Ləzzətli az yağlı Dahi toyuq resepti

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Just In

• 6 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
• 
• 7 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
• 9 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
• 12 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

Darıxmayın

• Filmlər Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
• Xəbərlər Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
• İdman Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
• Avtomobillər Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
• Maliyyə Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
• Texnologiya AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
• Təhsil CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
• Səyahət Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer

Toyuq pəhrizinizə əlavə etmək üçün ən yaxşı yağsız ətlərdən biridir. Sərt bir kilo vermə proqramınız varsa, bu resept sizin üçün əlavə bir bonus olacaqdır. Toyuq sağlamdır və zülalla zəngindir.

üzdəki qara ləkələri necə çıxarmaq olar

Bu ət daha az miqdarda yağ ehtiva edir və bu kaloriyi itirmək üçün çox çalışarsanız istehlak etmək ən yaxşısıdır. Boldsky'nin sizinlə bölüşdüyü bu az yağlı dahi toyuq reseptini hazırlamaq asandır və ən dadlı maddələrdən biri də var - qatıq!

Bir ovuc hindistanlılar yedikləri ilə maraqlanırlar. Bu az yağlı toyuq hind tərifində qönçələrinizə daha çox dad vermək üçün ədviyyat qarışığı da vardır. Bəs nə gözləyirsiniz? Nahar üçün bu ləzzətli az yağlı dahi toyuq reseptinə baxın.

Tarif müəllifi: Boldsky Staff

Tarif növü: Yan yemək

Xidmət edir: 4

• Toyuq (sümüksüz) - 1/2 kq

  Qatıq - 2 və 1/2 fincan

  
  
  

  tez qaralmanı ev müalicəsi

  Jeera tozu - 1 çay qaşığı

  Sarımsaq pastası - 1 çay qaşığı

  Biber tozu - 1/2 çay qaşığı

  Zerdeçal - 1/4 çay qaşığı

  Duz masala - 1/4 çay qaşığı

  Yaşıl bibər - 2 (yarıq)

  Soğan - 2 (doğranmış)

  Pomidor - 2 (doğranmış)

  evdə turşuluğu necə müalicə etmək olar

  Kişniş - bəzək

  Yağ - 2 çay qaşığı

  Duz - 1 çay qaşığı

• 1. Qatıq qabına kimyon tozu, sarımsaq pastası, garam masala, haldi və qırmızı biber tozunu qarışdırın.

  2. Bu maddələrin hamısını əllərinizdən istifadə edərək yaxşıca qarışdırın.

  3. Bu iş bitdikdən sonra sümüksüz toyuq parçalarını qaba əlavə edin.

  4. İndi toyuğu yaxşıca qarışdırın, belə ki masala toyuqun içinə girsin. Yarıq bibər əlavə edin. Tamamlandıqdan sonra 15 dəqiqə kənara qoyun.

  5. Göstərilən müddətdən sonra bir qab götürün. Tava içərisində yağı qızdırın və istilənməsini gözləyin.

  6. Orta alovda, yağ kifayət qədər isti olduqda, doğranmış soğanın içinə əlavə edin və şəffaf və yumşaq olana qədər qovurun.

  7. Soğana pomidor əlavə edin və yaxşı qarışdırın.

  8. Zəif bir alovda, bu maddələrin bişirilməsinə icazə verin. Buna, şoraba toyuq əlavə edin və yüngül bir qarışdırın.

  9. Suyu seçdiyiniz uyğunluğa çatana qədər bişməsinə icazə verin. Az qala bitdikdən sonra yoğurtu yeməyə atın.

  üz yuma üçün ev vasitələri

  10. Yaxşı bir qarışdırın və kəsmikin ətdə qırılmasını gözləyin. Lazım gələrsə bir az daha çox duz əlavə edin.

  11. Yaxşı bişdikdən sonra keşniş yarpaqları ilə bəzəyin və ləzzət alın.

• Əgər az yağlı qatıq tapmasanız, adi evdə hazırlanan kəsmik əlavə edə bilərsiniz.

• Porsiyanın ölçüsü - 3
• Kalori - 212 kal
• Yağ - 118 q
• Zülal - 45 q
• Karbohidratlar - 14 q
• Şəkər - 6 q
• Lif - 2.2 q

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin