Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Yonex-Sunrise India Open 2021 may ayı üçün bağlı qapılar arxasında keçiriləcək
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Həmişə həmyaşıdlarımıza hər cür paltarda qüsursuz göründükləri mükəmməl qum saatı fiquruna sahib olduqlarına görə həsəd aparırıq. Ancaq müntəzəm cəhdlərimizə baxmayaraq, bədəndən bir qarış yağ tökə bilmirik.
Pəhriz, idman və məşq seansı gündəlik həyatımızda tez-tez təhlükəyə çevrilir. Bunun səbəbi ofis işlərini və evimizi tarazlaşdırmaq kimi sıx iş qrafikimiz arasında idman zalı ziyarət etmək və ya səhər tezdən idmana çıxmaq üçün çətinliklə vaxt tapırıq.
Ağlımız gərgin ofis cədvəli arasında bir şeylərə qapılmaq istəsə də, pəhrizimiz pozulur. Avtomatik olaraq əlavə yağ yenidən yığılır və bütün zəhmətlər boşa çıxır.
Diyetik kilo vermə əlavələrini seçən bəzi şəxslər də var. Bu əlavələrin klinik cəhətdən sınaqdan keçirilməsinə baxmayaraq, bədəninizə də bəzi yan təsirləri ola bilər.
Beləliklə, bu əlavə kilolarla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu təbii dərmanlara üstünlük verməkdir. Və bu vəziyyətdə kimyon və zəncəfil möcüzələr yarada bilər.
Hər ikisi də hazır olan ev əşyalarıdır. Faydaları sayılmaz, ancaq birlikdə yalnız bir neçə gün ərzində arıqlamağınıza kömək edə bilər.
arıqlamaq üçün normal pəhriz cədvəli
Zirə və Zəncəfil Arıqlama resepti
Həm zirə, həm də jeera, sonrakı bədən yağını azaltmağa kömək edən fərdi xüsusiyyətlərə malikdir. Ancaq birləşdirildikdə, kilo vermə proqramını manifold ilə sürətləndirə bilərlər. Gəlin hazırlığa baxaq.
• Tərkibi:
1 xörək qaşığı kimyon
1-2 düym zəncəfil
500 ml su
• Metod:
1. 500 ml suya 1 xörək qaşığı kimyon (jeera) toxumu əlavə edin və bir gecədə isladın.
2. Növbəti səhər bu zirə toxumlarını su ilə birlikdə qaynana qədər qoyun və üzərinə sürtgəcdən keçirilmiş 1-2 düym zəncəfil əlavə edin. Su qaynama nöqtəsinə çatana qədər alovu saxlayın.
4. İndi alovu söndürün və bir az soyuyana qədər kənara qoyun.
5. İndi bir stəkanda toxumdan və zəncəfil qalığından suyu boşaltın və hər səhər acqarına qoyun.
Bunu ən azı 10 gün davam etdirin və qarın yağı ilə nəticələrini özünüz görə bilərsiniz.
ağ saçlardan necə qorunmaq olar
Başqa bir üsulla, axşam yeməyində zəncəfil və kimyon da yeyə bilərsiniz. Ancaq bunun üçün tələb edəcəksən,
- 1-2 düym zəncəfil
- 2 xörək qaşığı limon suyu
- 1 çay qaşığı kimyon tozu
- Yerkökü, lobya, noxud və s. Kimi yaşıl tərəvəzlər (seçiminizə görə)
Bu sağlam nahar üçün tərəvəzləri suda bişirin və boşaltın. Bir qabda götürülmüş qaynadılmış tərəvəzlərin üzərinə zirə tozu, limon suyu və sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil əlavə edib yaxşı qarışdırın. Bu, sağlam bir şam yeməyi kimi xidmət edə bilər ki, bu da kilo vermə prosesini sürətləndirəcəkdir.
Beləliklə, bunlar kimyon və zəncəfilin arıqlamağa və sizə istədiyiniz bədən formasını azaldılmış qarın yağı ilə təmin etməyə faydalı ola biləcəyi iki metoddur.
Kimyonun faydaları (Jeera)
Zirə toxumları yeməyinizə ləzzət qatmaq üçün istifadə olunan sarımtıl qəhvəyi bütün ədviyyatlardır. Bu ədviyyatın müalicəvi xüsusiyyətləri də vardır. Zirə toxumu sümüklərin möhkəmlənməsi üçün tələb olunan zəngin bir dəmir və kalsium mənbəyidir. Bədəndən toksinlərin çıxarılmasına və böyrəyin düzgün işləməsinə köməkçi olur.
1. Həzmdə kömək edir:
Kimyonun tərkibindəki lif tərkibi həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və hemoroid və qazın qarşısını alır.
2. İmmunitet sistemini gücləndirir:
Kimyon qan təzyiqi səviyyəsini aşağı salmağa, toxunulmazlığı artırmağa, iltihabla və streslə mübarizə aparan C vitamini ehtiva edir.
3. Tənəffüs xəstəliyini müalicə edir:
Zirə toxumu astmanın müalicəsində faydalıdır və bəlğəmin tənəffüs yolundan çıxarılmasına kömək edir.
multani mitti və chandan üz paketi
4. Dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır:
Kimyonun tərkibindəki E vitamini qocalma və iltihab əleyhinə kömək edir. Yaraların, sızanaqların və qırışların yaxşılaşmasına kömək edir.
5. Yuxusuzluğu azaldır:
Jeera düzgün həzmdə kömək edir və idrak pozğunluğunu müalicə edir və bu da yuxusuzluğu azaldır.
6. Antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir:
Zirə ümumi soyuqdəymə, qrip və ya digər bakterial xəstəliklərin qarşısını alır.
saç böyüməsini artırmaq üçün məsləhətlər
7. Diabetin qarşısını alır:
Kimyon, hipoqlikemiyanın azaldılmasına kömək edən və qan şəkərinin səviyyəsini idarə edən kuminaldehid ehtiva edir.
8. Xərçəngin qarşısını alır:
Kimyonda C və A vitaminlərinin olması immunitet sistemini artırır və oksidləşdirici stresi azaldır və bununla da xərçəng riskini azaldır.
Bu dərman xüsusiyyətlərindən başqa kimyon metabolik sürətə səbəb olur və əlavə kilo yandırır. Həm də pis xolesterolla mübarizə aparır və ürək xəstəliyi riskini azaldır.
İndi zəncəfilin bəzi faydalarına nəzər salaq.
Zəncəfilin faydaları
Qədim dövrlərdən bəri zəncəfildən müxtəlif müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur. Çox qidalandırıcıdır və düzgün olmayan həzmi müalicə edir, ürək bulanmasını azaldır, adi qrip və qızdırma ilə mübarizə aparır, əzələ ağrılarını və ağrılarını azaldır, xəstəliklərin qarşısını alır və s.
Bundan əlavə, zəncəfildə osteoartritin azalmasına kömək edən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər də vardır. Bu çiçəkli bitki qan şəkəri səviyyəsini və xolesterolu daha da azaldır və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Zəncəfil, aybaşı sancılarından əziyyət çəkən qadınlar üçün faydalıdır. Son araşdırmalar, zəncəfilin, xüsusən də pankreas xərçəngi, döş xərçəngi və yumurtalıq xərçəngi üçün xərçəng əleyhinə bir dərman olaraq faydalı olduğunu göstərir. Nəhayət, zəncəfil beyinin düzgün işləməsinə kömək edə bilər və Alzheimer riskini azalda bilər.
Bütün bu faydaların yanında zəncəfil kökü yağ yandırıcı kimi son dərəcə faydalıdır və qarın nahiyəsindən yağ tökülməsinə kömək edir.
Bu, zəncəfilin qan damarlarını genişləndirdiyi və yağın yüzdə 20-ni yandıran bədən istiliyini artırdığı, eyni zamanda bədəni zərərsizləşdirdiyi və hamar bir dövriyyə etdiyi zaman edilir.
Zəncəfil eyni zamanda təbii bir iştaha yatırıcı rolunu oynayır və bununla da insanın vaxtında lazımsız qidalara olan istəklərini azaldır.
