez tələb edir. Bol otlar zülalla zəngin yeməyə parlaq, təzə ləzzət verir.

Resepti əldə edin

4. İtalyan Deli Fırıldaqlı Sandviçlər

Bu fırıldaq sammilərindəki duzlu, istiotlu İtalyan deli ətləri üçlüyü provolonun yumşaq şirin dadı ilə o qədər yaxşı birləşir ki, uşaqlar kələmi seçməyə belə həvəs göstərməyəcəklər. (Ola bilər.)

Resepti əldə edin

5. Qovrulmuş Brokoli və Bekonlu Makaron Salatı

Bekon bunu daha yaxşı edir: Uşağınızı daha çox göyərti yeməyə məcbur edəcək məşhur bir fakt. Nöqtədə vəziyyət? Bu ləzzətli və ləzzətli makaron salatı, xırtıldayan, duzlu ləzzətli xırtıldayan tərəvəzlərdən ibarət yığılmış porsiyanı məharətlə gizlədir.

Resepti əldə edin

6. Fıstıq yağı və banan qablaşdırılan qəlyanaltı qutusu

Fıstıq yağı süfrəyə bol protein və sağlam yağ gətirir və banan enerji artıran karbohidratlar təmin edir. Onları bir yerə yığanda nə baş verir? Şirin kimi dad verən doyurucu, sağlam nahar (lakin qətiyyən belə deyil).

Resepti əldə edin

7. Mini Deep Dish Pizzalar

Dürüst olaq, hər kəs soyuq pizza qəlyanaltısından həzz alır. Dedi ki, dünənki təslimdən islanmış bir dilim atmaq əvəzinə, bu şirinlərdən bəzilərini bişirsəniz, uşağınızın naharı sonsuz dərəcədə yaxşı görünəcək və dadlı olacaq.

Resepti əldə edin

8. Noxud salatı Bento qutusu

Yumşaq, kremli noxud şübhəsiz ki, ən sevimli paxlalı bitkilərdir, buna görə də uşaqlar nahar vaxtı bu sağlam salatla rastlaşdıqda ağlamayacaqlar. The qırmızı soğan , kərəviz və şüyüd püresi təzə və yüngül saxlayır, mayonez isə yeməyə zəngin ağız hissi verir.

Resepti əldə edin

9. Taco Pinwheels

Sevimli, rəngarəng və toyuq və tərəvəzlərlə doludur, bunlar meksikalı -ilhamlanmış fırıldaqlar mətbəxinizdə uşaqlar üçün ən uyğun tərkib hissəsidir: krem ​​pendir.

Resepti əldə edin

10. Avokado və Qara Lobya Makaron Salatı

Uşaqlar tirbuşonlu makaron üçün əmicilərdir - və həqiqətən, kim deyil? Sağlam yağlar təqdim edərək qida dəyəri yüksək olan makaron salatı ilə bundan faydalanın, protein , lif və çoxlu ləzzət. (Pro ipucu: Jalapeñonu atlamağa çekinmeyin.)

Resepti əldə edin

11. Fıstıq yağı, çiyələk və banan quesadillas

PB&J sendviçi uşağınızın nahar menyusunda yeganə məhsuldursa, budaqlanma vaxtıdır. Coterie üzvü Monique Volz-dan bu tez və asan quesadillanı fərqli, lakin dərhal sevimli olmaq üçün kifayət qədər tanış bir şey üçün sınaqdan keçirin.

Resepti əldə edin

12. Türkiyə İspanaq Fırıldaqları

Növbəti dəfə övladınızın naharını yığdığınız zaman hinduşka şirniyyatına tamamilə yeni görünüş bəxş edərək cəsarətli bir şey edin. Dadlı ləzzətlərini kütləşdirmək üçün ətrafda çörək olmadan sadə çedar və hinduşka həqiqətən oxuyur - o qədər oxuyurlar ki, uşaqlar heç ağıllarına belə gətirməsinlər. ispanaq .

Resepti əldə edin

13. Yunan Qatığı Toyuq Salatası Bibər Dolması

Toyuq salatı heç vaxt bu rəngarəng və uşaq dostu doldurulmuş bibər reseptində olduğu qədər iştahaaçan görünməmişdir. Mağazada satın alınana üstünlük verin dönərxana Hazırlanması çətin olan məktəb naharı üçün quş.

Resepti əldə edin

14. Vegetarian suşi fincanları

Öz əlinizi evdə sınamağa vaxtınız və ya meyliniz yoxdur suşi ? Eyni. Dəniz yosunu atlayın və bunu xidmət edin vegetarian əvəzinə versiya. Tərəvəz və umami ilə dolu uşaqlar bu dadlı, zərif fincanları udmaq həvəsində olacaqlar.

Resepti əldə edin

15. Yemək-Prep Mayo-Az Kartof Salatı

Kartof salatı mayonezsiz küfr kimi səslənə bilər, amma cəhd etməyincə onu döyməyin. Bu innovativ yeniləmə klassik həmkarı kimi hər zərrə qədər dadlı, daha yüngül, daha zərif bükülmə ilə ləzzətli bir yemək üçün xama istifadə edir.

Resepti əldə edin

16. Qızardılmış Şaftalı, Prosciutto və Mozzarella Sandviç

Gəncliyinizdəki kədərli görünən vetçina sendviçi sadəcə gözəl bir yeniləmə aldı. Şirin, qaymaqlı və ləzzətli, uşağınız bu sammi haqqında vəhşi olacaq, siz də. (Sənin yerində olsaydıq, iki edərdik.)

Resepti əldə edin

17. Toyuq Pesto Focaccia Sandwich

Fluffy focaccia, çörəkli toyuq, konfet-şirin günəş qurudulmuş pomidor, duzlu feta və pesto. Tərkiblər bir növ özləri üçün danışır, lakin bilin ki, bu sendviç darıxdırıcıdır və hər damağı sevindirəcəkdir.

Resepti əldə edin

18. Balqabaq və Keçi Pendirli Makaron Salatı

Nə vaxt Əzilmiş fındıq yağı mövsüm gəlir, fermerlər bazarına gedin və mininizi asanlıqla aşağı düşən ləzzətli yemək hazırlayın. Düzünü desəm, bu makaron salatı demək olar ki, məktəb üçün çox sərindir... amma yenə də yemək masasında olduğu kimi kafeteryada da ilahi dad verir.

Resepti əldə edin

19. Avokado Yumurtalı Salatlı Sandviç

Avokado, Dijon və bir neçə xörək qaşığı ilə kiçik bir təpik alır kapari . Bəli, bu yumurta salatı sendviçi nahar vaxtı təmiz hava nəfəsi kimi aşağı düşəcəyini vəd edir.

Resepti əldə edin

fiziki dözümlülüyü necə artırmaq olar

20. Mavi pendir və kərəviz ilə camış toyuq sarğıları

Əgər bir rotisserie vurursan toyuq , bu cəsarətli ətirli nahar paketi bir neçə dəqiqə ərzində bir araya gəlir. Camış sousunu ədviyyata həssas olan gənclər üçün tənzimləmək lazım ola bilər, lakin səy-mükafat nisbəti onu döyməyi çətinləşdirir.

Resepti əldə edin

21. Salam, Ənginar və Rikotta Makaron Salatı

Ah, salam: Nadir hallarda həyəcan doğuran kafeterya əsas yeməyi. Əlbəttə ki, onu restorana layiq makaron salatına atmasanız artishok ürəklər və qaymaqlı ricotta, bu halda uşağınızla evə qayıtmayacaq növ naharınız var.

Resepti əldə edin

22. Ən yaxşı qızardılmış toyuq sendviçi

Hazır olmaq yox türkiyəli danışıq? Bunu et qızardılmış toyuq sendviçi - qaymaqlı qatıq sousu və xırtıldayan soğan ilə tamamlayın - kiçik uşağınız üçün və siz bir daha quş ətini tərifləyəcəksiniz.

