Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hər zaman yüngül bir şam yeməyi yeməyi tövsiyə olunur. Ancaq bir çox insan yüngül bir şam yeməyi üçün nə yeyəcəyini düşünərək qarışıq qalır. Hər kəs üçün sandviç və ya şorba haqqında deyil. Pəhriz saxlayanlar axşam yeməyində yediklərinə daha diqqətli davranırlar. Yemək menyusu əsasən şorba və ya bir roti ilə qaynadılmış toyuqdan ibarətdir.
Hindistanlı qadınlar üçün pəhriz planı
Bununla birlikdə, vegeterian diyetisyenlər eyni tərəvəz və ya şorba şorbasına sahib olmaqdan bezdikləri üçün geri qalırlar. Üstəlik, yağlı yağlı paratalar da yemək menyusu üçün cazibədar deyil. Vejetaryenlərin nahar menyusunda nələrin ola biləcəyini merak edirsinizsə, Boldsky bu tərəvəzli diyeterlərə rəhbərlik etmək üçün buradadır.
Vegeterianlar roti və sabjilərinə sadiq qalırlar. Beləliklə, bir qismini götürmələri üçün onlara rəhbərlik edə bilərik dadlı vegetarian reseptləri nahar üçün idealdır. Bu vejetaryen nahar tərifləri bütün ac ruhlarınız üçün bir müalicə ola bilər.
Sağlamlıq qeyd: Yatmadan 3-4 saat əvvəl həmişə yeməyi yeyin. Bu, kilo almağın qarşısını alır və eyni zamanda yeməyi tez həzm etməyə kömək edir.
Vejetaryen Yemək tərifləri:
Vegetarian Khichdi resepti
Tərəvəz, tərəvəzlər üçün ideal olan doyma, az yağlı və sağlam yemək yeməyi reseptlərindən biridir. Xiçdi, bir neçəsinin adını çəkmək üçün yaşıl lobya, biber və yaşıl noxud kimi bəzi tərəvəzlər əlavə edərək daha ləzzətli edilə bilər.
Paneer Bhurji
Bu axşam nahar üçün hansı yan yeməyi hazırlayacağınız qarışıqdır? Sonra bir vegetarian bhurji hazırlamaq üçün əlinizi sınayın. Tarif yumurta bhurji reseptinə çox oxşayır. Yalnız fərq, yumurtaların pəncərə ilə əvəz edilməsidir.
Göbələk Bibəri Düyü
Uzun bir iş günündən sonra evdəki insanlar üçün asan bir şey hazırlamaq istəyirsən. Bu göbələk bibəri düyü resepti, çox miqdarda qida maddəsi olan sürətli bir yeməkdir.
Rəngli noxud Pulao
Yemək yeməyi sınamaq üçün düyü reseptlərindən biridir. Bu noxud pulao resepti sadə və hazırlanması asandır. Vaxtınız yalnız 20 dəqiqə çəkəcək, nə gözləyirsiniz?
Acılı Paneer Masala
İşdən sonra yorğun əhval-ruhiyyənizi təravətləndirmək istəyirsiniz? Sonra bu ləzzətli vegetarian yeməyi reseptini sınayın. Paneer sevən və bu süd məhsulunu hazırlamaq üçün bəhanə istəyən tərəvəzlər üçün ideal bir reseptdir.
İspan düyü
Rəngli tərəvəzlər və sizi susuzlaşdıracaq digər maddələr olan məşhur İspan düyünü eşitmiş ola bilərsiniz. Ən yaxşısı budur ki, düyü reseptini hazırlamaq asandır.
Pəncab Stili Rajma
Vejetaryenlərin çoxu gecə rajma hazırlayır və roti və ya buxarlanmış düyü ilə birləşdirir. Həqiqətən klassik rajma masala hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman əllərinizi Pəncab stili reseptində sınayın. Sadə, sürətli və dadlıdır.
isladılmış badamın sağlamlıq faydaları
Schezwan Fried Rice
Çin dilini sevirsən? Sonra nahar üçün bu doldurucu düyü reseptini sınaya bilərsiniz. Toyuq və yumurtaları fasulye, yerkökü, soğan, soğan, biber və s. Kimi sağlam tərəvəzlərlə əvəz edin.
Methi Aloo resepti
Methi aloo, təzə çəmənlik yarpaqları və uşaq kartofu istifadə edərək Hindistan ailələrində hazırlanan çox asan və sadə bir hazırlıqdır. Bu, yüngül və sağlam bir şam yeməyi üçün ideal bir yan yemək reseptidir.
Amritsari Aloo Kulcha ilə doldurulmuşdu
Bu axşam şam yeməyinə restoran ləzzətləri gətirmək istəyirsiniz? Sonra doldurulmuş və dadlı Amritsari stili doldurulmuş aloo kulçanı sınayın. Raita və ya rajma ilə birləşdirin.
