TikTok dahiyanə reseptlər üçün əsas yer olsa da, DIY hiylələri və gözəllik məsləhətləri , biz həmçinin platformada aktivlikdən tibbi və psixi sağlamlığa qədər daha ciddi söhbətlərin partladığını gördük. məsləhət . Ancaq bəzən, bu məsləhətlər və tendensiyalar, xüsusən də sağlam romantik münasibətlər qurmaq və saxlamaqdan gəldikdə, tam olaraq görünmür, səhv , sağlam. Bir neçə məşhur TikTok əlaqə tendensiyasını gördük və Kolumbiya Universitetində neyropsixoloq və müəllimdən soruşduq ki, Dr. Sanam Hafeez , onun ekspert almaq üçün. Spoiler xəbərdarlığı: Onların hamısı münasibətləri məhv edənlərdir.
2 gündə qaralmanı necə çıxarmaq olar
1. Trend: 700 dollarlıq sual
Bu viral TikTok trendində tərəfdaşınıza hiyləgər bir sual verirsiniz: 100 dollara məni, yoxsa 700 dollara dünyanın ən isti insanını öpməyi üstün tutursunuz? Əlbəttə ki, ortağınız 700 dollarlıq yemi götürsə, o qədər də nəcib görünmürlər. Amma əsl hiylə odur ki, əgər partnyorunuz cavab versə, Sən yox, Sən çünki sən dünyanın ən isti insanısan. (Sadəcə soruş bu cütlük .)
Münasibətləri pozan mövzular:
- Lazımsız qəsdən münaqişə
- Həll olunmamış etibarsızlıqlar
- Hisslərinizi partnyorunuza əks etdirmək
Ekspert qəbul edir: Bu tendensiya nisbətən zərərsiz görünsə də, Dr. Hafiz yerin altında qaynayan potensial olaraq daha böyük bir hekayə görür: Tutaq ki, Emi sevgilisi Cekə yuxarıdakı sualı verir. Emi bu sualı etibarsız və ya əmin olmadığı üçün vermiş ola bilər. Əgər Emi Ceki lazımsız münaqişə yaradan sualla sınarsa, o bunu edə bilər, çünki o, onun ona olan sevgisindən şübhələnir və/yaxud özünü həssas etməkdən və hisslərini bölüşməkdən qorxur. O, Cekin hər zaman başqa qadınlar haqqında düşündüyünü və ya digər qadınlardan daha az cəlbedici olduğunu düşündüyünü hiss edə bilər. Test keçirməklə Emi, Ceklə etibarsızlıqlarını və ya qorxularını müzakirə etməkdənsə, (Cekin ona eşitmək istədiyi cavabı verəcəyinə ümid edərək) münasibətdə daha çox təhlükəsizlik tapmağa çalışır. Bu tip testlərin aparılmasının başqa bir səbəbi də qəsdən döyüşə başlamaqdır. Amy, əgər pis gün keçirdisə və ya mənfi hisslərini Cekə çatdırdığına görə, əlaqəsi kəsilənə qədər Ceki nə qədər itələyə biləcəyini görmək üçün qəsdən döyüşə başlaya bilər.
Bunun əvəzinə nə etməli: Bu tip suallar vermək əvəzinə, Dr. Hafeez məsləhət görür ki, hisslərinizi müzakirə etməyə çalışın, dürüst olun və əlaqədə ehtiyacınız olan və istədiyinizi soruşun. Həmçinin, özünüz haqqında nə hiss etdiyinizi yoxlayın. Özünə arxayın deyilsinizsə və özünüzü sevmirsinizsə, başqasının sevəcəyinə inanmaq çətin ola bilər.
2. Trend: Sadiqlik Testləri
Bu TikTok trendində, narahat olan bir müştəri casusdan sadiqlik testi keçirməyi xahiş edəcək, burada casus müştərinin əhəmiyyətli digərini DM-lər üzərində flört etməyə (ya da etməməyə) tələsdirir. Casus məlumatı müştəriyə ötürür və müştəri daha sonra bu şəxslə birlikdə qalmaq istəyib-istəməmək qərarına gəlir. Siz hər şeyin baş verdiyini görə bilərsiniz burada harada yaradan Chesathebrat Bir qadının sevgilisinə DM-dən şirin selfi və nazlı yazışmalar gəlir ki, bu da qadını sevgilisindən əllərini silməyə vadar edir.
Münasibətləri pozan mövzular:
- Etibarı sabote etmək
- Günah
- Vərdişlərə nəzarət
Ekspert qəbul edir: Dr. Hafeez deyir ki, bu, aldatma narahatlığını aradan qaldırmaq üçün sağlam bir yol deyil. Həqiqətən, partnyorunuz sizə qarşı gizli əməliyyat keçirsəydi, necə hiss edərdiniz? Bir daha onlara güvənə bilərsənmi? Onları daha az yetkin hesab edərdinizmi? Bu, sizi onlardan ayrılmağa vadar edərmi? Nəticədən asılı olmayaraq, sizin üçün əhəmiyyətli olan birisi DM-ə sahib olduqda, etibarsız bir insan olursunuz. Əgər sevgiliniz/sevgiliniz testdən keçərsə, siz onları sınaqdan keçirməyin günahı ilə yaşamalı olacaqsınız və siz etibarınızı və münasibətlərinizin ümumi rifahını sabote etmiş olursunuz, Dr. Hafeez izah edir. Və deyək ki, partnyorunuz bu sınaqdan keçmir, siz münasibətlərinizdə yaranan narahatlıqların öhdəsindən gəlməyin qeyri-sağlam yollarını inkişaf etdirməyə hazırsınız. Siz onların telefonunu dinləmək və ya sosial media profillərinə girmək və ya bu cür testi yenidən (onlara və ya başqa şəxsə) keçirmək vərdişini inkişaf etdirə bilərsiniz.
Bunun əvəzinə nə etməli: Dr. Hafeez deyir ki, dürüst ünsiyyət fırıldaqçılıqla bağlı şübhələrinizi idarə etməyin ən yaxşı yoludur. Birincisi, niyə aldatdıqlarını hiss edə biləcəyinizi müəyyənləşdirin. Sonra fikirlərinizi, hisslərinizi və qırmızı bayraqlarınızı yazın ki, nə vaxt Sən Tərəfdaşınızla qarşılaşın, necə hiss etdiyinizi açıq şəkildə izah edin. Özünüzü rahat və təhlükəsiz hiss etdiyiniz bir mühitdə olduğunuzdan əmin olun. Nəhayət, bir-birinizi dinləyin və həqiqətən eşidin.
3. Trend: Aldadan Tutulub
Getdikcə daha çox insanlar TikTokdan (və digər sosial mediadan) böyük və kiçik yollarla keçmiş səhvləri partlatmaq üçün fırıldaqçılardan istifadə edirlər. In bu tez vuran video , yaradan Sydneykinsch dörd illik sevgilisinin selfi göndərdikdən sonra onu aldatdığını necə kəşf etdiyini və o, digər qadını görmək üçün onun günəş eynəyinin əksini böyütdüyünü paylaşır. Orada olan digər fırıldaqçı videolar daha da qəsdən alçaldıcı ola bilər, məsələn bu bir , kamerada Never Have I Ever oynayan bir qrup dost başqa bir qızın sevgilisini öpdüyü iddia edilən bir dostuna sürpriz hücum etdi.
Münasibətləri pozan mövzular:
- Ayıb
- İntiqam
Ekspert qəbul edir: Doktor Hafeez deyir ki, fırıldaqçını açıq şəkildə utandırmaq istəyinin arxasında çoxlu motivasiya var – siz onların cəzaya layiq olduqlarını hiss edə bilərsiniz, ya da özünüzü üstün hiss etmək və ya nəzarətdə olmaq və ya davranışlarını bəyənmədiyinizi ifadə etmək istəyə bilərsiniz. Lakin, Dr. Hafeez xəbərdar edir, kimisə açıq şəkildə utandırmaq uzunmüddətli nəticələrə səbəb olur hər ikisi partiyalar. Utandırmaq yersizdir, çünki bu, insanların özləri haqqında pis hiss etmələrinə və onların dəyərini şübhə altına almasına səbəb olur və adətən utanılan şəxsin müəyyən davranışlarını dəyişdirməyə və ya aradan qaldırmağa imkan vermir.
Bunun əvəzinə nə etməli: Aldanmaqla mübarizə aparanlar üçün, ilk növbədə, bunun sizin günahınız olmadığını unutmayın. Həkim Hafizin öhdəsindən gəlmək üçün bəzi digər məsləhətlər arasında emosional dəstək üçün sizi sevənlərlə əhatə olunmaq, özünə qulluq etmək, kömək istəmək və emosiyalarınızı müzakirə etmək üçün bir terapevt və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək daxildir. Sağalmaq üçün gözlədiyinizdən daha çox vaxt lazım ola bilər və bu, yaxşıdır.
ƏLAQƏLİ: Evlilikdə 4 Sağlam Mübarizə (Və Münasibətləri məhv edən 2)
qarın yağını itirmək üçün pəhriz
