Dostlar, amaranth ilə tanış olun. Bu, ilk olaraq Meksikanın mərkəzində Azteklər tərəfindən yeyilən qədim taxıldır və o, hər cür müasir yeməklərə daxil olur və internetdə ciddi şəkildə populyarlaşır. Biz onu düyü və ya quinoa ilə əvəz etməyi və keks və vafli kimi bişmiş məhsullara əlavə etməyi sevirik. Bu 14 resepti sınayın və rəsmi konvertasiya olun. (Oh, və biz amarantın özü olmayan və proteinlə dolu olduğunu qeyd etdik?)
ƏLAQƏLİ: Nahar üçün sınamaq üçün 25 Quinoa Bowl Reseptləri
Snixy Mətbəx Qlütensiz Şirin Amaranth Vafliləri Ədviyyatlı Çaylı Armutlarla
Amaranth unu və tam taxıllı amaranth bu doyurucu, özü olmayan vaflilərdə istifadə olunur. Şəkərlənmiş amaranth şirin son toxunuş əlavə edərək, onu həftə sonu səhər yeməyi yeməyinə çevirir.
Bojon Gourmet Qlütensiz Amaranth Tortillas və Vegetarian Səhər yeməyi Tacos
Qlütensiz tortilla üçün amarantı digər qədim taxıllarla qarışdırın. Onları bu vegetarian dostu səhər yeməyi dolmaları ilə sınayın.
Güc və Günəş işığı Canlı Limon Xaşxaş Toxumu Muffinləri
Amaranth, yulaf və qarğıdalı unu ilə Meyer limonu və püresi yerkökü ilə birləşdirin, ən ləzzətli özü olmayan, vegan muffinləri hazırlayın.
qadınlar üçün ən yaxşı saç kəsimi
Gündəlik Sağlam ReseptlərTürkiyə Amaranth küftə gül kələm ilə bişirilir
Sözlərimizi qeyd edin: Bütün ailə bu güveçdən bir neçə saniyə istəyəcək. Gizli tərkib hissəsi? Hinduşka küftələrini yüngül və yumşaq saxlayan bişmiş amaranth.
Resepti əldə edin
sağlam nibbles və bit Zəncəfil Amaranth Crumble
Bu ləzzətli, xırtıldayan dişləmələr doğranmış amarantı küncüt, balqabaq toxumu və şəkərli zəncəfil ilə birləşdirir.
Minimalist Baker Bişirilməyən Vegan Protein Barları
Yolda tez qəlyanaltı axtarırsınız? Bişməyən vegan protein barlarına amarant əlavə edin (...təbii ki, fıstıq yağı və tünd şokoladla birlikdə).
ƏLAQƏLİ: 30 dəqiqə ərzində hazırlaya biləcəyiniz 30 asan Vegan şam yeməyi
quru dərilər üçün qliserindən necə istifadə etmək olar
Gündəlik Sağlam Reseptlər Amaranth Toyuq Burgerləri
Toyuq burgerlərini yüngül və nəmli saxlamağın sirri? Amaranth. Bu resepti daha tez və asan etmək üçün əvvəlcədən bişirin.
Erin tərəfindən yaxşı örtülmüşdür Sehrli çox taxıllı tam buğdalı sendviç çörəyi
Hər hansı qədim taxıl, o cümlədən amaranth, bu dadlı evdə hazırlanmış tam buğda çörəyində işləyir.
Yüksəliş Mətbəxi Rhubarb alma amaranth sıyığı
Veganlar üçün səhər yeməyi günün ən çətin yeməyidir. (Yenə yulaf ezmesi?) İstənilən mövsüm meyvəsi ilə süfrəyə verə biləcəyiniz çoxfunksiyalı sıyıqla hər şeyi caz edin.
b12 vitamininin vegetarian mənbəyi
Evdə ziyafət Mərcimək, kələm və Chipotle Aioli ilə Amaranth Tortları
Doyurucu və sağlam bir yemək üçün bu tavada qızardılmış tortları salat və ya kələm lahanasının üzərinə xidmət edin. (Çipotle aioli unutmayın.)
Təmiz yemək jurnalı Yaşıl Tahini Sousu ilə Amaranth Falafel
Bu doyurucu Yaxın Şərq yeməyində amaranth başqa bir moda və qidalandırıcı tərkib hissəsi ilə birləşir: spirulina.
ey şirin reyhan Qlütensiz Moruq Şokoladlı Muffinlər
Əgər siz qlütensizsinizsə, bişmiş məhsullarla vidalaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz - sadəcə amaranta qoyun və getməyə hazırsınız.
qadınlar üçün qol məşqləri
güc və günəş işığı Yumşaq və çeynənən zəncəfil peçenyeləri
Amaranth unu, qarabaşaq yarması unu və kök nişastası bu zəncəfil peçenyelərini yumşaq və çeynənən saxlayır. (Onlar da qlütensiz və vegandırlar.)
Snixy Mətbəx Qlütensiz Dadlı Amaranth Vafliləri
Özünüzə qeyd edin: Kəsilmiş amaranth və qızardılmış yumurta vafli üçün ən heyrətamiz əlavələrdir.
ƏLAQƏLİ: Sıx səhərlər üçün 19 Qlütensiz Səhər yeməyi
