Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Arıqlamaq çoxumuz üçün asan deyil. Kalori xərcləri və istehlakının diqqətlə tarazlığını tələb edir.
saç üçün yumurta və yağ
Kalori istehlakı diyetiniz və ya yediyiniz qidadan başqa bir şey deyil. Kalori xərcləri aktivlik səviyyələriniz və ya məşqlərinizdir.
Bütün digər metodlardan bezmisinizsə və bir həftə ərzində bir neçə kilo itirmək üçün yeni bir şey sınamaq istəyirsinizsə, oxuyun ...
(Ancaq bu kilo vermə planını sınamadan əvvəl əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Həddindən artıq pəhrizlərin mənfi təsirləri ola bilər).
Gün 1
Yalnız meyvələrdən yeyin. Bananı seçməyin. Qarpız, üzüm və s. Gedin 8-12 stəkan su için. Gün ərzində yalnız meyvə yeyin.
Gün 2
İkinci gündə yalnız tərəvəz yeyin. Çiy yeyə bilmirsinizsə, qaynadılmış tərəvəz yeyin. Kahı, kələm, brokoli, xiyar, şüa və s. Kimi tərəvəzləri seçin. 8 stəkan su için.
3-cü gün
Həm meyvələri, həm də tərəvəzləri yeyin. Ancaq kartof və bananları istisna edin. Həmişəki kimi su için (6-8 stəkan).
4-cü gün
Bu gün banan yeyin və süd için. Neçə banan və nə qədər süd? Yaxşı, 8 banan və 3 stəkan süd al. Yeməyi üç hissəyə bölün və günün müxtəlif vaxtlarında yeyin.
5-ci gün
6 pomidorla birlikdə bir stəkan qaynadılmış düyü yeyin. Çox su iç.
6-cı gün
Bir fincan düyü yeyin. Bundan sonra bütün gün üçün yalnız tərəvəz yeyin. Su qəbulu 12 stəkan olmalıdır.
üz çapıqları üçün ev müalicəsi
7-ci gün
Seçdiyiniz düyü (1 stəkan) və tərəvəz və meyvələri yeyin. 10 stəkan su içmək.
7-ci günə qədər çəkiniz azalacaq, həzm yaxşılaşacaq və dəriniz və saçlarınız sağlam və parlaq görünür.
