Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Muson mövsümü arxada oturub isti və xırtıldayan bir şey yemək üçün ən yaxşı vaxtdır. Bu, özünüzü tənbəl hiss edəcəyiniz bir fəsildir. Bir meyvə səbətinin hazır olması rahat olmağınıza kömək edəcəkdir.
Bu mövsümdə bədənimiz davamlı olaraq allergiya, infeksiya və həzmsizlik problemlərindən təsirlənir. Buna görə bədənimizi bu xəstəliklərə qarşı davamlı tutmalıyıq. Həm də atmosferdəki rütubət həzm sistemini aşağı endirməyə məcbur edəcəkdir.
ENERJİNİZİ ARTIRMAQ ÜÇÜN 11 YOL
bal ilə isti su içməyin faydaları
Bütün bu səbəblərdən ötəri düzgün qida növü yediyinizdən əmin olmalısınız. Yadda saxlamağınız lazım olan bir neçə əsas məqam yağlı yeməklərdən, küçə yeməklərindən və ya toplu şəkildə hazırlanan hər hansı bir yeməkdən imtina etməkdir, çünki bu, mədənin pozulmasına səbəb ola bilər.
Muson meyvələri sizi təsir edən hər hansı bir böyük xəstəliyin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Aşağıdakılar mussonda yemək üçün bir neçə meyvədir.
Jamun
Yağış mövsümündə istehlak edilə bilən musson meyvələrindən biridir. Bu meyvənin kalorisi azdır və dəmir, folat, kalium və vitaminlər kimi qidalarla doludur, bu da musson mövsümündə istehlak edilməsi yaxşıdır.
Litchi
Bu, mussonda yeyilən meyvələrdən biridir. C vitamini ilə zəngin olduqları üçün bədəndə müqaviməti artırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edirlər. Litchis ayrıca kilo itkisinə kömək edəcək antioksidan təmin etməyə kömək edəcəkdir.
Ərik
Bu, immunitet sisteminizi yaxşılaşdırmağa və vücudunuzu musson mövsümündə çox rast gəlinən qrip və soyuq kimi infeksiyalardan qoruyacaqdır.
surya namaskar kilo itkisinin faydası
Gilas
Albalı, musson mövsümündə bol olan başqa bir musson meyvəsidir. Bu da infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Tərkibində beyinə sakitləşdirici təsir göstərən və beyni rahatlaşdıran antioksidanlar var.
Şaftalı
Bu, mussonda yeyilən meyvələrdən biridir. Bu meyvədə kalori azdır və lif tərkibi çoxdur, bu da kilo verməyə kömək edəcəkdir. Həm də toxunulmazlığa kömək edəcək C vitamini ilə zəngindir.
Nar
Nar qida ilə aşılanır. Bu, musson mövsümündə toxunulmazlığın yaxşılaşdırılmasına kömək edəcəkdir. Ümumiyyətlə toxumlar qida ilə doludur, çünki bütün bitki bununla böyüməlidir.
Alma
Gündə bir alma doktoru uzaqlaşdırır. Bu, musson mövsümü ilə də yaxşı işləyir. Gündə bir neçə dilim alma içmək, musson mövsümündə ala biləcəyiniz xəstəliklərin əksəriyyətini uzaqlaşdıracaq.
Banan
Banan vitamin və minerallarla zəngindir. Muson mövsümündə əldə edə biləcəyiniz başqa bir meyvədir. Bu həm də qarnınızın həzm prosesini asanlaşdırmasına kömək edəcəkdir. Çox miqdarda banan yemək soyuqluğa səbəb ola biləcəyi üçün diqqət göstərilməlidir.
yumurta ağı saç üçün faydalıdır
Armud
Muson mövsümü zamanı infeksiyalarla mübarizə üçün çox miqdarda vitamin tələb olunur. Bu mövsümdə atmosferdə yüksək səviyyədə nəmlik var və xəstələnmək ehtimalı yüksəkdir. Buna görə armud mussonda yeməsi lazım olan meyvələrdən biridir.
Papaya
Papaya xəstəliklərə qarşı mübarizə apararaq immunitet sisteminizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək C vitamini ilə zəngindir. Bu da həzmdə kömək edəcək yüksək lif tərkiblidir.
