Aloo Palak resepti | Aloo Palak Sabzi Hazırlamaq | Quru ispanaq kartof resepti

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Just In

• 5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
• 
• 6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
• 8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
• 11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

Darıxmayın

• Xəbərlər Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
• İdman IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
• Maliyyə Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
• Texnologiya AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
• Filmlər Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
• Avtomobillər Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
• Təhsil CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
• Səyahət Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer

Bütün ailə üçün yemək bişirərkən dadını və sağlamlığını birləşdirmək bizim əsas problemimizdir! Və bu aloo palak resepti tam olaraq ehtiyaclarımıza cavab verir! Bu quru aloo palak sabzi Hindistanın şimal hissəsində kifayət qədər məşhurdur. Düyü ilə əldə etmək üçün, onun ətli versiyasını hazırlaya bilərsiniz. Ancaq bu gün roti və ya çatati ilə hazırlanan ən yaxşı yan yeməklərdən biri olan quru ispanaq kartof reseptini paylaşacağıq.

Ancaq reseptin təfərrüatlarına varmadan əvvəl bu resept haqqında bir neçə qısa məlumat əldə edək ki, bunu mütləq bişirilməli reseptlər siyahınıza əlavə etməyinizə inandıracaqsınız! Məsələn, hamımız aloo palakın böyük bir dəmir mənbəyi olduğunu bilirik, amma ispanağın enerjini canlandırmaqda və qanın keyfiyyətini yüksəltməsində vacib rol oynadığından xəbərdarsınız.

Bu resepti hazırlamaq çox asandır! Yalnız bir pomidor püresi hazırlayın, xüsusi ədviyyatları kərə yağı içində yeyin, kartofu bişirin və nəhayət hər şeyi ispanaqla bişirin! Daha sürətli bişirmək üçün əvvəlcədən kartofu qaynatmaq və sonunda ispanaq qarışığı ilə qarışdırmaq olar!

Aloo palak reseptinin detallı prosedurunu tez bir zamanda görmək üçün addım-addım şəkillərə nəzər yetirin və ya sadəcə videoya baxın!

Bizi işarələyin! İnstaqramda və Facebook-da resept şəkillərinizdə bizi etiketləməyi unutmayın! Bu həftənin sonunda ən sevilənlərimizi yenidən yerləşdirəcəyik! Şəkillərinizi # bişirməklə birlikdə hazırlamaq hashtagı ilə də paylaşa bilərsiniz

Tarif yazan: Kavya

Tarif növü: Yan yemək

Xidmət edir: 2

saç baxımı üçün evdə məsləhətlər

• 1. Ispanaq - 15-20

  2. Kartof - 4

  3. Pomidor - 2

  4. Kərə yağı - 1 kub

  5. Kişniş yarpaqları - bir ovuc

  6. Zirə toxumu - 1 xörək qaşığı

  7. Kişniş tozu - ½ osh qaşığı

  8. Menteşə - bir çimdik

  9. Çilli tozu - 1 xörək qaşığı

  qızlar üçün pilləli saç kəsimi

  10. Zerdeçal tozu - ½ osh qaşığı

  11. Quru manqo tozu - b qaşıq qaşığı

  12. Duz - dadına görə

• 1. Ispanaq yarpaqlarını və pomidorları doğrayın.

  2. Pomidorları qarışdırıcı qaba əlavə edin və ondan püre hazırlayın.

  3. Kartofu qaynadın.

  arıqlamaq üçün jeera suyu

  4. Bir tava götürün, kərə yağı, kimyon toxumu, menteşə və zerdeçal tozu əlavə edin.

  5. Ispanaq əlavə edin və bir dəqiqə qarışdırın.

  6. Pomidor püresi əlavə edin və suyu buxarlanana qədər bişirin.

  7. Çili tozu, keşniş tozu, quru manqo tozu, duz əlavə edin və hər şeyi yaxşı qarışdırın.

  8. Qaynadılmış kartof əlavə edin və son qarışığı verin.

  9. Kişniş yarpaqları ilə bəzəyin və isti süfrəyə verin.

• 1. Resepti daha sürətli bişirmək üçün əvvəlcədən kartofu bişirin. 2. Daha çox qidalandırmaq üçün reseptə seçdiyiniz tərəvəzləri əlavə edə bilərsiniz.

• Porsiyanın ölçüsü - 1 qab (350 q)
• Kalori - 184 kalori
• Yağ - 8,9 q
• Zülal - 5.1 q
• Karbohidratlar - 21,2 q
• Lif - 6.5 g

ADIM ADIM: ALOO PALAK NECƏ HAZIRLANIR:

1. Ispanaq yarpaqlarını və pomidorları doğrayın.

baş yaylığını necə bağlamaq olar

2. Qarışdırma qabına pomidor əlavə edin və ondan püre hazırlayın.

3. Kartofu qaynadın.

4. Bir tava götürün, kərə yağı, kimyon toxumu, menteşə və zerdeçal tozu əlavə edin.

5. Ispanaq əlavə edin və bir dəqiqə qarışdırın.

6. Pomidor püresi əlavə edin və suyu buxarlanana qədər bişirin.

7. Çili tozu, keşniş tozu, quru manqo tozu, duz əlavə edin və hər şeyi yaxşı qarışdırın.

8. Qaynadılmış kartof əlavə edin və son qarışığı verin.

9. Kişniş yarpaqları ilə bəzəyin və isti süfrəyə verin.

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin