Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hindistanın kənd yerlərində insanlar gündəlik ayran südünə sahibdirlər və bəli, sağlamlığından faydalanırlar. Xüsusilə yay mövsümü ayran istiyə davam gətirməyə kömək edir.
Ayran kəsmikdən, sudan və bəzi ədviyyatlardan hazırlanır. Köri yarpaqları, zirə toxumu, duz və zəncəfil tozu ayranın əsas tərkib hissəsidir.
Kəsmikdə faydalı bakteriyalar olduğu üçün ayran həzm üçün faydalıdır və kalorisi də azdır. Əslində qəbizlik keçirənlər səhərlər bir stəkan ayran içə bilərlər.
günəş tanını çıxarmaq üçün məsləhətlər
Yanma hissini azaldır
Turşuluqdan əziyyət çəkdiyiniz zaman ayran içmək qarnınızdakı yanma hissini soyuta bilər. Həm də turşu axınının yaratdığı qıcıqlanmanı minimuma endirə bilər.
Qızarır və sakitləşdirir
Bir stəkan ayran içdikdə mədəniz sakitləşir. Bunun səbəbi mədə astarını qıcıqlandıran maddələrin yuyulmasıdır.
Ayrıca, köri yarpaqları, kimyon toxumları və istiot tozu ayrana əlavə edildikdə, ayrana müalicəvi keyfiyyətlər təklif olunur.
Həzmi artırır
Ağır yeməkdən sonra, özünüzü narahat hiss edirsinizsə, içərisinə zəncəfil tozu əlavə olunduğu bir stəkan ayran içmək kifayətdir. Bu, həzminizi artıracaq və yanmağın qarşısını alır.
Susuzlaşdırma üçün vasitə
Susuzluqdan əziyyət çəkdiyiniz zaman üzərinə ədviyyat və duz əlavə olunmuş bir stəkan kərə yağı südü için. İsti iqlim şəraitində belə nəmlənmiş kimi hiss edəcəksiniz.
Qidalar
Qidalı maddələrə gəldikdə, ayran kalium, protein, kalsium və B vitamini kompleksi təklif edir.
Diareya üçün müalicə
Əgər ishaldan əziyyət çəkirsinizsə, bir stəkan ayran götürün və üzərinə yarım çay qaşığı quru zəncəfil tozu qarışdırın və yaxşı qarışdırın. Gündə 3 dəfə istehlak edin və ishalınız bir neçə gündə sağalacaq.
hamiləlik zamanı sağlam hind qəlyanaltıları
Xolesterol səviyyələrini idarə edir
Bir stəkan ayran içmək həm də xolesterol səviyyənizə nəzarət etməyə kömək edir. Ayrıca, kərə yağı içərisində olan bir bioaktiv zülalın xərçəng əleyhinə, antibakterial və virus əleyhinə xüsusiyyətləri olduğu aşkar edilmişdir. Kərə yağı südü içmək də qan təzyiqinizə faydalıdır.
