Beləliklə, bu ay yalnız təmiz, tam və işlənməmiş qidalar yeməyə söz verdiniz. (Sən heyrətamizsən.) Amma gecikəndə, yorğun halda qapıdan bayıra çıxanda PB&J-ə çatmaq... və ya nahar üçün yemək sifariş etmək çox asandır. Biz bunu asanlaşdırırıq: Bu ay hazırlamaq üçün 30 təmiz nahar yeməyi təqdim edirik.
ƏLAQƏLİ: Ağıllı Yemək Bütün Lənətə gəlmiş Həyatınızı Necə Dəyişdirə bilər
Yarım bişmiş məhsul Yunan ilahəsi toyuq kahı sarğıları
Bu uşaqlar üçün əlavə salfetlər almaq istəyə bilər.
İddialı Mətbəx Avokado Noxudlu Salat Sandviç
Bu tamaşada avokado mayonez, noxud isə ton balığı rolunu oynayacaq.
ƏLAQƏLİ: Axşam yeməyində toyuq bişirməyin 39 yolu
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPomidor sousu və Mozzarella ilə Zoodles
Tipik təmiz yemək pəhrizində orta nisbətdə pendirə icazə verilir - buna görə də mozzda asan gedin, tamammı?
Resepti əldə edin
Lənət Dadlı Pesto toyuq qabları
Salatdan daha yaxşı (amma bir o qədər də sağlam).
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBahar rulonlu qablar
Çubuqlar məcburidir.
Resepti əldə edin
Lənət Dadlı Yunan Qatığı Yumurta Salatlı Sandviç
Eynilə nənəmin hazırladığı kimi (amma milyon dəfə daha yüngül).
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSomon Burgerləri
Partiya hazırlayın və həftə ərzində dondurun.
Resepti əldə edin
ad günü ziyafəti menyusu
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellYumurta və tərəvəz qabı
Texniki cəhətdən bu səhər yeməyi yeməyidir, ancaq bir yeməklə məhdudlaşdırmaq üçün çox dadlıdır.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ: Bizim 47 Sevimli Yumurta Reseptimiz
Kafe Delites Qızardılmış Limon Otu Aralıq dənizi Salatı
O qədər rəngli….
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKələm, avokado portağalı və yabanı düyü ilə Budda qabı
Sağlam olduğunu sübut etmək darıxdırıcı demək deyil.
Resepti əldə edin
Müasir Müvafiq Chevre Yaşıl Tanrıça Sosu ilə Qovrulmuş Çuğundur Salatı
Bizdə çuğundur var. (Və onlar dadlıdırlar.)
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAvokado və qara lobya makaron salatı
Əlavə protein üçün toyuq və ya qızılbalıq əlavə edin.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ: 30 dəqiqəyə və ya daha az vaxta hazırlaya biləcəyiniz 30 rahat yemək pastası
Bir çimdik Yum Badam sousu ilə brokoli salatı
Salam, Roman.
yağlı dəri üçün parlaq dəri ipuçları ev müalicəsi
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellÇedar-Düyü qabığı ilə Kale Kişi
Nahar qutunuza bir dilim (və ya iki) yığın.
Resepti əldə edin
Tost təşkil edin Tzatziki ilə Toyuq Gyros
odur allll qaymaqlı sous haqqında.
2017 ingilis dilində ailə filmlərinin siyahısı
Erin McDowellXırtıldayan şalgamlı karnabahar
Bütün bu ləzzəti qəhvəyi düyü ilə doldurun.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ: Bütün zamanların ən yaxşı 41 gül kələm resepti
İki noxud və onların qabığı Xiyar və avokado sendviçi
Yüngül, xırtıldayan və axşam yeməyinə qədər sizi tox saxlamağa zəmanət verilir.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAlma, Üzüm və Pekan Makaron Salatı
Şübhə olduqda, daha çox meyvə əlavə edin.
Resepti əldə edin
Bir çimdik Yum Qovrulmuş Qırmızı Bibər Sousu ilə Aralıq dənizi Quinoa qabları
Instragramability üçün əlavə xallar.
ƏLAQƏLİ: Hər kəsin edə biləcəyi 13 sağlam Budda qabı
Erin McDowellSitrus, Şüyüd və Avokado Salatı
Yeni imza salatımız.
Resepti əldə edin
Emile EatsHumus tərəvəz sarğıları
Sizin üçün kədərli stolüstü nahar yoxdur.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellQızardılmış Tərəvəz və Keçi Pendirli Tacos
Əlavə isti sous ilə xidmət edin.
Resepti əldə edin
ən yaxşı ailə serialı
Yarım bişmiş məhsul Parlaq Sitrus, Avokado, Quinoa və Qara Somon Salatı
Bunu adi rotasiyanızda saxlamaq istəyəcəksiniz.
ƏLAQƏLİ: Balıq bişirməyin 35 tamamilə yeni yolu
Arıq dadı Fıstıq hoisin daldırma sousu ilə krevet yay rulonları
Yeməkləri qədər hazırlamaq da əyləncəlidir.
Kimin istəkləri Meksika Doğranmış Tuna Salatı
Salatalara nifrət edənlər üçün salat.
Müasir Müvafiq Çipotle Cashew Kremi ilə doldurulmuş Şirin Kartof
Kim deyir ki, vegetarian naharı zülalla doldurmaq olmaz?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellNoxudlu Burgerlər
Eynilə.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ: 30 dəqiqə və ya daha az müddətdə hazırlaya biləcəyiniz 30 tənbəl vegetarian şam yeməyi
Yeməyi sevir Tay tərəvəzli pita pizzaları
Və 30 dəqiqə və ya daha az müddətdə hazır olur.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRatatouille
Soyuducuda qalan tərəvəzlərlə nə edəcəyiniz budur.
Resepti əldə edin
Mən Qida Bloquyam Ən yaxşı tərəvəzli sendviç
Daha gözəl bir şey görmüsünüzmü? (Xeyr. Cavab xeyrdir.)
