Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Helen Keller bir dəfə haqlı olaraq 'bütün hisslər içərisində görmə ən ləzzətli olmalıdır' dedi.
Ancaq bugünkü sürətli həyatda gözlərimizə çətinliklə baxırıq. Əslində, kompüter ekranına baxmaqdan planşetlərimizi və ya smartfonlarımızı yoxlamağa qədər çox fəaliyyətimiz gözlərimizə çox gərginlik verir və sağlamlıqlarına zərər verir.
Nəticədə pis görmə və ya görmə üçün təhlükəli şərtlərdən əziyyət çəkən insanların görülmə dərəcələri kəskin şəkildə artmışdır.
Həmçinin oxuyun: Daha yaxşı görmə üçün 20 qida
ən yaxşı ailə serialı
Bir neçə on il əvvəl, maksimum hallarda, pis görmə yaşla əlaqəli bir problem idi. Ancaq bu artıq belə deyil. Bulanık görmə, pis görmə və digər vəziyyətlər çox yüksəkdir və narahatlığa səbəb olur.
Gen, pis həyat tərzi və əsas qida çatışmazlığı kimi müxtəlif amillər görmə qabiliyyətinin zəif olmasının əsas günahkarları ola bilər.
Zəif görmə problemi reçeteli eynək və ya kontakt linzalar taxmaqla aradan qaldırıla bilər. Hər ikisi də çox narahatlığa səbəb ola bilər və müəyyən dərəcədə fiziki fəaliyyət göstərmək qabiliyyətinizi maneə törədir.
yeni il üçün fikirlər
Həmçinin oxuyun: Görmə qabiliyyətini təbii olaraq yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər
Getdikcə daha çox insan görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün alternativ metodlara cəhd göstərir. Bu, müəyyən müddət ərzində görmə qabiliyyətini artırdığı bilinən evdə müalicə üsullarını sınamağı əhatə edir.
Beləliklə, görmə qabiliyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq ucuz, təhlükəsiz və etibarlı ev müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.
Ayrıca, bir gözə dəyən zərərin dərəcəsi şiddətlidirsə, ən yaxşı hərəkət üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir.
1. Göz Məşqləri:
Göz məşqləri görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmanın ən sadə və təsirli yoludur. Sadə göz məşqlərini istənilən vaxt və hər yerdə edə bilərsiniz. Qan dövranını stimullaşdırmaq və əzələləri daha elastik etmək üçün əladır.
2. Badam:
Badem, diqqətəlayiq E vitamini mənbəyidir və əsas antioksidan maddələrdir. Hər gün badam yemək görmə qabiliyyətinizi xeyli dərəcədə yaxşılaşdırır. Gecə ərzində bir neçə badamı suda isladın və səhərlər sağlam gözlər üçün yeyin.
3. Amla:
Amla, hindistanlı qarğıdalı, zəngin bir C vitamini mənbəyidir, xüsusən də görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıran müalicəvi xüsusiyyətləri bütün dünyada bilinir. Bunlar müntəzəm olaraq istehlak edilə bilər.
daimi saç düzümü təhlükəsizdir
4. Günəş və Palma:
Bu effektiv texnikanın əsas məqsədi gözlərinizin linzalarında və əzələlərinizdə elastikliyi artırmaqdır. Günəş şəfa prosesi üçün əladır və palma gözlərin rahatlanmasına imkan verir. Bu zərərsiz, ucuz və sadə bir texnika daha yaxşı görmə qabiliyyəti əldə etmək üçün gündəlik olaraq edilə bilər.
5. Şüyüd:
Şüyüd toxumu insanın görmə qabiliyyətini təbii olaraq yaxşılaşdıran vacib qida ilə doludur. Üstəlik bu toxumların müntəzəm istifadəsi infeksiyaların qarşısını ala bilər və görmə qabiliyyətinizi kəskin saxlaya bilər.
6. Triphala Pudrası:
Bu köhnə Ayurveda dərmanı əsrlər boyu görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq və göz əzələlərini gücləndirmək üçün istifadə edilmişdir. Göz infeksiyalarının qarşısını aldığı və katarakt kimi digər xəstəliklərin inkişafının qarşısını aldığı da bilinir.
7. Sağlam pəhriz:
Sağlam bir pəhriz olması, görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq və görmə üçün təhlükəli şərtləri azaltmaq üçün vacibdir. Xüsusi olaraq, omeqa-3 yağ turşuları və E vitamini ilə zəngin olan qida məhsulları gözlərinizin sağlamlığını xeyli artırır.
