Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Təmizləmə, tonlama və nəmləndirmə üçün qısaca olan CTM, bütün yaş günlərində kişilər və qadınlar üçün ilin bütün günləri üçün dəri üçün vacib bir fəaliyyətdir. Bununla birlikdə, sıx həyatlar və dəriyə qulluq mövzusunda cahil münasibət, əksər hallarda bizi gündəlik CTM rejimini qaçırmağa məcbur edir.
Son təsir pis reaksiya verən və ya imtina edən dəri üzərindədir. Sağlam bir CTM rejimini qorumaq, dərilərinin ən yaxşı olmasını istəyənlər üçün çox vacibdir.
İzlədiyiniz dəri CTM rutininin dəri üçün ən yaxşısını necə təmin etmək olar?
Aşağıdakı tövsiyələrə baxın və CTM qaydalarınızı çərçivəyə salın. Bu addımlar, bütün tənbəlliyinizə baxmayaraq, dəri üçün CTM-nizin formada olmasını, müəyyən aralıqlarla icra edilməsini və bununla cildinizə fayda gətirməsini təmin edəcəkdir. Bu CTM tövsiyələri evdə izlənilə bilər və ya cildinizdə gözəl nəticələr göstərmək üçün mövcud dəriyə qulluq planlarınıza düzəldilə bilər.
Dərinizin təmizlənməsi
Dərinin təmizlənməsi yalnız təmizləyicini bütün üzünüzə yaymaq deyil. Dərinin təmizlənməsini düzgün şəkildə etmək üçün aşağıdakıları edin.
a) Dərinizin təmizlənməsini vaxtında aşındırmağı da təmin edin. Üzünüzü həftədə üç dəfə, bədəninizin qalan hissəsini isə iki dəfə aşındırmaq olar.
b) Üzünüzü təmizlədikdən sonra dərini qurutduğu üçün isti su istifadə etməməyə çalışın.
c) Hər təmizlənmə seansından sonra təmizlənmiş əraziyə bir buz sürtməyə çalışın, çünki bu açıq dəri məsamələrini bağlayır.
d) Üzünüzü təmizləməyə başlamağın ən yaxşı yolu isti buxarla başlayaraq sonra kiri təmizləmək üçün yumşaq bir təmizləyici ilə bir toxuma istifadə etməkdir.
hansı yağ saç böyüməsi üçün yaxşıdır
e) Əlinizdə kifayət qədər vaxt ayırın, beləliklə dəri təmizlənməsini üz paketi və ya maska ilə bitirə bilərsiniz.
tiroid üçün yodla zəngin qida
f) Təmizləmə iclasınızın ən vacib təyini seçdiyiniz təmizləyicidir. Nəticəsini cildinizdə göstərmək üçün ən azı üç ay ərzində bir təmizləyiciyə yapışmağa çalışın. Dərinizə zərər verirsə və ya qıcıqlandırırsa, təmizləyicidən istifadəni dayandırın.
g) Dərinin təmizlənməsinin həddindən artıq təmizlənmənin vacibliyi də dərini təsir edir. Beləliklə, dərinizi gündə bir dəfə təmizləyici ilə təmizləyin (tercihen yatmazdan əvvəl). Maska və aşındırma ilə əlavə təmizləməyə gəldikdə, üz üçün həftədə üç dəfə, bədənin qalan hissəsi üçün iki dəfə edilə bilər.
h) Aşağıdakıları daşımayan dəri təmizləyicilərindən istifadə edin - aseton, alkoqol, cadı fındıq, alfa-hidroksi turşuları (qlikolik turşusu), benzoik turşusu, bronopol və darçın turşuları.
Dərinizi tonlaşdırmaq
Dəri tonlamasına gəldikdə, tonlamanın cildinizi təsir etməsi üçün and içmək üçün aşağıdakı tövsiyələr:
a) Adətən tonikdən istifadə yalnız üz ilə məhdudlaşır. Lakin dekoltasiyaya qədər əl və boyuna tətbiq oluna bilər.
b) Tonik təmizləndikdən sonra dəridə ideal şəkildə istifadə olunur. Bununla birlikdə, həqiqətən tənbəlsinizsə və təmizlik seansınızı atlamaq istəyirsinizsə, tonlama edə biləcəyiniz əsas şeydir.
c) CTM rutinində tonlama ən az vaxt aparır və cildinizdə ən sürətli baş verir.
d) Toniklər arasında daha çox növ var - tarazlaşdırıcı tonik, təmizləyici toner. Maksimum su tərkibi olan və dərinizin tipinə uyğun birini seçməlisiniz.
e) Kütləvi şəkildə satılan markalı toniklərdən istifadə etməkdən daha yaxşısı evdə öz dəri tonerinizi hazırlamaq və mümkün qədər təzə tətbiq etməkdir.
f) Toniklər gündə iki dəfə istifadə edilə bilər. Səhər, üzünüzü yuduqdan sonra və gecə, üzünüzü təmizlədikdən sonra.
g) Tonikin rolu, adi sabun və ya təmizləyicinizin edə bilməyəcəyi üzdəki bütün mövcud yağ və tozları təmizləməkdir.
h) Xahiş edirik unutmayın, birdəfəlik istifadə üçün iki-beş damla tonik kifayətdir. Üzünüzü toniklə çiləmək əlavə fayda vermir.
Dərinizi nəmləndirir
CTM rutininizdəki son addım nəmləndiricidir. Yalnız nəmləndirmə texnikası cildinizi olduqca gənc göstərə bilər. Dərini nəmləndirmə addımının necə qidalandırıcı və əlavə faydalı ola biləcəyinə baxaq:
a) Kütləvi şəkildə satılan gözəllik məhsulları, hindistan cevizi yağı, süd, mango yağı, şi yağı, kəsmik, bal və s. kimi təbii maddələrdən dərini nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Dərinizin növünə əsasən öz nəmləndiricinizi (təbii / kosmetik) seçin.
qızlar üçün arıqlamaq üçün pəhriz qidası
b) Dərinin nəmləndirilməsi gündəlik bir fəaliyyətdir və bir dəfə belə atlanmaq dərinizə zərər verə bilər.
c) Gündəlik CTM üçün markalı dəri nəmləndiriciləri alanlar üçün tərkibindəki aşağıdakı maddələrə baxmalısınız - nəmləndiricilər, oklüzivlər və yumşaldıcılar.
d) Duş qəbul edərkən dərinizin nəmliyi azalır. Beləliklə, cildinizin nəmini itirməməsi üçün ideal olaraq hamamınızdan üç ilə beş dəqiqə sonra dərinizi nəmləndirməlisiniz.
e) Yaş bədəndə nəmləndirməyin.
f) Saçdan başqa bədəninizin bütün hissələri nəmləndirilə bilər.
g) Bədəninizin nəmləndirici tətbiq etməməli olduğunuz yeganə hissəsi gözlərinizin ətrafındadır. Bu bölgə üçün göz kremi istifadə etmək daha yaxşıdır, çünki göz ətrafınız bədənin ən incə dəri təbəqəsidir.
h) Nəmləndirmə makiyajdan əvvəl və yatmazdan əvvəl bir şərtdir.
