qarın və budları azaltmaq üçün yoga asanas
Hər kəs istəyir daha qalın və uzun saçlar , və siz də bunu istəmirsiniz? Heç vaxt Rapunzelin saçlarınıza həsəd aparmasını istəmədinizmi?
Gündəlik işinizi bir az tənzimləmək sizə imkan verəcək saçları daha sürətli böyüdür . İstifadə edib etmədiyi müəyyən saç məhsulları və ya maskalar və ya vitamin və mineral qəbulunuzu yaxşılaşdırmaq üçün bunların hamısını sizin üçün sadaladıq. Beləliklə, davam edin, oxuyun və ipək kimi qalın, parlaq saçlar .
bir. Saçların daha sürətli uzanması üçün tez-tez kəsin
iki. Rənglənmə tezliyini azaldın
3. Yatmazdan əvvəl saçınızı tarayın
dörd. Saçların böyüməsi üçün düzgün yeyin
5. Styling alətlərindən uzaq durun
6. Hər gün şampunlamayın
7. Duşdan sonra saçınızı soyuq su ilə yuyun
8. Yaş saçlarla yumşaq olun
9. İpəkdən hazırlanmış yastıqdan istifadə edin
10. Saçları necə daha sürətli böyütmək olar: Tez-tez verilən suallar
Saçların daha sürətli uzanması üçün tez-tez kəsin
Çoxları bu üsulu şübhə altına aldı, amma əslində işləyir! Özünüzü saxlamaq üçün saç sağlam , müntəzəm trimlər almaq ən yaxşısıdır. Biz sizdən düym alış-veriş etməyi tələb etmirik, sadəcə olaraq əsas bəzək parçalanmış uclardan qurtulun və qırılmaları aradan qaldırın. Split ucları tərk edir saç daha incə və uzunluq, parlaqlıq və həcm itkisinə səbəb olur. Onlar da təsir göstərir saçın hamarlığı .
İPUCU: Hər üç ayda bir kəsmə tövsiyə olunur.
Rənglənmə tezliyini azaldın
Nə vaxt içəri girirsən saç rəngi Müalicə zamanı hər hansı bir rəng tətbiq edilməzdən əvvəl saçın ağardılması lazımdır. Bu ağartma prosesi şansını azaldır saçların daha sürətli uzanması . Saçın kütikülləri ağartıcı ilə zədələnir, bu da problemi artırır qırılma və parçalanmış uclar . Mütəxəssislər, əgər axtarırsınızsa, bunu məsləhət görürlər saçlarınızı daha tez uzatın , həmin müddət üçün kimyəvi müalicədən imtina.
tartar kremi istifadə edir
İPUCU: Daimi yağlama saç böyüməsini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Yatmazdan əvvəl saçınızı tarayın
Bəli, siz uzun bir gündən yorulmusunuz və sadəcə yatmaq istəyirsiniz, ona görə də yuxunu tərk etmək cazibədardır. saçları dağınıq . Saçınızı fırçalamaq bir neçə vuruş üçün, ancaq gözünüzü yumarkən baş dərinizdə qan dövranını artırmaq üçün əla olacaq. Saçınıza uyğun geniş bir fırça istifadə edin və baş dərisinin təbii yağlarını buraxmaq üçün tarayın.
İPUCU: Vaxtınız olanda, baş dərinizə masaj edin dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə dəqiqə də.
Saçların böyüməsi üçün düzgün yeyin
Daha sürətli saç böyüməsi yalnız düzgün saç baxımından deyil, həm də düzgün bəslənmədən asılıdır. Saçınızdakı məhsullardan başqa, bədənə qoyduğunuz şeydir. Təmin etmək saç böyüməsi üçün qidalanma , protein qəbulunu artırmaq lazımdır. Bu, ət, balıq, paxlalılar, qoz-fındıq, yumurta və kimi düzgün qidalarla edilə bilər bütün taxıllar . Kalsium üçün də lazımdır daha sürətli saç böyüməsi , buna görə də diyetinizə çoxlu yumurta, süd və süd məhsulları daxil edin. Mütəxəssislər vegetarian pəhriz saxlayanlara keyfiyyətli saçlar üçün zülalla zəngin bir pəhriz təyin etməyi məsləhət görürlər. A, C və E vitaminləri, sink və dəmir kimi minerallar və omeqa-3 yağ turşularını almaq da vacibdir.
İPUCU: Dadlı yeməklər yaradın proteinlə zəngin qidalar gündəlik dozanızı almaq üçün.
Styling alətlərindən uzaq durun
sızanaqların səbəb olduğu üzdəki qara ləkələri necə çıxarmaq olar
kimi üslub alətlərindən gələn istilik fen maşınları , buruq ütülər, ütülər və s. saçlara elə zərər verir saçların böyüməsinə təsir göstərir . Bu da ipləri zəiflədir, qırılmaya səbəb olur. Bu cür saçlar asanlıqla qıvrılmaya da həssasdır.
İPUCU: Əgər məcbursan üslub alətindən istifadə edin , bunu etməzdən əvvəl istilik qoruyucu sprey tətbiq edin.
Hər gün şampunlamayın
saç üçün amla tozunu necə istifadə etmək olar
Təmiz saçlar, xüsusən də qızmar havada hər kəsin can atdığı bir şeydir. Özümüzü təravətli hiss etmək üçün tez-tez toz və kirdən xilas olmaq üçün saçlarımızı hər gün yumağa meylliyik. Amma bunun mane olan bir şey olduğunu bilirdinizmi sürətli saç böyüməsi ? Hər gün şampunlama saçları qurudacaq, zəiflədəcək. Saçların yuyulma rejimini həftədə iki və ya üç dəfə azaldın. Bu, təbii yağların follikullarınıza nüfuz etməsinə imkan verəcək, nəmləndirmək və təmir etmək üçün vaxt verəcəkdir.
İPUCU: Həftədə bir dəfə dərin kondisioner müalicəsi ilə məşğul olun saç böyüməsini yaxşılaşdırmaq .
Duşdan sonra saçınızı soyuq su ilə yuyun
Buxarlı duş məsamələrinizdən yorğunluğu çıxarmağa kömək edəcək, lakin dəriniz və saçınız üçün pis xəbərdir. Ən çox ilıq su istifadə edin və ən azı saçınızı son bir stəkan soyuq su və ya otaq temperaturunda su ilə yuyun. Bu, saçın kütiküllərini möhürləməyə kömək edir və saç liflərinə güc verəcəkdir.
İPUCU: Bu stəkan suda bir damla efir yağı istifadə edin saç ətirli bütün gün.
Yaş saçlarla yumşaq olun
The saç lifləri yaş olduqda asanlıqla qırıla bilər, buna görə dəsmalınızı qurutmaq üçün güclü şəkildə sürtməyin. Vuruşlarınızla yumşaq olun və dəsmalınızı qurutmaq üçün bir istiqamətə - köklərdən uclara doğru sürün. Həmçinin, a sonra dərhal fırçalamaqdan çəkinin saç yuma . Asanlıqla dolanan saçlarınız varsa, onları açmaq üçün barmaqlarınızı yaş saçlardan keçirin. Yavaş-yavaş yuxarıya doğru hərəkət edən uclardan yumşaq bir şəkildə başlayın. Bu vəziyyətdə, səbir əsasdır, buna görə də başa çatmazsınız saçınızı qırmaq .
İPUCU: Əgər idarə olunmayan düyünləriniz varsa, bunun əvəzinə geniş dişli daraq seçin.
İpəkdən hazırlanmış yastıqdan istifadə edin
həddindən artıq saç tökülməsinin qarşısını necə almaq olar
Yaxşı, gözəllik yuxusunu alarkən möcüzələrin işləməyə davam etməsini istəməzdinizmi? etmək mümkündür yatarkən saçınızı daha sürətli uzatın . Sizə lazım olan tək şey ipək yastıqda yatmaqdır, çünki parça saça daha asan təsir göstərir. Dolaşmaların və qırılmaların qarşısını almağa kömək edir. Daha az saçınızı qırın təcrübələr, saçlarınız bir o qədər uzun olacaq.
İPUCU: Yatmazdan əvvəl hər cür ekrandan uzaqlaşsanız, yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq, bu da öz növbəsində saçınızın keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq.
Saçları necə daha sürətli böyütmək olar: Tez-tez verilən suallar
S. Baş dərimi efir yağları ilə ovuşdurmaq saçların daha sürətli uzanmasına kömək edəcəkmi?
TO. Bəli, əslində, baş dərinizə hər hansı bir yağla sürtmək qan axını stimullaşdıracaq və saçların təbii şəkildə uzanmasına kömək edəcəkdir. Bir və ya iki damla istifadə edin efir yağı soyuq preslənmiş kimi əsas yağ ilə kokos yağı və ya əlavə bakirə zeytun yağı. Bunu baş dərisinə sürtün və təxminən 10 dəqiqə masaj edin. Yuyulmadan əvvəl ən azı bir saat saxlayın. Mümkünsə, bütün gecəni buraxın. Saç üçün yağların faydaları :
- Nanə yağı qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
- Çay ağacı yağı baş dərisini sakitləşdirməyə və kəpəkdən qurtulmağa kömək edəcək.
- Limon yağı sağlam saçların uzanmasına kömək edəcək.
TO. istifadə təbii saç paketləri müntəzəm olacaq saç böyüməsinə kömək edir . Dərinizə və saçınıza ən çox uyğun gələni tapmalısınız. Seçmək üçün çoxlu varyasyonlar və çeşidlər var, bunlardan asılı olaraq saç növü sizdə var. Kir və tozu təmizləmək, baş dərisini dərindən təmizləmək, nəmləndirməyə kömək etmək, saçın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və saçların böyüməsini təşviq etmək üçün düzgün qarışığı tapmalısınız. Bunların bir çoxu sadə inqrediyentlərlə birbaşa mətbəx platformanızda qarışdırıla bilər. Bal və limondan avokadoya qədər seçiminizi edin zeytun yağı , saçlarınızın qısa müddət ərzində tam potensialına çatmasını təmin etmək. Amla, shikakai, xına, soğan suyu kimi digər təbii məhsullardan istifadə edin, Kokos südü saçlarınızın ümumi sağlamlığını qoruyarkən saçlarınızı qidalandırmaq və saç artımını artırmaq üçün və s.