Resepti əldə edin

23. Mozzarella köftəli omlet

Frittata, qalıqlardan (bu halda, küftə) ən yaxşı şəkildə istifadə etməyə gəldikdə nəzərə alınmalı bir qüvvədir və qarışığından asılı olmayaraq, onlar yenidən qızdırılmadan etibarlı şəkildə dadlıdırlar.

Resepti əldə edin

24. Kremli Chipotle ilə qovrulmuş gül kələm və mərci takoları

Çipotlu mayonu istiyə dözə bilməyən uşaqlar üçün sarımsaqlı mayonez və ya yaşıl ilahə sarğı kimi daha yumşaq bir şeylə dəyişdirin, lakin bu, balacanızı bu gözəl ədviyyatlarla (zirə, biz sizi sevirik) məktəbə göndərməkdən çəkindirməsinə imkan verməyin. vegetarian dolmalarda .

Resepti əldə edin

25. Kremli Cilantro Lime Cənub-Qərb Makaron Salatı

Rotisserie toyuq, qara lobya , yumşaq pendir və şirin qarğıdalı naharda bol doyurucu və qətiyyən darıxdırıcı olmayan bu makaron salatına qarışın.

Resepti əldə edin

26. Noxud salatı sendviçləri

Kremli, dadlı və zülalla zəngin vegetarian sendviçi üçün üç alqış. Uşağınızın nahar üçün acımasız olması.

Resepti əldə edin

27. Somon və qaymaqlı cilantro sarğı ilə makaron salatı

Qızılbalıq zəngin və yüngül zərif sarğı ilə gözəl birləşir. Bonus: Rotini, şübhəsiz ki, bütün makaron formalarının ən əyləncəlidir. İkiqat partiya hazırlayın və özünüzü dəbdəbəli, zəhmətsiz nahar edin. (Bir stəkan ağ şərab isteğe bağlıdır, lakin tövsiyə olunur.)

Resepti əldə edin

28. Tzatziki ilə Yunan Limonlu Toyuq Şişləri

Bir az zucchini əlavə edin və pomidor Bu dadlı toyuq şişlərinə, sağlam, uşaq dostu nahar üçün - isti və ya soyuq təqdim olunan - əsasən Aralıq dənizi tətili kimi dad verir.

Resepti əldə edin

29. Sitrus Karides və Feta ilə Quinoa Salatı

Uşağınızı sınağa çəkə bilmirsinizsə, narahat olmayın karides kokteyl. Acılı sitrus meyvələri, kəskin feta və duzlu zeytunlar onu bu faydalı və dadlı quinoa salatında götürə bilər.

Resepti əldə edin

dolğun yanaqları olan oval üz üçün saç düzümü

30. Ağ lobya, çörək qırıntıları və konservləşdirilmiş limon ilə qovrulmuş balqabaq salatı

Kremli ağ lobya ağızda əriyir, çörək qırıntıları xoş bir xırtıldama əlavə edir və konservləşdirilmişdir. limon bu yumşaq, lakin yaxşı balanslaşdırılmış salatda qoz-şirin balqabaq üçün bir az zing əlavə edir.

Resepti əldə edin

31. Yavaş bişirən yemək-hazırlayan burrito qabları

Şirəli donuz əti çiyin və qaymaqlı avokado ağız sulandıran uyğunluqdur, yalnız kəskin krem ​​üstü ilə daha yaxşı hazırlanır. Uşaqlar bu burrito qabları üçün cansıxıcı olacaqlar və biz söz veririk ki, heç kim tortillanı əldən verməyəcək.

Resepti əldə edin

32. Tzatziki ilə Limonlu Qovrulmuş Kartof, Toyuq və İspanaq

Yaşıllar, nişasta, zülal: Bu gözəl və hərtərəfli yemək, yenidən qızdırılmadan dadlana bilən dadlı, qidalı nahar təcrübəsi üçün böyük Aralıq dənizi ləzzətini bento qutusuna yığır.

Resepti əldə edin

33. Hellim və turş xəmir ilə qızardılmış kaprez şişləri

Bu ağıllı sendviç hack, şişlənmiş inqrediyentləri əhatə edir. Son nəticə? Şirin, yetişmiş pomidor, duzlu pendir və ən çox sendviç çörəyi kimi parıltısını itirməyən doyurucu, qabıqlı turş xəmir.

Resepti əldə edin

34. Enginar, Rikota və Limon ilə ızgara yastı pizza

Heç vaxt qatılaşmayan qaymaqlı pendir olan ricotta sayəsində uşağınız bu evdə hazırlanmış ağ tortu soyuq və ya otaq temperaturunda yeməkdən çox məmnun olacaq.

Resepti əldə edin

35. Aralıq dənizi Humus qabı

Humus: Övladınız sınadıqdan sonra onu sevdiyi şoka düşəcək. Sağlam bir nahar üçün bu bitki əsaslı ləzzət qabına bir az (evdə hazırlanmış və ya mağazadan alınmış) qarışdırın ki, onları çıxarmaqda çətinlik çəkməyəcəklər.

Resepti əldə edin

36. Mini Kartof və Kök Kiş Kuboku

Zəngin və ləzzətli yumurta kremi, həqiqətən, otaq temperaturunda öz məhsullarını hazırlayır, kiş həmişə dadlıdır, lakin sizin üçün həmişə yaxşı deyil. İstisna? Coterie üzvü Ali Maffucci'nin kök-kartof doldurulması ilə öyünən sağlam yeniləməsi.

Resepti əldə edin

37. Yemək-Prep Susam əriştə

Uşağınızın sevimli zülalını bu Asiyadan ilhamlanmış, çoxlu fərdiləşdirilə bilən ləzzət üçün qabaqcıl nahara atın. Ən yaxşı hissəsi soyuq əriştələrə cazibədar kimi yapışan ipək küncüt sousudur.

Resepti əldə edin

38. Brokoli və Çedar Qəhvəyi Düyü Muffinləri

Muffini yeməyə çevirə biləcəyinizi düşünmədiniz? Yenidən düşün. Brokoli və çedar qidalı, dadlı və tamamilə ləzzətli tam taxıllı keksləri doldurmaq üçün hazırlayır.

Resepti əldə edin

39. Evdə hazırlanmış Pepperoni Pizza Rolls

Məktəb naharına gəlincə, barmaq yeməkləri böyük qazancdır və oğlanlara yaxşı xəbərimiz var: Uşağınızın sevimli yeməyi daha az səliqəsiz bir görünüş qazandı. Pepperoni və mozzarella kombinasiyasına gəlincə? Həmişəki kimi dadlıdır.

Resepti əldə edin

40. İspanaq Püstə Pesto Makaron

Sous, fol turşusu ilə doldurulmuş göyərti porsiyasını gizlətməyin ən yaxşı yoludur, bu da pestonun valideynin ən yaxşı dostu olduğunu izah edir.

Resepti əldə edin

41. Qovrulmuş Noxud Avokado Tostu

Avokado tostu illərdir trenddədir və niyə təəccüblü deyil, çünki avokado sağlam yağlarla doludur. Zülalla zəngin olan bu noxud salatını xırtıldayan çörəyin üstünə yığaraq uşağınızı hərəkətə gətirin. (Nahar qutusunun qarışıqlığını minimuma endirmək üçün üstünə başqa bir dilim əlavə edin.)

Resepti əldə edin

42. Humus tərəvəz qabığı

Coterie üzvü Heidi Larsendən əlinizdə olan hər hansı məhsulla birlikdə çəkilə bilən tamamilə ləzzətli tərəvəz qabığını təqdim edirik. Onu daha dadlı etmək üçün çoxlu miqdarda evdə hazırlanmış humus əlavə edin.

Resepti əldə edin

43. Limonlu Orzo Salatı

Makaron asan və xoş məktəb nahar variantıdır, lakin orzo dəstənin görünməyən qəhrəmanıdır. Bu zərif, düyü formalı makaron, digər inqrediyentlərin mərkəzi yer tutmasına imkan verir. Bu vəziyyətdə, balqabaq, pomidor, feta və reyhan haqqında danışırıq.

Resepti əldə edin

44. Kəsmikli Toyuq Salatlı Sandviç

Klassik toyuq salatının bu variantı ilə uşağınızın naharını bir az yüngülləşdirin. Mayo hələ də qarışıqdadır, lakin kəsmik çoxlu ləzzətli, qaymaqlı yaxşılıq təmin etdiyi üçün daha azdır.

Resepti əldə edin

45. Vegan Taco Salat Paketi

Hazırlanması asan və doldurulmuş qoz “əti” ilə doldurulmuş bu vegan və uşaqlar üçün uyğun olan inqrediyentlər ağızınızda şənlik dadını verən Meksika məşəli ilə soyudulmuş sarğı üçün birləşir.

Resepti əldə edin

46. ​​Türkiyə Cheddar Apple Pinwheels

Almalar xoş bir xırtıldama verir və bu pint ölçülü hinduşka paketlərinə şirinlik və turşuluğun ləzzətli birləşməsini əlavə edir - onilliklər ərzində kafeteryaları narahat edən ağ çörək və hinduşka sendviçində böyük bir təkmilləşdirmə.

Resepti əldə edin

47. Mini spagetti piroqları

Hər uşaq bu və ya digər zamanda yerə spagetti atıb. Xoşbəxtlikdən bu kompakt makaron piroqları qarışıqlığa davamlıdır (və dadı realdan daha soyuqdur).

Resepti əldə edin

48. Pepperoni Pizza Omleti

Bu inanılmaz asan nahar, şirin pomidor sousunu pepperoni dilimləri ilə birləşdirir və uşaqlarınızın bəyənəcəyi yumurtalı nahardır.

Resepti əldə edin

49. Avokadolu Tuna Salatı

Büdcəyə uyğundur konservləşdirilmiş ton balığı parlaq rəngli tərəvəzlər, qaymaqlı avokado və bir az əhəng sousu ilə hazırlanmış bu uşaq dostu naharda zərif təkmilləşdirmə əldə edir. Onu olduğu kimi xidmət edin və ya iki dilim çörək arasına yığın - hər halda, bu məyus olmayacaq.

Resepti əldə edin

50. Banh My Sandwich

Vyetnam naharının ən yaxşısı: baget şirəli qızardılmış donuz əti, turşu tərəvəz və ətirli otlarla doldurulur. Bonus? Bu ləzzət soyuqdan dadmaq üçün nəzərdə tutulub.

Resepti əldə edin

51. Sezar makaron salatı

Onların sevimli naharlarından ikisi şirin harmoniyada birləşdi. Evdə hazırlanmış sarğı ənənəvi yumurta yerinə avokado tələb edir ki, bu da sizin ucunuzdakı yükü yüngülləşdirir. Ancaq hamsi pastasını atlamaqdan çekinmeyin (biz əminik ki, uşaqlarınızın heç biri daha ağıllı olmayacaq).

Resepti əldə edin

qadınlar üçün arıqlamaq üçün pəhriz planı

52. Pizza simitləri

TBH, nə qədər az zərif olsalar, bir o qədər dadlıdırlar. Söhbət mağazada satın alınan simitlər (və ya ingilis keksləri), əvvəlcədən doğranmış mozz və uşağınızın sevimli sousundan gedir. Onların go-to yağları ilə vəhşi getmək üçün çekinmeyin.

Resepti əldə edin

53. Çırpılmış Bal Rikotta və Bekon ilə Ritz Krakerləri

Onlar əsasən böyüklər Nahar yeməkləridir. Xırdalanmış donuz ətini kiçik qabda və ya çantada qablaşdırın ki, xırtıldayan qalsın və içərisinə kiçik bir bıçaq qoyun ki, uşağınız hər krakeri istədiyi kimi yığa bilsin.

Resepti əldə edin

54. Günlükdəki qarışqalar

Bu xırtıldayan, qaymaqlı kərəviz çubuqları içəri girdi fıstıq yağı bir səbəbə görə zamansızdır. Uşağınızın həqiqətən yeyəcəyi istənilən qoz yağı istifadə etməkdən çəkinməyin və ya kişmişi qurudulmuş qoz-fındıqla dəyişdirin. zoğal və ya sınmış simitlər.

Resepti əldə edin

55. Tərəvəzlə doldurulmuş bolqar bibəri

Bu reseptin ən yaxşı tərəfi onun elastikliyidir. Övladınız istəsə, quinoanı asanlıqla qalan düyü və ya kiçik makaronla dəyişə bilərsiniz. Və içərisində demək olar ki, hər hansı bir tərəvəz ilə əvəz edə bilərsiniz (baxmayaraq ki, biz düşünürük qarğıdalı , pomidor və balqabaq seçici yeyənlər üçün möhkəm başlanğıc yeridir).

Resepti əldə edin

56. Buffalo Tuna əriməsi

Övladlarınız camış fermasında ləzzət almaqla çox məşğul olacaqlar tuna salat və əridilmiş mozzarella ilə diqqət yetirmək üçün doğranmış kərəviz və yerkökü qarışıqda. Məktəbdə ərimişi yenidən qızdıra bilməyəcəklərsə, siz tuna balığını krakerlə və ya paketlə də verə bilərsiniz.

Resepti əldə edin

57. Brokoli Pesto Makaron

Valideynlik 101: Hər fürsətdə tərəvəzləri yeməklərində gizlədin. Burada, brokoli çiçəklər pesto yaratmaq üçün hamarlanana qədər şam qoz-fındıqları, reyhan və digər zəruri maddələrlə qarışdırılır. Əgər zeytunların duzlu ləzzətinin sövdələşməyə səbəb olacağını düşünürsünüzsə, onları buraxın.

Resepti əldə edin

58. Pomidor və sarı zucchini risotto

Övladlarınız xoşlayırsa mac və pendir , onlar bu qaymaqlı veqan yeməyi sınamağa gələcəklər. (Və onların zənginliyinin açarının kərə yağı və pendir deyil, sarı zucchini olduğuna dair heç bir ipucu olmayacaq). Biz onu nahara hazırlayıb yemək qalıqları ilə yola salmağı təklif edə bilərikmi?

Resepti əldə edin

59. Hər şey simit-qabıqlı toyuq tenderləri

Baxın: Uşaqlarınızın yeni sevimli şam yeməyi. Xoşbəxtlikdən, nahar vaxtı da dadlıdır və yalnız bir ovuc tələb edir kiler ştapelləri və bir araya gəlmək üçün 35 dəqiqə.

Resepti əldə edin

60. Qızardılmış Fıstıq Yağı və Jelly Sandviç

Klassiklə heç vaxt səhv gedə bilməzsiniz. Biz qismən qara rəngdəyik moruq mürəbbə və qaymaqlı PB, lakin əlbəttə ki, hamısı uşağınızın üstünlüklərindən asılıdır. İlə xidmət edin alma dilimlər, albalı və ya mandarin portağal .

Resepti əldə edin

ƏLAQƏLİ: Uşaqlarınızın Sevəcəyi 15 Dərsdən Sonra Qəlyanaltı Reseptləri

Daha gözəl reseptlər üçün ilk yemək kitabımıza baxın, Yalnız Yaxşı Şeylər .

İNDİ ALIN

İNDİ ALIN

İNDİ ALIN

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin