Botokssuz cavan görünməyin 8 yolu

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Kosmetik doldurucularla maraqlanan hər kəs üçün burada heç bir iynə istifadə etmədən daha möhkəm görünən dəri əldə etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi ağrısız (və daha az qalıcı) dəyişdirmələr var.

ƏLAQƏLİ: Dərhal 10 yaş gənc hiss etməyin 10 yolu

Daha çox yatın

Qara dairələri (ən azı on yaşınız olan) uzaq tutmaq üçün hər gecə minimum səkkiz saat yuxu almağa çalışın. Saat 22:00-a qədər mürgüləyirsinizsə, bonus xallar. və səhər saat 2-də, yəni hüceyrələrin bərpası zirvəyə çatır.

evdə ən yaxşı qaralma paketi

Nəmləndiricidən istifadə edin

Gözəlliyinizə istirahət verərkən dərinin maksimum nəm saxlamasına kömək etmək üçün yaxınlıqda nəmləndirici saxlayın. Daha quru iqlimlərdə yaşayırsınızsa və tez-tez qapalı istiliyə məruz qaldığınız qışda bu xüsusilə vacibdir.

Daha çox su iç

Fakt: Susuz dəri qırışmış dəriyə bərabərdir. Yaxşı nəmlənmək şirəli üzüm və ya büzülmüş kişmiş kimi görünmək arasındakı fərqi ifadə edə bilər.

ƏLAQƏLİ: Gündə bir gallon su içsəniz baş verə biləcək 7 şey

Daha çox balıq və təzə məhsul yeyin

Beləliklə, sərbəst radikal zərərdən qorunmaq üçün çoxlu antioksidant alırsınız. Siz həmçinin zərif dərini dolğunlaşdırmağa kömək etmək üçün böyük dozada omeqa-3 yağ turşuları alacaqsınız.

qaralmış əllər və ayaqlar üçün ev müalicəsi

...Ancaq daha az şəkər

Şəkər sizin üçün o qədər pisdir ki, onun dərinizə təsir etdiyinə dair rəsmi bir termin var: qlikasiya. Almadan da texniki, glikasiya pəhrizinizdə çox şəkər olduqda baş verən şeydir. Bu, dərinizdəki kollageni və elastini zəiflədə bilər (məsələn, onu möhkəm saxlayan və ona gənclik verən liflər). Aşağı xətt: Burada və orada bir yemək yaxşıdır, lakin gündəlik peçenye istehlakını azaldın.

Makiyajınızı yoxlayın

Bunun əvəzinə daha parlaq maye və ya nəmləndirici krem ​​üçün toz olan hər şeyi (quruyan və xəttləri vurğulaya bilən) dəyişdirin. Buraya tonal krem, ənlik, işıqlandırıcı və gözləriniz sürüşməyə meylli deyilsə, krem ​​kölgə daxildir.

Retinol istifadə edin

Bu vitamin A törəməsi hüceyrə dövranını sürətləndirməyə və yeni kollagenin böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edir. Bu sizin üçün nə deməkdir? Daha hamar tonlanmış və dolğun görünən dəri. Bir resept üçün dermatoloqunuza baxın və qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün maddələrdən istifadə etməyi asanlaşdırın (hər gecədən başlayın və ya əvvəlcə nəmləndirici ilə seyreltin).

ƏLAQƏLİ: 40 yaşlarında olan qadınlar üçün 7 ən yaxşı dəriyə qulluq məhsulları

Lazer müalicəsini sınayın

Fraxel lazer yenilənməsi üzünüzdəki, sinənizdəki və dekoltenizdəki qəhvəyi ləkələri yox edir, eyni zamanda incə xəttlərin görünüşünü minimuma endirmək üçün dərini daraldır. Nəticələri geri qaytarmamaq üçün daha sonra günəşdən qoruyucu istifadə etmək üçün səy göstərdiyinizə əmin olun.

ƏLAQƏLİ: Yumşaq dərili qadınların 6 sirri

balqabaq meyvə və ya tərəvəzdir

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin