Organik almalı olduğunuz 11 qida (və 12 yemək məcburiyyətində deyilsiniz)

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Klassik baqqal dükanı problemi: üzvi qidaya keçmək, yoxsa yox? Üzvi məhsul almaq təkcə yeməyinizin pestisidlərdən və digər kimyəvi maddələrdən azad olması demək deyil, həm də ətraf mühit üçün daha yaxşıdır və kiçik, davamlı fermerləri dəstəkləyir. Ancaq gəlin real olaq: ​​Organik həm də bahalı deməkdir və biz bütün maaşımızı məhsul bölməsinə sərf etmək istəmirik. Dostlarımıza təşəkkür edirik Ekoloji İşçi Qrupu , burada orqanik getməyin vacib olduğu və bir neçə qəpik çimdik edə biləcəyiniz yerdir.

ƏLAQƏLİ: Meyvə və tərəvəzlərin həqiqətən üzvi olub olmadığını görmək üçün sürətli hiylə

Alın: Üzvi Çiyələk

Yayda təzə çiyələkdən daha yaxşı heç nə yoxdur (qaymağı unutmayın), lakin EWG müəyyən etdi ki, yalnız bir çiyələk nümunəsində 22 müxtəlif pestisid var. Bəli.

Alın: Üzvi alma

Gündə bir alma həkimi uzaqlaşdırır... amma onların üzərinə difenilamin səpilibsə (o qədər zəhərlidir ki, Avropada qadağan edilib). Bu qayda alma suyu və alma püresi üçün də keçərlidir.

Keçin: Üzvi Avokadolar

Avokadonun qabığını soymaq çətin ola bilər, lakin bu qalın xarici dəri sizi zərərli kimyəvi maddələrdən də qoruyur. Əlavə dolları təzə tortilla çipsləri və əhənglərə xərcləyin və siz bizneslə məşğul olursunuz.

ƏLAQƏLİ: Avokadonu 4 asan yolla necə tez yetişdirmək olar

Alın: Üzvi İspanaq

İspanağın süngərli, məsaməli yarpaqları var, təəssüf ki, pestisidləri hopdurmaqda əladır. EWG müəyyən etdi ki, adi ispanaq nümunələrinin 97 faizində bəziləri var ki, bu da üzvi maddələri burada tamamilə ağılsız edir.

Keçin: Üzvi Qulançar

Heç bir şey ilk qulançar məhsulu kimi baharı demir. Onlar çoxlu lif, kalsium və digər vitaminlərlə dadlı və sağlamdırlar. Və - yaxşı xəbər - onlar da çox kimyəvi qalıq daşımırlar, bu da üzvi məhsulları atlamağı təhlükəsiz edir.

ana və mən yoga

Keçin: Üzvi Qovunlar

Biz yaxşı, qalın bir dərini sevirik (həmişə özümüzdə belə olmasa belə). Qovun və qarpız kimi qovunların xarici təbəqəsini yemədiyiniz üçün daxili meyvə elementlərə toxunmur. Üstəlik, kaliumla doludur və bir stəkan xırtıldayan ağ şərabla salatda dadlıdır.

ƏLAQƏLİ: Bütün yay hazırlamaq üçün 16 möhtəşəm Caprese salatı reseptləri

Alın: Üzvi Pomidor

İsti aylarda pomidorları modadan çıxmış kimi yeyin. Onlar ləzzət, vitaminlər və təəssüf ki, pestisidlərlə doludur - onlardan 69-a qədər! Üzvi məhsullar aldığınızdan əmin olun (və hər halda onlara yaxşı bir ovucu verin).

Keçin: Üzvi Ananaslar

Ananasın xarici hissəsi əsasən zirehdir. Biz əlbəttə ki, onunla qarışmayacağıq və belə çıxır ki, kimyəvi maddələr də yoxdur. Öz pis, pina-kolada hazırlayan özünə davam et.

Alın: Üzvi Şaftalı və Nektarin

Fermada təzə şaftalı və ya nektarini dişləmək kimi bir şey yoxdur. Ancaq ilk şirəli dişləməni qəbul etməzdən əvvəl onun üzvi olduğuna əmin olun - qeyri-üzvi şaftalıların 99 faizindən çoxunda aşkar edilə bilən kimyəvi qalıq var.

Alın: Üzvi Üzüm

Üzüm kimi qəlyanaltı meyvələr gizlənən toksinlər üçün mükəmməl günahkarlardır. Onları yumadan bir dəstə tutmaq asandır, bu, hər üzümdə orta hesabla beş pestisid olan böyük bir “yox”dur. Əlavə təhlükəsiz oynamaq istəyirsinizsə, üzvi şərab koridorunda da qalın.

dərinin ağardılması üçün çörək soda

Keçin: Üzvi Şirin Qarğıdalı

Sevin: Şirin qarğıdalının 2 faizindən azında hər hansı pestisid qalığı var. Yazı makinası ilə yemək texnikanızı aşağı salın və bütün il boyu bu qulaqlarla şəhərə gedin.

