Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Oradakı bədən tərbiyəçilərinin və idmançıların əksəriyyəti bədən tərbiyəsi üçün əlavələrdən istifadə edirlər, çünki bunlar əzələ gücünü, dözümünü və dözümlülüyünü artırmağa kömək edir.
Bu əlavələrə protein tozları, vitaminlər, minerallar və daha çox şey daxildir. İnsanlar təhlükəli və istifadəsi qanunsuz sayılan anabolik steroidlərdən də istifadə edirlər. Hətta bəzi hallarda ölümcül ölümə səbəb oldu.
Ayurveda əlavələrinə gəldikdə, qida məhsulları, otlar və minerallar kimi təbii mənbələrdən əldə edilir. Dərhal nəticə verən performansı artıran dərmanlar kimi deyil.
Ayurveda əlavələri yavaş və təbii hərəkət edir və ümumi sağlamlığı və bədən gücünü yaxşılaşdırmağı hədəfləyir. Ayurveda yalnız bədən gücünü artırmaq, əzələ kütləsini artırmaq, dözümlülüyü yaxşılaşdırmaq və fiziki dayanıqlığı təbii olaraq artırmaq üçün etibarlı, qanuni və təsirli variantlarla təmin edir.
Ayurveda'ya görə, əzələ artımı yalnız yüksək proteinli bir pəhrizdən deyil, həm də vitaminlər, minerallar, karbohidratlar və s. Kimi vacib qidaların qəbulundan asılıdır. kütlə.
Onları ya tablet şəklində istehlak edə, ya da səhər hamarlığa qarışdıra bilərsiniz.
İndi Ayurvedanın bədən tərbiyəsi və əzələ artımı üçün necə istifadə ediləcəyi barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün daha çox oxuyun.
1. Ashwagandha otu:
Bu bitki xalq arasında Hindistan jenşeni kimi tanınır və çoxillik bir otdur. Bütün bədən tərbiyəsi dərmanlarında və əlavələrində geniş istifadə olunur. Bu bitki dözüm səviyyəsini yüksəltmək üçün testosteron səviyyələrini yaxşılaşdırmaq üçün bir gücə malikdir.
Əlavə olaraq, ürək sağlamlığını artırmağa kömək edir və gərgin məşq seanslarından sürətli qurtarmağa kömək edir.
Həm də ashwagandha ilə istifadə olunan müxtəlif dərmanlara nəzər yetirin.
a. Ashwagandha Avaleha:
Bu bədən tərbiyəçiləri və idmançılar tərəfindən dözüm, dözümlülük qabiliyyəti, fiziki güc və gücün yaxşılaşdırılması üçün istifadə olunan bir Ayurveda əlavəsidir. Həm də əzələ kütləsini artırmağa kömək edir və müntəzəm məşqlərə kömək edir. Bədən tərbiyəsi üçün ən yaxşı Ayurveda dərmanlarından biridir.
b. Ashwagandha Pak:
Bunun əzələ kütləsini, bədən gücünü və dözümünü təşviq edən populyar bir bodibildinq dərmanı olduğu bilinir. Əzələ qurmaq üçün anaerobik məşq edən insanlar da bu dərmanı çox faydalı tapacaqlar.
c. Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Bodibildinq üçün bu Ayurveda dərmanı antioksidantlarla zənginləşdirilmiş və anaerobik və aerobik məşq qabiliyyətlərinin artırılmasına kömək edir. Kardio tonik olaraq da istifadə olunur və anaerobik işləmə qabiliyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir.
2. Şatavari:
Shatavari bədən istehsalçıları arasında populyardır və antioksidantlarla olduqca zəngindir. Həm də zədələnmiş hüceyrələrin düzəldilməsinə kömək edir. Bu təbii bitki xrom, K, E, C və A vitaminləri mənbəyidir.
Bədəndə artıq duzu və suyu qəbul edə bilən və eyni zamanda sidiyi xaric edən amin turşuları ilə yüklənir. Bu, o cırıq görünüşü əldə etməyə kömək edir. Əzələ qurmaq üçün ən yaxşı Ayurveda bitkilərindən biridir.
idmanla bel yağını necə azaltmaq olar
Şatavaridən hazırlanan müxtəlif dərmanlara nəzər yetirin.
a. Kameshwar Modak:
Bunun əzələ gücünü yaxşılaşdırmağa kömək edən Ayurveda afrodizyak dərmanı olduğu bilinir. Şatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala və Yashtimadhu kimi bir neçə faydalı ot ilə hazırlanır.
Bu dərmanın əzələ keyfiyyətini, idman performansını, dözümlülüyü və dözümünü artırdığı bilinir.
b. Madnanand Modak:
Bu Ayurveda bitki-mineral formulası kimi fəaliyyət göstərən bərpaedici bir tonikdir. Afrodizyak qabiliyyətinə malikdir və canlılığı, gücü və gücü təşviq edir.
3. Qoxru:
Bu, Ayurvedanın əlavələri və dərmanlarının bir hissəsi olan məşhur bir bodibildinq otudur. Əzələ kütləsini dəstəklədiyi və dözümlülük səviyyəsini artırdığı bilinir.
Qan dövranına yeni bir oksigen tədarükü təmin etdiyi də bilinir. Həm də toxumaların nəmlənməsinə kömək edir. Gokhru pak, gokhru istifadə edərək hazırlanan dərmandır.
a. Gokhru Pak:
Bu, idman nəticəsində yaranan yorğunluğu azaltmağa kömək edən və enerjini yaxşılaşdıran güclü bir bədən tərbiyəsi dərmanıdır. Bədən əzələlərinə inanılmaz bir güc təqdim edir və əzələ kütləsinin artmasına kömək edir.
4. Salab Panja Kökü:
Bu Ayurveda otu əzələ kütləsinin inkişafına kömək edir. Bodibildinqə səbəb olmaq üçün toxuma meydana gəlməsi zamanı anabolik təsiri yaxşılaşdırmağa kömək edir. Həm də əzələ gücünü artırmağa kömək edir və bədən çəkisini yavaşca artırır. Salab pak onun törəməsidir.
üçün. Salab Pak:
Bu bodibildinq dərmanı Salab Panj kimi maddələrdən, badam, pista, qoz, ashwagandha və gokshura kimi quru meyvələrdən istifadə etməklə hazırlanır. Həm də bir məşqdən sonra meydana gələn fiziki və zehni yorğunluqdan yaxşı bir rahatlama təmin etməyə kömək edir.
Həm də əzələ ağrısının qarşısını almağa kömək edir. Əzələ böyüməsi üçün ən yaxşı Ayurveda dərmanlarından biridir.
5. Safed Musli:
Safur musli, Ayurveda ədəbiyyatında 'Divya Aushad' olaraq adlandırılır. Bir neçə faydalı xassəsi ilə zənginləşdirilir və yüksək tibbi əhəmiyyətə malikdir. Həm də əzələləri gücləndirə bilən və toxuma meydana gəlməsini dəstəkləyən bir Ayurveda əlavə otudur.
a. Musli bəy:
Bu Ayurveda reseptinin fiziki gücü qidalandırdığı və afrodizyak xüsusiyyətlərinə sahib olduğu bilinir. Bu Ayurveda əlavəsinin performansı, gücü və dayanıqlığı artırdığı bilinir. Əzələ kütləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
