Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bhumi Pednekar ulduzu Durgamati Keçən həftə OTT platformalarında yayımlanan, təəccüblü olmayan sıçrayış kəsintiləri və ya görünən mənasız hekayə xətti üçün deyil, bir psixiatr tərəfindən mərkəzi xarakterin hərəkətlərinə təntənəli şəkildə haqq qazandırmaq üçün istifadə etdiyi bir müddət üçün tamaşaçıların diqqətini çəkdi.
Müddət - Kakorrhaphiofobia , mənası - uğursuzluq qorxusu, sahib olduğu görünən bir IAS zabiti Chanchal ilə 'problem' olaraq qəbul edilir. Çox təzə olmayan bir mövzuya və ya filmin proqnozlaşdırılan hekayəsinə baxmayacağımıza baxmayaraq, bu məqalədə Kakorrhaphiophobia araşdırılacaq.
Kakorrhaphiofhobia nədir?
Kakorrhaphiofobia, anormal, davamlı, irrasional uğursuzluq qorxusunu təyin etmək üçün istifadə olunan bir termindir [1] . Şübhə, qeyri-müəyyənlik, bacarıqlarımıza dair narahatlıq və başqalarının nə düşünəcəyini və ümumi olduğunu düşünmək qorxusunun ən ifrat versiyası kimi başa düşülür. Bu fobiya nümayiş etdirənlər çox aşağı hörmətdən əziyyət çəkə bilər və özlərini çox narahat hiss edə bilərlər.
Bu davamlı uğursuzluq qorxusu bir insanı məhdudlaşdıra bilər və özlərini heç bir şey etməkdən çəkindirir. Qorxu səviyyəsi bir nəfərdən digərinə görə dəyişir. Kakorrhaphiofhobia olan insanlar həyatda öz çatışmazlıqlarını və çatışmazlıqlarını açıqca tanıya bilərlər.
Kakorrhaphiophobia nədir?
Kakorrhaphiofhobia kökləri uşaqlıqdan gəlir və hər hansı bir vəzifəni yerinə yetirə bilmədiyi zaman cəzalar və nüfuzlu bir şəxsdən alçaldılması nəticəsində inkişaf edir. Bu xas qorxu və ya vurğu, insan böyüdükcə böyüməyə meyllidir və uğur qazanma qabiliyyətlərindən şübhələnmək üçün daha çox səbəb vardır [iki] . Nəyəsə nail olmaq və məqsədlər qoymaq üçün çox təzyiq göstərildiyi bir mühitdə böyümək, bəlkə də hər hansı bir insana mənfi təsir göstərə bilər.
Sosial təzyiq , həmyaşıdların təzyiqi, təhsil və peşə stresi, hamısı bir insanda kakorrhaphiofobia və ya uğursuzluq qorxusunun inkişafına / pisləşməsinə kömək edə bilər. Davamlı uğursuzluq qorxusu özünü xarici hərəkətlər yolu ilə daim sübut etmək ehtiyacını inkişaf etdirə bilər. Eyni zamanda, eyni qorxu, risklər axtarmağınıza mane ola bilər və beləliklə hörmətinizi daha da zədələyə bilər [3] .
Kakorrhaphiofobia əlamətləri nədir?
Klinik olaraq bu vəziyyətlə əlaqəli spesifik simptomlar yoxdur. Ancaq sağlamlıq mütəxəssislərinə görə aşırı dərəcədə uğursuzluq qorxusu olan insanların göstərdikləri bəzi simptomlar və ya hərəkətlər [4] [5] :
- Davamlı və bədbin hərəkətlərinin nəticələrini proqnozlaşdırır
- Düzgün sürə bilməməyim və ya bir taksi yağdırmamaq qorxusu səbəbiylə alış-veriş kimi sadə tapşırıqları yerinə yetirməkdə qorxu və ya maraqsızlıq.
- Qorxusuna haqq qazandırmaq üçün bir neçə bəhanə gətirmək
- Asan olan şeyləri axtarır
- Qorxu çaxnaşma və narahatlıq hücumları bulantı və qusma
- Tərləmə
- Quru ağız
- Titrəyir
- Artan qan təzyiqi
- Atelofobi (qüsurlu olmaq qorxusu) da göstərə bilər
- Peşman və tərəddüdlü
Kakorrhaphiofobia müalicəsi nədir?
Kakorrhaphiofobia üçün xüsusi bir müalicə yoxdur. Həkimlər və psixoloqlar, vəziyyətlə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edəcək bilişsel davranış terapiyası (CBT), ifşa terapiyası və anksiyete əleyhinə dərmanlar təyin edirlər. [6] .
Anksiyete əleyhinə dərmanlar dərmanı azaltmağa kömək edə bilər narahatlıq səviyyələri və şeyləri daha güclü qəbul etməyinizə kömək edir və bununla da faydalana biləcək yeni şeylərə özünüzü açın.
Araşdırmalar idmanın kakorrhaphiophobia xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün son dərəcə faydalı olduğu göstərilmişdir [7] . Ürək-damar hərəkətləri narahatlıq səviyyələrini idarə etməyə kömək edə bilər və aerobik məşqlər beyindəki endorfinlər kimi hiss olunan yaxşı kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasına kömək edə bilər.
Buna əlavə olaraq mütəxəssislər, idmanın zehnin stresli vəziyyətlərlə daha yaxşı mübarizə aparmasına kömək edə biləcəyini və bu vəziyyətdə əlaqəli narahatlıq və streslə mübarizə aparmağı çox asanlaşdıraraq kakorrhaphiofobia əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcəyinə işarə edirlər.
Bu vəziyyətdə olan insanlar üçün faydalı olduğu sübut edilmiş bəzi məşqlər / fiziki fəaliyyətlər aşağıdakılardır [8] :
- Üzgüçülük
- Velosiped sürmək
- Xizək
- Gəzinti
- Qoşu
- Tenis, futbol, basketbol və racquetball kimi idman növləri
Kakorrhaphiofobia üçün kofeindən çəkinin : Çox miqdarda istehlak kofein gün ərzində insanın narahatlıq səviyyəsini yüksəldə bilər. Buna görə gün ərzində az miqdarda kofein istehlak etmək, gündəlik həyəcan və kakorrhaphiofhobia ilə əlaqəli simptomlarınızı azaltmağa kömək edə bilər.
Son Qeyddə…
Kakorrhaphiophobia ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, həyatınızı yaşamağınıza mane olan şey haqqında daha çox məlumat almaq üçün həkiminizlə danışın və ya psixoloqla görüş təyin edin.