ƏLAQƏLİ: Fermer bazarında əldə etdiyiniz qarğıdalı ilə hazırlayacağınız 28 resept

Keçin: Üzvi soğan

Ogrenin dediyi kimi Shrek , Soğanların təbəqələri var! Və buna görə də, siz heç vaxt kimyəvi qalıqların gizləndiyi xarici təbəqəni istehlak etmirsiniz.

Alın: Üzvi Albalı

Üzvi albalı xüsusilə mövsümdənkənar aylarda xüsusilə baha ola bilər. Ancaq burada üzvi maddələrə sadiq qalmaq da vacibdir - albalı nümunələrinin 30 faizində xərçəngə səbəb ola biləcək kimyəvi maddə olan iprodion var.

Keçin: Üzvi Brokoli

Yaxşı xəbər: Brokoli nümunələrinin 70 faizindən çoxu tamamilə pestisidsiz idi. Vəhşiləşin və qızardılmış qızartmaya bir az əlavə edin və ya salatlar və ya yemək hazırlamaq üçün bir dəstə qızardın.

ƏLAQƏLİ: Brokoli və gül kələm qratin resepti

Keçin: Üzvi Badımcan

Biz qızardılmış, tavada qızardılmış və mükəmməl ziyafət yeməyinə qarışdırılmış badımcanı sevirik. Həm də onların gözəl, parlaq dərilərinin təhlükəli kimyəvi maddələri udmamasını sevirik. Davam edin və azad vicdanla qeyri-üzvi alın.

hollywood ən romantik filmlər siyahısı

Alın: Üzvi Bibər

Həm şirin bibərdən (yaşıl və ya qırmızı bibər kimi) həm də acı bibərdən danışırıq. Hər ikisi yeməli dərilərində yüksək səviyyədə pestisidlər göstərdi. Hamımız bir qabda istiliyi artırmağa çalışırıq, lakin bunu təhlükəsiz etdiyinizə əmin olun.

Keçin: Üzvi Kivi

Kiçik, yaşıl, çilli və qeyri-səlis - heç daha şirin meyvə görmüsünüz? Pestisidlər nadir hallarda istifadə olunur kivi (və üstəlik, onsuz da dərini yemirsiniz), buna görə də onlar qeyri-üzvi olmaq üçün tamamilə təhlükəsiz bir bahisdir.

ƏLAQƏLİ: Hər növ meyvəni necə saxlamaq olar (yarım yeyilmiş olsa belə)

Alın: Üzvi Kartof

Təvazökar, ürəkaçan kartof, üzvi seçimlər üçün qışqıracaq bir şey kimi görünmür. Lakin bu, ən vacibi ola bilər - EWG adi kartofun digər məhsullardan daha çox pestisidlərə malik olduğunu müəyyən etdi. Biz rəsmi olaraq mirvarilərimizdən yapışırıq və yediyimiz təhlükəli kartof qızartmasının illərini məhv edirik.

Keçin: Üzvi Manqo və Papayalar

Manqo və papaya kimi tropik meyvələr qalın, ürəkaçan dəri ilə yaxşı təchiz olunub, bu da onların 80 faizindən çoxunun kimyəvi tərkibsiz olması deməkdir. Əgər onları çimərlikdəki villanızdakı ağacdan qopara bilmirsinizsə, onları supermarketdən adi şəkildə almaqdan çekinmeyin.

Keçin: Üzvi gül kələm

Keto və karbohidrat hesablama dəstləri üçün yaxşı xəbər. Siz gül kələm düyü (və pizza qabığı və tots) bankı pozmadan yeyə bilərsiniz. EWG, gül kələmini şərti olaraq almaq üçün təhlükəsiz olaraq qiymətləndirdi.

ƏLAQƏLİ: Bütün zamanların ən yaxşı 41 gül kələm resepti

saç tökülməsinə necə nəzarət edə bilərik

Alın: Üzvi Kərəviz

EWG-nin kərəviz nümunələrinin 95 faizindən çoxunda 13-ə qədər kimyəvi maddə var idi. Beləliklə, biz tuna salatımızda bir az xırtıldayan yeməyi sevsək də, bütün yolda üzvi şəkildə gedirik.

Alın: Üzvi armud

EWG tərəfindən sınaqdan keçirilmiş armudların yarısından çoxunda pestisidlər var idi. Bu, ən pis cinayətkarlardan biri olmasa da, təəssüf ki, düşərgədən daha yaxşı təhlükəsiz yerdəyik. Bir neçə əlavə dollar çıxarın və qəlyanaltı edin.

Keçin: Üzvi Dondurulmuş Noxud

Bu bir az çətin məsələdir. Dondurulmuş noxud alırsınızsa, EWG ənənəvi yolun tamamilə təhlükəsiz olduğunu müəyyən etdi - nümunələrdə pestisidlərin demək olar ki, heç bir əlaməti yox idi. Ancaq təzə noxud üçün, üzvi tərəfdən havalandırmaq daha yaxşıdır.

ƏLAQƏLİ: Övladınız tərəvəzə toxunmazsa etmək üçün 17 resept

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin