Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Ayurveda'da süd xüsusi yer tutur. Başqa bir qida məhsulundan ala bilmədiyimiz qidalandırıcı xüsusiyyətlərinə görə xəbər verilir. Həzmə kömək edir, bəslənməni təmin edir və bədəndəki doşaların balanslaşdırılmasına kömək edir.
Ayurvedaya görə, insan bədəni üç doşadan - Kapha, Pitta və Vattadan birindən ibarətdir. Xəstəliklərin çoxu bu doshaların tarazlığı pozulduqda baş verir.
böyük ölçülü maksi paltarlar
Həmçinin oxuyun: Arıqlamaq üçün ən yaxşı 5 Ayurveda dərmanı
Süd içmək də Ocaqları təbliğ edir. Ojas, Ayurveda'da düzgün həzm əldə edərkən əldə edilən bir vəziyyət olaraq adlandırılır. Beləliklə, süd, xüsusən vegetarian pəhrizi izləyənlər üçün qidalarımızın vacib bir hissəsidir.
Ayurveda'ya görə, südün istehlakı və istehlak edildiyi zaman həzmdə böyük rol oynayır.
Dondurma və soyuq süd qarnınızın həzm edilməsi çətindir, haldı, adrak (zəncəfil) və ya ilayçı (kardamon) kimi ədviyyatlar ilıq südə əlavə etsəniz, həzm sisteminiz üçün onu udmaq əla olur.
Südün içərisinə əlavə olunan bu ədviyyatlar balanssız Kapha'nın azalmasına və həzmdə köməkçi ola bilər.
Top 10 sirr filmi
Ayurvedanın yanında süd içmək üçün ən yaxşı vaxt gecə vaxtıdır.
Həmçinin oxuyun: İsti süd və bal içməyin sağlamlığa faydaları
Gecə süd içmək özümüzü sakitləşdirməyə kömək edir və yuxumuzu daha yaxşı edir. Ayurveda ayrıca, gün ərzində fərqli vaxtlarda süd istehlak etməyin bədənimizə fərqli təsir göstərə biləcəyini söyləyir.
Ayurveda-ya görə gün ərzində müxtəlif vaxtlarda süd istehlakının bizə necə təsir etdiyini görək.
Süd istehlak etmək üçün ən yaxşı vaxt
Səhər: Vedalara görə, həzm etmək olduqca ağırlaşdığı üçün səhərlər süddən çəkinmək lazımdır. Həm də sizi letargiya edir.
Axşam: Axşam bir stəkan süd içmək yaşlı insanlar üçün faydalıdır. Böyrəyinizdəki daş kimi müəyyən sağlamlıq vəziyyətindən əziyyət çəkirsinizsə, bu, bunun yüngülləşdirilməsinə kömək edir.
Gecə: Ayurveda'ya uyğun olaraq gecə süd içmək hər kəs üçün ən yaxşı zamandır. Stres və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir və yaxşı bir gecə yuxusuna kömək edir.
boz saçlar üçün meti toxumu
Süd kalsiumla doludur və gecə aktivliyi az olduğu üçün kalsium bədəndə asanlıqla əmilir .Zülallarla doludur, bədən kütləsi qazanmağa çalışanlar üçün də faydalıdır.
Lakin bunun da bəzi istisnaları var. Süd istehlak edərkən bu həqiqətləri nəzərə almaq lazımdır.
Süd istehlak edərkən nəzərə alınacaq faktlar
Süd zəruri qidalarla doludur və bir çox faydaları vardır. Ancaq laktoza dözümsüz olan bəzi insanlar var. Bu vəziyyətdə süddən tamamilə imtina edilməlidir.
İsti süd bədəninizi rahatlaşdırır, yuxuya kömək edir və qəbizliyinizi müalicə edir, gecə soyuq süd içmək və ya bostan və banan kimi uyğun olmayan qida məhsulları ilə birləşdirmək həzm probleminə, öskürəyə və allergiyaya səbəb ola bilər ..
Süd heç vaxt duzla birləşdirilməməlidir, çünki hər ikisi tam əks keyfiyyətlərə malikdir.
Yeməkdən sonra daima isti süd istehlak etməlisiniz, çünki yemək zamanı istehlak etmək həzm olunmasını çətinləşdirir.
aloe vera saç tökülməsi üçün istifadə edir
Qurd, ishal, qızdırma və ya dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə süddən qaçınmaq lazımdır.
Sütü düzgün bir zamanda, vaxtında istehlak etsə və Ayurvedanın təklif etdiyi kimi yuxarıdakı cütləşmə qaydalarını nəzərə alsaq, yaxşı bir sağlamlıq əldə edə bilərsiniz.
