Xam Nəsil Dəyər: 15/20
Funksionallıq: 20/20
Keyfiyyət: 20/20
Estetik: 20/20
Dad: 19/20
Ümumi: 94/100
Özümü gündəlik meyvə və tərəvəzlərimi yeməyə alışdırmaq dişləri çəkmək kimi hiss edə bilər. Onların mənim üçün yaxşı olduğunu bilirəm və hətta onların dadını bəyənməməyim də deyil. Mən həmişə yeməyə üstünlük verirəm... yaxşı, başqa bir şey (oxu: ət, pendir, kartof və çoxlu şokolad). Tamamilə yeni sağlam həyat tərzinə başlamağa çalışmaq (və çox güman ki, uğursuzluq) əvəzinə, mən öz missiyam olaraq yeməklərimə mümkün qədər tez-tez daha çox göyərti və meyvə daxil etməyi qərara aldım: burada səhər yeməyi smoothie, orada dadlı salat. Ancaq həmişə olduğu kimi, həyat yoluna mane oldu və bir çox günlər mənə elə gəldi ki, sağlam yemək hazırlamağa və ya istədiyim kimi qəlyanaltı etməyə vaxtım yox idi.
boş döşləri necə sıxmaq olar
Sonra eşitdim Xam Nəsil . Məni ilk maraqlandıran (xam şirələrdən, zülallı smuzilərdən və əlavələrdən başqa) onların bütün içkilərinin dondurulmuş bərk halda təsirli şəkildə qablaşdırılmış qutuda göndərilməsi idi ki, siz onları istifadə etməyə hazır olana qədər buzda saxlaya biləsiniz ( yup, bu o deməkdir ki, onlar iki saniyə ərzində pisləşməyəcək və pulunuzun dəyərini almaq üçün üç gün ərzində hər bir şirəni içmək məcburiyyətində olmayacaqsınız). Bu, şəxsən təzyiqin bir hissəsini götürdü. Daha çox araşdırma apardıqca, şirkətin bəzi digər soyuq sıxılmış şirə markalarından fərqli olaraq yalnız xam, pasterizə olunmamış, konservantsız inqrediyentlərdən istifadə etdiyini öyrəndim. Nəzərə alsaq ki, mən həmişə populyar olan şirə dünyasına tamamilə yeni başlamışam, bu məni inandırmaq üçün kifayət idi.
İçkiləri alan kimi onları dondurucuma yığdım. Nə vaxt birini qurtumlamağı planlaşdırsam, şüşənin bir gün əvvəl soyuducuda əriməsinə icazə verərdim ki, səhər içməyə hazır olsun. Mən enerji artıran (və son dəqiqə) səhər yeməyi üçün şirələrə söykəndim, zülallı smoothies isə yemək əvəzedicisi kimi əla işləyirdi (baxmayaraq ki, həqiqətən məşq edən insanların məşqdən sonra onları qəbul etməyi xoşladığını eşidirəm).
Mənim ümumi və tamamilə təəccüblü olduğum üçün, hər bir şirə və zülallı smoothie şok edici dərəcədə dadlı və qurtumlanması çox asan idi. Şirələr soyuq preslənmişdir, qarışdırılmır; bu, məhsuldakı liflərin əksəriyyətini çıxararaq onlara maye konsistensiyasını verir. Onların həm ləzzət, həm də tekstura baxımından nə qədər asan içmələrinə təəccübləndim, çünki mədə üçün çox sağlam olan şirələrdən bir qədər ehtiyatlanırdım.
Etmək istədiyim şey göyərtilərimi daha tez-tez almaq üçün asan və sürətli bir yol tapmaq idi. Amma var ton təşkil edir Raw Generation-ın təklifləri sağlamlıq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edə bilər. Çiy şirəsi və smoothies artıq bitki əsaslı pəhrizə gözəl əlavə ola bilər və ya nə yediyinizdən asılı olmayaraq qidalandırıcı bir yemək və ya qəlyanaltı ola bilər. Raw Generation da var təmizləyir , kərəviz suyu , immunitet atışları və hətta sizin üçün daha yaxşı limonad cəhd etmək üçün, hamısı süni inqrediyentlərdən azaddır.
Şirələr və smoothies nə qədər danılmaz möhkəm olsa da, onlar mütləq bahadır. Ancaq gərgin səhərlər (və ya mənim vəziyyətimdə, arabir tənbəllik) sizi çox tez-tez sağlam səhər yeməyi yeməyə mane olursa, buna dəyər ola bilər. Əgər siz də mənim kimisinizsə, yəqin ki, soyuducunuzda çürüyən təzə məhsullara bu şirələrə və smuzilərə xərclədiyinizdən daha çox pul xərcləmisiniz. Axı, siz onları dondurulmuş vəziyyətdə saxladığınız müddətdə onların müddəti bitməyəcək.
An 18 paket protein smoothies və ya şirələr hal-hazırda sizə 110 dollara başa gələcək (adətən 220 dollardır, ona görə də hər 12 unsiya şüşə üçün 6 dollar əvəzinə təxminən 12 dollar). Hər ikisini sınamaq istəyirsinizsə, eyni qiymətə şirələr və zülallı smuzilər də əldə edə bilərsiniz. Xərc dişləmək üçün çətin bir güllə kimi görünsə də, indi bunu etmək üçün ən yaxşı vaxt ola bilər, çünki satışda 50 faiz endirim var. Sadəcə deyirəm'. Siz bu barədə düşünərkən, mənim sevimli şirəsi və smuzi ləzzətləri bunlardır.
Xam Nəsil Tərəvəzdən nifrət edənlər üçün ən yaxşısı: Şirin göyərti
Dəbli, bahalı şirələr haqqında nə istədiyinizi söyləyin. Ancaq düzünü desəm, yarpaqlı göyərtiləri istehlak etmək üçün onları içməkdən daha asan bir yol yoxdur. Şirin Yaşıllar ən çox ehtiyac duyduğunuzda kofeinsiz enerji əldə etmək üçün əla bir yoldur (gündəlik tövsiyə olunan dəmirin on faizini ehtiva edir). Şirin alma, ispanaq, kələm, xiyar, limon və üçqat süzülmüş su ilə hazırlanır. Əgər siz yaşıl şirəyə yeni başlayan (və ya nifrət edən)sinizsə, mənə etibar edin: bu, ürəyinizi fəth edəcək. Şirin alma və parlaq limon həqiqətən göyərtilərin acılığını gözəl şəkildə tarazlayır və içmək heç də çətin deyil. Yalnız sağlam olmaq üçün qurtumlarınızdan əziyyət çəkməyəcəksiniz.
Dad: 19/20
Digər yaşıl şirələr:
Əlavə ləzzətlərə tart alma, xiyar, ispanaq, kərəviz və limondan hazırlanmış Tarte Yaşılları və ananas, xiyar və aloe vera ilə hazırlanmış Cool Greens daxildir. Əgər kərəvizi sevmirsinizsə, birincisini içmək çox çətindir, baxmayaraq ki, xoş tortlu və təravətləndiricidir. Sonuncu, ananas sevənlər üçün ipək kimi, şirin-turşlu yeməkdir. Hər üç yaşıl şirə yağsızdır və kalori, karbohidrat, protein və lif baxımından olduqca çox boyun və boyundur. Ancaq Tarte Yaşıllarında yalnız 14 qram şəkər var, digərlərində isə 22-24 qram var. Yalnız Şirin Yaşıllar əvəzinə hər üç yaşıl şirənin dadına baxmaq istəyirsinizsə, o zaman gedin Yaşıl Şirə Çeşidləri Paketi .
uzun saçlı ev müalicəsi üçün
Xam Nəsil Meyvə həvəskarları üçün ən yaxşısı: Sitrus kökü
Salam, C vitamini. Qrip mövsümündə bu qədər dadlı bir immunitet gücləndiricisinə sahib olmaq zərər verə bilməz. O, yerkökü, portağal, zəncəfil və limon şirələri, üstəlik üçqat süzülmüş su ilə hazırlanır. Portağal və yerkökü o qədər güclüdür ki; portağal karton qutulara nisbətən daha təzədir və ləzzət kombinasiyası mənə 2000-ci illərin əvvəllərində gallonla içdiyim Portağal Kök SoBe-ni xatırlatdı (bu, sadəcə mən idim?). Zəncəfil olduqca yumşaqdır.
Dad: 19/20
Digər qeyri-yaşıl şirələr:
Sweet Roots çuğundur, yerkökü, şirin alma və limonun yaqut-qırmızı qarışığıdır. O, əsasən alma şirəsi sıçraması olan çuğundura bənzəyir, IMO. Hər ikisinin hər biri 140-150 kaloridir və əslində heç bir yağ yoxdur. Kökdə çuğundurun 22 qramına qarşı 29 qram şəkər var. Çuğundur suyunda həmçinin 6 qram lif var ki, bu da yerköküdən 1 qram çoxdur. Təəssüf ki, hər ikisi tək ləzzətli paketlərdə satılmır. Bunun üçün sadəcə limonad və baharat hazırlamalı olacaqsınız şirə çeşidi paketi , hə...
Xam Nəsil Ən dadlı Protein Smoothie: Vanil Cashew
Tamam, real söhbət: Bu, çiy zülallı smoothie əldə edə biləcəyi qədər adi süd kokteylinə yaxındır. Bu, sadəcə anakardiya südü (anakart və sudan hazırlanmış), üstəlik xurma, vanil ekstraktı və bir çimdik Himalay duzudur. Demək olar ki, darçınlı pancake xəmirinə bənzəyir (yaxşı mənada, söz verirəm) və gözlədiyinizdən daha şirin və dadlıdır. Düşünürəm ki, bunun üçün təşəkkür etmək üçün xurmanın təbii şəkəri var. Bu zülallı smoothie ləzzətində 210 kalori, 8 qram protein və 7 qram lif var, buna görə də sizi axşam yeməyinə qədər saxlayacaq və ya sizi saat 3-də çökmə vəziyyətindən çıxaracağından əmin ola bilərsiniz. Butulkada həmçinin 12 qram yağ, 19 karbohidrat və 11 qram şəkər var. Bu, hər üç smuzinin ən arıqıdır.
Dad: 20/20
Digər protein smoothies:
Digər ləzzətlərə çətənə südü, xam üzvi kakao tozu və üzvi hindistan cevizi südü ilə hazırlanmış Kakao Çətənəsi və fıstıq südü, banan, çətənə, çia toxumu və üzvi kətan toxumu ilə hazırlanmış Fıstıq yağı daxildir. PB ləzzəti PB-banan milkshake kimi, kakao sayı isə Almond Joy ətirli şokoladlı süd kimi dadlıdır. Hamısını sınamaq istəyirsiniz? əlavə edin Raw Recovery çeşid paketi səbətinizə.
ƏLAQƏLƏR: Əslində heyrətamiz dadlı 31 asan və sağlam Smoothie Reseptləri
@purewowPW redaktoru, Taryn'ın tam baxışını oxuyun ##RawGeneration şirələr biodakı linkdə ##şirəçəkmə ##çiy suyu ##sağlamlıq məsləhətləri ##sağlamlıq məsləhətləri ##sağlamyaşayışməsləhətləri
♬ On The Dance Floor (Instrumental) - BLVKSHP
