Əsl həyat: Sən silinmisən. Bəs niyə, Allahım, yuxusuz qaldığınız gecələr həmişə yata bilmirsiniz? Biz Beautyrest-dəki insanlarla (bəli, döşək şirkəti) onların necə tez yuxuya getməsi ilə bağlı bir nömrəli hiyləsini öyrənmək üçün yoxladıq. Və bu işləyir.
baş örtüyü necə istifadə olunur
Nə edirsiniz:
Qısa müddətdə mürgüləmək üçün gözlərinizi yumun və uşaqlıq evinizin təfərrüatlarını təsəvvür etməyə çalışın. Koridorları gəzin. Hər otağa girib-çıxın. Hər divardan asılan fotoşəkilləri və ən azı on ildir ki, Laura Ashley yorganının detallarını təsəvvür edin. Bildiyiniz növbəti şey, quşlar cingildəyir, günəş axır və hallelujah, siz sadəcə altı saatlıq zzz-i qeyd etdiniz.
Bu niyə işləyir:
Diqqəti yayındır, adam. Hər dəqiqə diqqətinizi ananızın çəkdiyi o yöndəmsiz yeddinci sinif şəklinə yönəldirsiniz var Qalereya divarında qalmaq üçün, o gün işdə baş verənlərlə bağlı bir dəqiqə daha az stress keçirirsiniz.
Şirin yuxular.
ƏLAQƏLİ: Sadəcə yuxuya gedə bilməyəndə ediləcək 27 sakitləşdirici şey
