Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Beləliklə, hamınız yaxşı bir gecə yuxusuna hazırsınız! Təravətləndirici bir vanna qəbul etdiniz, dişlərinizi fırçaladın və gecə kremi çəkdiniz! Gecə paltarınıza keçmək üzrə olduğunuz zaman, başqa bir sağlam qərar verməyi düşündünüzmü? Yatarkən sütyen taxmalısınız? Bu, ümumi bir forumda müzakirə etməkdən çəkindiyimiz və ya çəkindiyimiz ümumi bir sualdır.
Bəzi insanlar yatarkən dar büstqalter taxmağın döşlərin sallanmasının qarşısını alacağına inanırlar. Ancaq bu sahədəki mütəxəssislərdən soruşsanız, açıqca yatarkən dar büstqalter taxmağın sağlam bir seçim olmadığını deyəcəklər.
Döşlər üçün 12 sadə bədən baxımı məsləhətləri
saç tökülməsinə necə müalicə etmək olar
Sualı nəzərdən keçirərkən yatarkən sütyen taxmalısınızsa, ümumiyyətlə şəxsi seçim sayılır. Ancaq birini taxmağı üstün tutursanız, möhkəm və ya sərt birindən istifadə etmədiyinizə əmin olun.
Sütyenizi boş tutmaq yaxşı qan dövranını təmin etdiyi üçün sizi daha rahat saxlayacaq.
Gündəlik geyinmək üçün hansı moda üslubdan asılı olmayaraq, yatarkən ən rahatını istifadə etməyiniz tövsiyə olunur.
Yanlış Sütyen Ölçüsünün Sağlamlığa Təsirləri
sarımsaq yeməyin ən yaxşı yolu
Budur, 'yatarkən büstqalter geyə bilərsinizmi' ümumi dilemmasına cavab tapmazdan əvvəl düşünməli olduğunuz məqamlara görə bəzilərini müzakirə edirik.
Sütyen aşağıya doğru tərs dönməyəcək:
Gecə və gündüz dar büstqalter taxmanın döşün sallanmasını geri qaytarmaq üçün yaxşı bir şey etməyəcəyini anlayın. İndiyə qədər dar büstqalter taxmanın döş formasını yaxşılaşdıracağına dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Boş və yumşaq sutyenə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Rahat saxlayın:
Gecə sütyenizi geyindikdən sonra əllərinizi yuxarıya doğru sürün və əllərinizi sərbəst hərəkət etdirə biləcəyinizə baxın. Əllərinizi tərpətməkdə çətinlik çəkirsinizsə, sütyen yaxşı və sağlam bir gecə yuxusu üçün rahat deyil.
Sütyenin materialı:
Daha rahat olmaq üçün pambıq sütyəniyə üstünlük verin və bu döşlərinizin temperaturunu normal səviyyədə saxlayacaq. Suala cavab vermək istəyirsinizsə, yatarkən büstqalter taxmağınız yaxşıdır, bunu da düşünün.
Balenli sütyen çəkinin:
Gecə vaxtı alt paltarlı sütyen taxan bir çox qadın narahat yuxudan şikayətlənir. Qan dövranını çətinləşdirən bədəninizə çox basacaq. Həm də möhkəm uyğun sütyenler dəri rənginin qaralmasına səbəb olacaqdır.
Mükəmməl uyğun birini seçin:
Sütyenin səhv seçilməsi narahatlıqların əksəriyyətinin əsas səbəbidir. Döşlərinizin ölçüsünü düzgün bir şəkildə götürün və mükəmməl uyğun olanı alın. İdman sütyeni gecə vaxtı geyinmək üçün yaxşı bir seçimdir. Bu yumşaq olacaq və bədəninizi itələməyəcəkdir.
motivasiya üçün oxumaq üçün kitablar
Ölçü vacibdir:
Döş ölçünüz A-fincan və ya B-fincandırsa, sütyensiz rahat yata bilərsiniz. Ancaq ağır döşləriniz varsa, mütəxəssislər sualınız üçün böyük bir 'bəli' təklif edərkən yatarkən sütyen taxa bilərsiniz.
Bu, yaxşı bir yuxu üçün sizi daha rahat tutacaqdır.
Sağlamlıq məsələlərini bilmək:
Sıx sütyenlərin istifadəsi səbəbindən yarana biləcək sağlamlıq problemindən xəbərdar olun. Dərinin piqmentasiyasına səbəb ola bilər, limfa drenajının qarşısını alır, iltihablanır, qan dövranını, dərinin qıcıqlanmasını və ödemini təsir edir.
Şübhənizə cavab vermək üçün mükəmməl bir səbəb axtarırsınızsa, yatarkən büstqalter taxmağın pis olduğuna diqqət yetirin.
