Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage-dən öndədir
- Çatışmazlıq problem deyil: Səhiyyə Nazirliyi dövlətləri COVID peyvəndlərinin 'düzgün idarə edilməməsinə' görə qınayır
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Yaz günləri bütün dünyada xoş deyil. Soyuq ölkələr isti yay günlərini çox həvəslə qarşılasa da, Hindistan kimi isti ölkələr üçün vəziyyət fərqlidir.
Hindlilər ilin əsas hissəsini isti yay günəşinin başında keçirirlər və buna görə də təcrübələr o qədər də yaxşı deyil. Bədənlərini sərinləşdirə biləcək bir çox şeyə diqqət yetirməlidirlər.
yeni il yeni qətnamə sitatları
Bədən istiliyini azaltmaq üçün 12 qida
İsti bədən dəhşətli sağlamlıq nəticələri ilə qarşılaşır və buna görə də bədən istiliyini artıran qidalardan daim çəkinməlidirlər.
Yaz aylarında bədənin istiliyini artıran ən yaxşı hind qidaları haqqında məlumat, onları istehlak etmələrinə mane ola biləcəyi üçün çox vacibdir. Bu, xüsusilə yay günlərində bədəni sərin və sağlam saxlamağa kömək edə bilər.
Bədən istiliyini azaltmaq üçün sağlam şirələr Müəllif: Amrisha
Yaz aylarında bədən istiliyini artıran bu hind qidaları haqqında bilmək istəyirsinizsə, aşağıdakı məlumatlar sizin üçün çox faydalı ola bilər:
Soyuq İçkilər / Mayelər
Bu mayelərin, xüsusən də qazlı içkilərin dadı soyuq olsa da, təsiri oxşar deyil. Həkimlərin və diyetisyenlərin fikrincə, bu soyuq içkilər və soyuq qidalar qan damarlarını daraldır. Bu, sonda ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Tərləmə və həzm prosesinə də mane olur və nisbətlərini azaldırlar.
Tərləmə və həzm bədənin soyumasının təbii fenomeni olduğu üçün bu, bədənin temperaturunu zərərli bir şəkildə artıra bilər. Bədən istiliyini artıran bu qidaları qəbul etməməlisiniz.
Yağlı qidalar
Evdə burundakı ağ ləkələri necə çıxarmaq olar
Yayda bədənin istiliyini artıran ən yaxşı Hindistan qidaları haqqında doğru məlumat axtarırsınızsa, yağlı qidaları birdəfəlik qəbul etməməlisiniz.
Bu qidaların istehlakı tez-tez metabolizmanın təbii proseslərinə zərər verir. Yorğunluq və zəif konsentrasiya səviyyəsi ilə nəticələnir. İnsanlar zəif görmə təsirlərindən də əziyyət çəkirlər.
Ədviyyəli ərzaq
Bədən istiliyini artıran qidalar arasında ədvalı qidalar ən vacibdir. Ədviyyatlar yeməyi dadlı etsə də, həzm olunmasını çətinləşdirir. Həzm prosesindəki çətinlik tez-tez metabolizmanın azalmasına və ya azalmasına səbəb olur. Bədənin istiliyini artırır. Hər halda, bu ürək çatışmazlığına və piylənməyə səbəb ola biləcək pis sağlamlıq vəziyyətlərinə səbəb ola bilər.
Alkohol və kofein
Həm alkoqol, həm də kofeinin həddindən artıq istifadəsi orqanizm üçün son dərəcə təhlükəlidir. Bunlar yayda bədən istiliyini artıran ən yaxşı Hindistan qidalarından biri kimi qiymətləndirilir. Həkimlər həmişə yay günlərində kofein istifadəsinin qarşısını alır.
İnsanlar mümkün qədər onun istehlakından çəkinməlidirlər. Alkoqola gəldikdə, bütün fəsillərdə insan orqanizmi üçün zərərlidir. Bədənə zəhərli təsir göstərir.
Evdə tökülən saçları necə bərpa etmək olar
Üstəlik bunlara şəkər və bədən istiliyini artıran bu qidaları edən digər qoruyucu maddələr əlavə edilmişdir. İstiliyi içəridən artırdıqca daha da təhlükəlidirlər və bu, həqiqətən ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yaz aylarında sağlam və sağlam qalmağa hazırsınızsa, yaz aylarında bədənin istiliyini artıran ən yaxşı Hindistan qidaları haqqında məlumatınız olmalıdır. Həkimlərin və digər həkimlərin təyin etdiyi kimi bol su içməlisiniz.
Təklif olunduğu kimi, hər gün heç bir tərəddüd etmədən ən az üç litr su almalısınız. Bu, güclü metabolizma əldə etməyə kömək edə bilər və bədəniniz sərin və sağlam qala bilər. Pəhrizinizdə hər gün də yaşıl tərəvəz və meyvələr qəbul etməlisiniz.
