Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bu gün bilirik ki, insanlar düz bir qarın keçirmək üçün dəli olurlar. İnsanların çoxu qarın ölçüləri ilə narahatdır. Bəziləri düz düzəltmək üçün çox çalışırlar, bəziləri isə düz bir qarına sahib olmaq istəsələr də, bəziləri buna çalışmırlar, qalanları isə ən az narahatdırlar.
Çoxları üçün düz bir qarın kosmetik səbəblərə görə bir istəkdir. Bununla birlikdə, düz bir qarının sağlamlığın bir əlaməti olaraq da qəbul edildiyini xatırlamaq vacibdir. Düz bir qarın mütləq döngə çatışmazlığı və ya tam mənada düz demək deyil. Daha çox qarın yağınızı azaltmaqdır, bu da yaxşı deyil.
Çoxları tərəfindən düz bir mədə və ya altı paket abs istənsə də, onu əldə etmək çətindir və saxlamaq daha çətindir. Düz bir qarın olub-olmamasına qərar verən bəzi amillər cinsiyyət, genetik, yaş, həyat tərzi və pəhrizdir.
Böyük bir qarına sahib olmaq qəribə görünür və geyinmək istədiyiniz geyimlərə sığmırsınız. Həm kişilər, həm də qadınlar düz bir qarın keçirməyə yönəlmiş olsalar da, qadınlar bunu daha ciddiyə alır və bunun üçün çalışırlar. Həyat tərzinizdəki və pəhrizdəki sadə dəyişikliklər buna nail olmaqda sizə kömək edə bilər.
Daha sürətli arıqlamaq üçün xiyar suyu, kilo vermək üçün gündəlik xiyar suyunu için. DIY | BoldSkyBugünkü müzakirə mövzumuz düz bir qarın üçün təbii içki reseptidir. Gəlin necə işlədiyini görək.
Düz qarın suyu nədir?
Bu qarışıq şişkinliyi azaltmaq qabiliyyətinə malikdir və mədə narahatlığını rahatlaşdırır. Bir sözlə, mədənin şişkinliyini azalda bilsəniz, qarnınızın ölçüsünü azalda biləcəyinizi söyləmək lazım deyil.
Suya qidalandırıcı tərəvəz və otların əlavə edilməsi vücudunuzu vacib minerallar və qidalarla təmin edəcəkdir. Düz qarın suyu konsepsiyası buradan qaynaqlanır.
Bu resept sizə həzm və lazımsız şişkinlikdə kömək etməklə yanaşı, təbii bir yağ itkisi əlavəsi rolunu oynayır və bel ölçüsünü nisbətən sürətli azaldır. Bu sudan çox içmək orqanizmdən toksinləri atmağa kömək edə bilər.
Pəhrizimizdəki əlavə natrium tərkibi də təmizlənir. Bu sudan soda və ya digər işlənmiş içkilərin əvəzinə istifadə etmək əladır. Bu yolla kalori qəbulunu azalda və qarnınızı daha sürətli azalda bilərsiniz.
Tələb olunan maddələr:
Su - 1 litr
yağ azaltmaq üçün əl məşqləri
Xiyar - 10 ilə 12 dilim
Limon - 1 orta ölçülü
Rəndələnmiş zəncəfil - 1 çay qaşığı
Nanə yarpaqları - 5
Fesleğen yarpaqları - 5
Daş duzu - 1 çay qaşığı
Yuxarıda göstərilən maddələrin hər birinin öz faydaları var və qarın yağınızı daha sürətli itirməyinizdə güclüdür. Bütün bunlar qarışdırıldıqda, bədəninizə yağ yandırma effektivliyini artırmağa və istənməyən xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edən güclü bir detoks içkisi meydana gətirir. Artıq mədənizdəki narahatlığı və narahatlığı hiss etməyəcəksiniz.
Xiyarın faydaları
Xiyar minerallarla zəngindir və tərkibində% 95 su var. Bədəninizin nəmləndirilməsinə kömək edir. Xiyar ürək yanmasını aradan qaldırmaqda və böyrək daşlarını əritməkdə də yaxşı işləyir.
Xərçəng əleyhinə xüsusiyyəti və qan təzyiqi sabitləşdirməsi ilə də məşhurdur.
Limonun faydaları
Limon C vitamini, limon turşusu, flavonoidlər, B vitamini kompleksi, kalsium, mis, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və eyni zamanda liflə zəngindir. Bud yağını, bel yağını və üz yağını azaltmaqda əla işləyir.
Zəncəfilin faydaları
Zəncəfil dünyanın ən güclü antiinflamatuar qidasıdır. Bulantıdan, iştahsızlıqdan, hərəkət xəstəliklərindən və ağrılardan dərhal bir rahatlıq verir. Həzmə kömək edir və mədə-bağırsaqdakı qıcıqlanmanı aradan qaldırır, tüpürcək və öd istehsalını stimullaşdırır.
Nanənin faydaları
Bir çox insan nanə yarpaqlarına dəyər vermir, bu yarpaqların dəyərini aşağı salmaq düzgün deyil. Möhtəşəm bir ləzzətlə dolu bu yarpaqlar daha az şişkinlik hiss etməyinizə kömək edə bilər və eyni zamanda iltihab və mədə ağrılarından azad edir.
Fesleğen Faydaları
Fesleğen bir çox insan tərəfindən adi yeməklərdə istifadə olunur. Antioksidanlar, A, K, C vitaminləri, maqnezium, dəmir, kalium və kalsiumla zənginləşdirilmişdir. Fesleğen mədə iltihabını və şişməsini azaltmaq qabiliyyətinə də malikdir.
Bu içkini necə etmək olar:
Bir qaba 1 litr su doldurun. Xiyar dilimləri, sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil, bütün limon, nanə yarpaqları, reyhan yarpaqları və bir çay qaşığı daş duzu əlavə edin.
Bunu bir gecədə buraxın ki, su əlavə olunan müxtəlif maddələrdən bütün qidaları düzgün şəkildə qəbul etsin. İsti və ya soyuq etmək istəməyinizə qərar verin.
Soyuq keçirsəniz, yağ yandırmağa və bədəni sərinlətməyə kömək edəcəkdir. Həm də yaxşılaşdırılmış həzm, ağrıdan qurtulmaq və bədəninizi təmizləmək üçün isti və ya isti içməyə çalışın.
Gün ərzində bu inanılmaz qarışığı yudumlayın və çox qısa bir müddətdə mütləq maddi nəticələr görəcəksiniz.
