Düzünü desəm, nə bilməz avokado edir? İstər saç maskasına əlavə edilmiş tərkib hissəsi olsun, istərsə də zeytun yağı üçün yemək alternativi , meyvə verməkdə davam edən hədiyyədir. Beləliklə, ətli pulpanın dəriniz üçün faydalı olan bir çox vitamin və mineral olması təəccüblü deyil. Əgər siz avokado yağı qatarında deyilsinizsə, o zaman təbii tərkib hissəsi üçün ön sıra biletiniz buradadır (və the rütubətin gizli silahı).
Avokado yağı nədir?
Avokado yağı... avokadodan əldə edilir. Böyük çuxurun ətrafındakı ətli pulpa bilirsinizmi? Bəli, qalın, yaşıl rəngli mayeyə sıxılır. (Elm, mən haqlıyam?) Digər yağlar toxum və ya qoz-fındıqlara əsaslansa da, avokado yağı birbaşa meyvənin özündən əmələ gəlməsi ilə fərqlənir. Yağda olan antioksidantlar, yağ turşuları, vitaminlər və minerallar bir şüşə (və ya iki) tutmaq üçün kifayətdir. Vitaminlər və qida maddələri daşıyıcı yağın dərinizə nəm, qoruma və elastiklik əlavə etməsində böyük rol oynayır. Bizə inanmırsan? Avokado yağının dəri üçün faydaları və istifadəsi haqqında bilmək lazım olan hər şey buradadır.
1. Quru dərini nəmləndirə bilir
Nəmləndirməyə ehtiyacınız varsa, avokado yağı donuqluq və quruluqla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Əl losyonunuzdan üz nəmləndiricisinə qədər minerallar (aka kalium), vitaminlər (aka A, D və E) və yağ turşuları quru və ya çatlamış dərini nəmləndirmək üçün işləyir. Lesitin komponenti - dərinin nəmlənməsini bərpa etmək üçün yumşaldıcı kimi istifadə edilən yağ turşusu - tək başına quru dəri ilə mübarizə apara bilər və ekzema və sedef kimi dəri xəstəliklərini müalicə edə bilər. Ruhr Universitetinin Dermatologiya və Allerqologiya Departamentindən 2001-ci ildə bir araşdırma.
minnaram filmində neha dhupia
2. UV şüalarından əlavə qorunma əlavə edə bilər
İndi SPF kreminizi avo yağı ilə dəyişməyin. Bunun əvəzinə əlavə edin gündəlik günəş kreminiz UV şüalarına qarşı əlavə qalxan üçün. İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri və mono-doymuş yağ komponentləri sayəsində yağ dərinizi çox ehtiyac duyulan qoruyucu təbəqə ilə təmin edə bilər. Lakin, 2010-cu ildə aparılan bir araşdırmaya görə, əgər günəş yanığı alsanız, avokado yağında xüsusi olaraq olan polihidroksilləşdirilmiş yağlı spirtlər (qısaca PFA) UVB şüalarının hər hansı zədələnməsini və iltihabını azalda bilər. Dermatoloji Araşdırma Arxivi .
3. Dərini düzəldə və sağalda bilər
Qaşıntılı, qıcıqlanmış və ya zədələnmiş dəri ilə vidalaşın. Avokado yağı, vücudunuzdakı ən böyük orqanı - epidermisinizi təmir edə və qoruya bilən antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətlərə malik bir neçə yağdan biridir. 2017-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmada Beynəlxalq Molekulyar Elmlər Jurnalı aşkar edilmiş yağ turşuları (aka linolenik turşu və olein turşusu) kollageni artırmaq (incə xətt və qırışların görünüşünü azaltmaq kimi) və yaraların sağalma prosesini sürətləndirmək üçün tanınır.
4. Sızanaqları müalicə edə bilər
Beta-karoten (yəni A vitamini/retinol) təbii antiinflamatuar xüsusiyyətlərinə görə məsamələri təmizləyə, sızanaqları müalicə edə və dərini hamarlaya bilər, bu da qızartı və qıcıqlanmanı azaldır, eyni zamanda hər hansı bir yağ yığılmasının qarşısını alır (bu adətən tıxanmış məsamələrin və sızanaqların səbəbkarıdır). ).
Avokado yağından necə istifadə etmək olar
Avokado yağının ən yaxşı tərəfi ondan ibarətdir ki, onu tək istifadə edə və ya sevdiyiniz məhsullara qarışdıra bilərsiniz. Bir yağ olduğundan, yuxarıdakı faydalardan hər hansı birini əldə etmək üçün bir az uzun bir yol gedir. Gündəlik işinizə gözəl bir əlavədir.
1. Nəmləndirici
Dərinizin görünüşünü və hamarlığını qorumaq üçün tək başına avokado yağı istifadə edə və ya gündəlik nəmləndiricinizə bir neçə damcı əlavə edə bilərsiniz. Ancaq DIY marşrutuna getmək istəyirsinizsə, sadəcə daşıyıcı yağı emu və ya tamanu kimi digər yağlarla bir şüşəyə birləşdirin. Hiperpiqmentasiyanı azaltmaq kimi daha çox fayda əldə etmək üçün bəzi efir yağlarını da qarışdıra bilərsiniz ( lavanda yağı ), məsamələri təmizləmək ( çay ağacı yağı ) və solğun sızanaq çapıqları (qızılgül yağı), bir neçə ad çəkmək olar. Üstəlik, nəm qoxusunu super ətirli edir.
2. Üz maskası
saç böyüməsi üçün evdə hazırlanmış bitki yağı
Özünüzü üz maskası ilə müalicə edin və avokado yağını birbaşa üzünüzə masaj edin və ya öz maskanızı yaratmaq üçün yağı digər mətbəx sevimliləri ilə birləşdirin. Əvvəlcə yetişmiş bir avokado götürün və pasta halına gətirməzdən əvvəl kublara kəsin. Sonra qarışığa 1-2 xörək qaşığı avokado yağı əlavə edin. (kimi digər elementləri əlavə etmək tamamilə isteğe bağlıdır bal , banan və ya kokos yağı əlavə nəmləndirmə və təmir üçün). Pastanı üzünüzə çəkin və 10-15 dəqiqə saxlayın. İlıq su ilə yuyun və normal olaraq dəriyə qulluq rutininizə davam edin.
3. Yaşlanma Əleyhdarı Krem
Gecə kreminə ehtiyacınız var? ¼ stəkan avokado yağı, 2 xörək qaşığı kokos yağı, 2 xörək qaşığı bal mumu, & frac12; çay qaşığı E vitamini yağı, 1 xörək qaşığı şi yağı və bir qazanda 1 stəkan su. Qarışıq qaynayana qədər birlikdə əridin. Qarışığı bir bankaya tökün və bərkiməsi üçün kənarda qoyun. Yatarkən incə xəttlərin və qırışların görünüşünü azaltmaq üçün boyun, alın və təbəssüm xətləri kimi nahiyələrə nikel ölçüsündə bir miqdar istifadə edin.
4. Hamam
Hamamınıza bir neçə xörək qaşığı avokado və lavanda yağı əlavə edərək bədəninizi rahatlaşdırın və sakitləşdirin. Və ya hamam sizin işiniz deyilsə, avokado ilə infuziya edilmiş yuma üçün əsas duş gelinizə (və ya yuyulduqdan sonra losyona) bir neçə damcı əlavə edin. İstər vanna qəbulu, istərsə də sürətli duş, avo yağı dərini nəmləndirəcək və hamar hiss edəcək.
5. Baş Dərisinə Qulluq
İsti yağ müalicəsi kəpək və qaşıntılı baş dərisini azalda bilər. 3-5 xörək qaşığı avokado yağı və ½ bir qabda bir stəkan su. Qarışığı baş dərinizə masaj etməzdən əvvəl soyumasını gözləyin. Bir gecədə buraxa və ya şampun ilə yuya bilərsiniz.
Avokado yağında nələrə diqqət etməliyəm?
Avokado yağı asılı olaraq fərqli görünə bilər iqlim, ölkə və onun necə yaradıldığı haqqında. Təmizlənməmiş, üzvi avokado yağı ən təmiz formadır və dəriyə qulluq etmək üçün axtardığınız bütün faydaları özündə saxlayır. Amma mən bunu hardan biləcəm ' s üzvi? Avokado yağı tünd yaşıl olacaq və olduqca qozlu qoxuya malikdir. (Müqayisə üçün qeyd edək ki, zərif avokado yağı adətən solğun sarıdır, qoxusuzdur və üzvi seçimin sahib olduğu bəzi üstünlüklərdən məhrumdur.)
Yağları alın: La Tourangelle, zərif avokado yağı (); İndi Qidalar, Həlllər (); Əl işi Saf Avokado Yağı (); Wickedly Prime 100% Saf Avokado Yağı (); Life-flo, Saf Avokado Yağı ()
Oh, və əvəzinə avokado yağı ilə infuziya edilmiş məhsullar istəyirsinizsə, sizi əhatə etdik.
üzdən günəş tanını çıxarın
Məhsulları əldə edin: Freeman Beauty, Gözəl Hiss, Təmizləyici Gil Maskası ($ 4); Origins Drink Up Intensive Gecə Nəmləndirici Maska (); Kiehl's Avokado Qidalandırıcı Nəmləndirici Maska (); Glow Recipe Avokado Melt Retinol Göz Yuxu Maskası (); Sunday Riley U.F.O Ultra Aydınlaşdırıcı Üz Yağı ()
Dəri üçün avokado yağı istifadə etməyin hər hansı bir yan təsiri varmı?
Yağı birbaşa dərinizə sürə bilsəniz də, dərinizin tərkibə necə reaksiya verdiyini görmək üçün qolunuza kiçik bir yamaq testi etmək tövsiyə olunur. Əgər avokadoya qarşı allergiyanız varsa, bu təbii məhsulu atmaq və ya istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək yaxşıdır.
Avokado yağı quru, həssas və sızanaqlı dərilər üçün əla ola bilər. Bununla belə, yağlı dəri olan insanlar, yəqin ki, daşıyıcı yağdan istifadə etməməlidirlər. Yağın qalınlığı yaxşıdan çox zərər verə bilər. Lazım olan son şey daha çox yağdır.
Nəticə...
Avokado yağı quru dərinin müalicəsi üçün əla təbii alternativdir. Onu gündəlik dəriyə qulluq rutininizə əlavə etmək dərinin qidalanması, bərpası və ümumi əlavə qorunmasına səbəb ola bilər. Ancaq unutmayın ki, dərmanlar üçün əvəzedici deyil və hər hansı bir problem yaranarsa, həmişə bir tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. İndi hamar, nəmlənmiş dəriyə kim hazırdır?
ƏLAQƏLİ: Dəri üçün efir yağlarından necə istifadə etməli: başlanğıcbələdçisi
