GOITRE ÜÇÜN 28 İNANILMAZ VƏ EFFEKTIV EV MÜALICƏSI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

3 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
4 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
6 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
9 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Sağlamlıq

Bozuklukları müalicə Bozuklukları Cure oi-Amritha K By Amritha K. 6 dekabr 2018-ci il tarixində

Goitre tiroid bezinin anormal bir genişlənməsidir. Bu ən çox görülən tiroid xəstəliklərindən biridir və əsasən zərərsizdir. Bədəndə yod azlığı ən çox rast gəlindiyi üçün yod çatışmazlığı xəstəliyi olaraq da adlandırılır ^[1] guatrın səbəbi. Tiroid bezləri şişir, bu da boyun və ya səs qutusunun (qırtlaq) şişməsinə səbəb olur. Diffuz kiçik guatr və düyünlü guatr iki növdür və mütləq bütün hallarda heç bir simptom göstərmir.

Qobrutun ən çox görülən simptomları öskürək, boğuqluq, udmaqda və tənəffüsdə çətinlik və görünən bir şişlikdir ^[iki] boynunuzun dibində. Tiroid bezlərinin böyüməsinə yod çatışmazlığı, Grave xəstəliyi, Hashimoto xəstəliyi, çoxdünyəli zob, tək tiroid düyünləri, tiroid xərçəngi və iltihab səbəb olur.

Goitre hər yaşda inkişaf edə bilər, bəzi hallarda doğuşdan mövcud ola bilər. Hipotireoz və ya hipertireoz ^[3] kilo itkisi, kilo alması, yorğunluq, əsəbilik və yuxusuzluğa səbəb ola bilən guatr agentləridir. Hal-hazırda 1,5 Milyard nəfərlik bir təxmin var ^[4] (Hindistanda) guatr diaqnozu qoyulmuşdur.

Ümumiyyətlə, tibbi yardım guatrın cavabını verir. Bununla birlikdə, vəziyyəti dəyişdirməyə kömək edə biləcəyiniz iyirmi səkkiz müxtəlif yolun olduğunu sizə desək? Bunlar guatrı təbii şəkildə müalicə etmək üçün sadə, eyni zamanda təsirli bir ev müalicəsidir.

Bax!

1. Bakirə hindistan cevizi yağı

Hindistancevizi yağında çox miqdarda laurik turşusu var ^[5] şişkinliyi azaltmaq üçün olduqca faydalıdır. İstehlak edildikdə, laurik turşu monolaurinə çevrilir. Monolaurin antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir və qidadan yod emilimini yaxşılaşdırır. Bakirə hindistan cevizi yağı iltihab əleyhinədir ^[6] şişkinliyi azaltmağa kömək edən xüsusiyyətlər də.

Süzmə, çay və ya qəhvə kimi isti içkilər, şorba içərisinə əlavə edərək bakirə hindistan cevizi yağının yaxşılığından faydalana və yemək üçün də istifadə edə bilərsiniz.

2. Kastor yağı

Kastor yağının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ^[7] guatr şişkinliyini azaltmağa kömək edir. Şişkinliyin ölçüsünü azaltmaqda təsirli bir təsirə sahib olduğu deyilir.

Bir neçə damla gənəgərçək yağı götürün və şişkin boyun nahiyəsini dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Yağı bir gecədə buraxın və şişkinlik azalana qədər hər gecə bunu etməyə davam edin.

3. Karahindiba yarpaqları

Yarpaqların guatrın aradan qaldırılması üçün tətbiqi uzun illərdir Ayurveda təbabətində yayılmışdır. Yarpaqlar olduqca faydalı hesab olunur ^[8] qədim tibbdə güclü şəfa verənlər olaraq adlandırılır.

2-3 dandelion yarpağı götürün və bir yapışdırın. 1 çay qaşığı qarğıdalı və ya təmizlənmiş kərə yağı əlavə edib yapışdırın. Yapışdırmanı guatrın üzərinə çəkin və 15 dəqiqə dayanmasına icazə verin və yuyun. Prosesi iki həftə ərzində hər gün iki dəfə təkrarlayın.

yeni illə bağlı status

4. Alma Sirkəsi

Sirkənin zərif turşusu ^[9] bədəninizdəki pH səviyyəsini qorumaq və balanslaşdırmaq üçün faydalıdır. Yodun mənimsənilməsini yaxşılaşdırmağa və beləliklə guatrın simptomlarını azaltmağa kömək edir. Alma suyu sirkəsinin stimullaşdırıcı xüsusiyyəti, guatr simptomlarını azaltmağa kömək edən mərkəzi amildir.

1 çay qaşığı alma sirkəsi götürün və 12 çay qaşığı bal götürün və suya qarışdırın. Solüsyonu hər səhər boş bir mədədə için.

5. Su kəməri

Yod, əsas vitamin və mineral ^[10] su limanındakı tərkib şişkinliyi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bitki tərkibindəki antioksidanlar guatrın ölçüsünü azaltmaq üçün faydalıdır.

Su kreslosundan istifadə etməyin bir yolu bir stəkan suya iki çay qaşığı quru su kreması əlavə edib içməkdir.

Digər yol isə otu üyüdərək və üzərinə su əlavə edərək təzə su krevesindən yapışdırmaqdır. Yapışdırmanı həftədə 2-3 dəfə boyuna çəkin.

6. Bentonit Gil

Toksin udma ^{[on bir]} gil təbiəti onu guatr vəziyyətində təsirli bir vasitə halına gətirir. Bentonit gili zəhərli maddələri udur və şişkinliyin azalmasına kömək edir.

Bentonit gilinə su əlavə edin və hamar bir yapışdırın. Hamuru şişmiş yerə bərabər şəkildə çəkin və qurumasına icazə verin. Hərtərəfli su ilə yuyun və prosesi 2-3 gündən sonra təkrarlayın.

7. Qurudulmuş Kelp

Yosun içərisində yüksək yod tərkibi kömək edir ^{[on bir]} tiroid bezi funksiyasını yaxşılaşdırmaq. Kelp tiroid səviyyəsində bir tarazlığın qorunmasına kömək edir.

Qurudulmuş yosundan bir toz hazırlayın və ya mağazalardan qurudulmuş yosun tozunu ala bilərsiniz. İstədiyiniz hamarlıqla qarışdıraraq istehlak edə bilərsiniz.

Diqqət: Hipertiroidizmə səbəb ola biləcək tiroid hormon səviyyələrini artıra biləcəyi üçün onu daha uzun müddət istehlak etməkdən çəkinin.

8. Qotu Kola

Başqa bir təsirli bitki dərmanı, gotu kola ^[12] guatr üçün dərman kimi istifadə edilmişdir. Ayurveda təbabətində guatrın təsirli müalicəsi kimi tövsiyə olunur.

Gotu kola kapsul şəklində istehlak olunur. Hər gün iki kapsul qəbul etmək faydalıdır.

9. Kançanar qabığı

Kanchanarın detoksifikasiyaedici xüsusiyyəti onu guatrın müalicəsində faydalı edir. Lenfatik sistemi zərərsizləşdirir və simptomların azalmasına kömək edir ^[13] guatr. Tiroid hormonunun istehsalını tarazlaşdırdığı və şişkinliyi azaltdığı üçün guatr üçün ümumi bir ayurveda dərmanıdır.

Bir stəkan suya (160ml) 10-15 qram kançanar qabıq tozunu götürün. Suyu qaynatın və 40 ml-ə endirin. Mayeni süzün və qarışığı yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl hər gün iki dəfə için. 2-3 ay davam edə bilərsiniz.

10. Zerdeçal

Müxtəlif faydaları olan bir elektrik stansiyası olan zerdeçal antiinflamatuar və antioksidandır ^[14] xüsusiyyətləri. Zerdeçalın guatrın müalicəsinə daxil edilməsi iltihabı azaltmağa kömək edəcək və tiroid hormonu səviyyəsində hər hansı bir tarazlığın pozulması halında bədən hüceyrələrinə kömək edəcəkdir.

Bir stəkan su isidin və 12 stəkan zerdeçal tozu əlavə edin. Qalın bir xəmir halına gəlin, sonra yarım çay qaşığı qara bibər və 70 ml zeytun yağı əlavə edin. Sobadan götürün və pastanı hava keçirməyən bir qabda saxlayın. Hər gün bir çay qaşığı yapışdırın.

11. Kətan toxumları

Digər bir iltihab əleyhinə vasitə, toxum ^{[on beş]} guatrın müalicəsində faydalıdır. Şişkinliyi azaltmağa kömək edir və bununla simptomları aradan qaldırır.

2-3 çay qaşığı kətan toxumu götürün və üyüdün. Su ilə qarışdırın və bir yapışdırın və boğazınıza yapışdırın. 20 ilə 25 dəqiqə istirahət edin və su ilə yuyun.

12. Sorrel yarpaqları

Ispanaq doku olaraq da adlandırılan yarpaqlardakı yüksək miqdarda yod, guatrın müalicəsində faydalıdır. Eynilə, antiinflamatuar xüsusiyyət ^[16] yarpaqların şişməsini azaltmağa kömək edir və soyutma maddəsi rolunu oynayır.

5 dəqiqə ərzində qara ləkələri necə çıxarmaq olar

Bir ovuc turşəng yarpağını götürün və bir az su əlavə edərək yapışdırın. Qarışığı boynunuza çəkin və 25-30 dəqiqə qoyun və yuyun. Prosesi gündəlik təkrarlaya bilərsiniz.

13. Motherwort

Bitkinin mərkəzi faydası zəngin tərkiblidir ^[17] flavonoid, taninlər və alkaloidlər. Bu, yuxarıda göstərilən fitokimyəvi birləşmələrin mövcud səviyyələrini artırmağa kömək edir və beləliklə guatrın ölçüsünü azaldır.

1 çay qaşığı ot götürərək, bal və bir fincan isti su əlavə edərək ana südü çayı hazırlaya bilərsiniz. Effektiv nəticələr əldə etmək üçün gündə iki dəfə içmək.

14. Sidik kisəsi tozu

Yodun zəngin tərkibi ^[18] bu dəniz yosunu guatrın müalicəsində faydalıdır. Sidik kisəsi istehlakı, guatrın inkişafının mərkəzi səbəbi olan bədəninizdəki az yod tərkibini həll edə bilər.

Bir stəkan isti suya kisə qabığı tozu əlavə edin və 8 ilə 10 dəqiqə dik saxlayın. Süzün və için. Gobri xəstəliyini aradan qaldırmaq üçün hər gün içə bilərsiniz.

15. Bugleweed Çayı

Hipertiroidi, məmə ağrısı, zəif ürək və ödem müalicəsində istifadə edilən böcək otu, yüksək miqdarda flavonoid, fenolik turşu və tanen var. Bugleweed, tiroid stimullaşdırıcı hormonları (TSH) aradan qaldırmağa kömək edə bilər ^[19] guatrın simptomları.

Boğaz otu çay torbasını təxminən 7 dəqiqə isti suda tutaraq çayı hazırlaya bilərsiniz. Çaya bal əlavə edin və təsirli nəticələr əldə etmək üçün gündə üç dəfə için.

16. Limon Balzamı Çayı

Tədqiqatlar limon balzamı çayının guatrın müalicəsində təsirini aşkar edib. Tiroidi stimullaşdıran hormonların səviyyəsini azaldır və yavaşlayır ^[iyirmi] hipofiz bezinin işləməsi, guatrın simptomlarının müalicəsi ilə nəticələnir.

Bir stəkan su bişirin və iki çay qaşığı qurudulmuş otdan əlavə edib dik qoyun. Bir neçə dəqiqə sonra süzün və yarım çay qaşığı bal əlavə edin. Semptomlar tamamilə yox olana qədər hər gün 2-3 fincan içə bilərsiniz.

Diqqət: Qlaukoma xəstəliyiniz varsa limon balzamından çəkinin.

17. Yaşıl çay

Sıx şəkildə faydalı antioksidanlarla doludur ^{[iyirmi bir]} və təbii florid içkini guatr üçün ən təsirli ev vasitələrindən biridir. Gündəlik yaşıl çay içmək yalnız guatrın müalicəsində deyil, həm də içilməsində kömək edir ^[22] bunun qarşısını alır. Çaydakı florid tiroidin düzgün işləməsinə kömək edir.

Bir stəkan su bişirin və yaşıl çay torbasını bir neçə dəqiqə içinə qoyun. Çay paketini çıxarın, bal da əlavə edə bilərsiniz - dadına görə. Gündəlikdə 2 - 3 fincan alın.

18. Moringa yarpaqları

Malunggay olaraq da bilinən bitki, vücudunuzdakı iltihabı maneə törədir və yaxşılaşmağa kömək edir. Şişkinliyi azaldır ^{[2. 3]} tiroid bezi.

sızanaqlardan daimi olaraq necə qurtulmaq olar

Bir çay qaşığı qurudulmuş moringa yarpağını götürün və bir stəkan qaynar suya əlavə edin. Yarpaqları bir neçə dəqiqə dik tutun və məhlulu süzün. Qarışığı hər gün bir dəfə içə bilərsiniz.

19. Arpa suyu

Bitki mənşəli və antioksidantlarla zəngindir ^[24] bədəniniz üçün vacib olan arpa guatrın yüngülləşməsinə kömək edir. Antioksidanlar vücudunuzun toxunulmazlıq səviyyəsini artırır və bununla da guatr kimi xəstəliklərə qarşı mübarizədə kömək edir.

12 stəkan arpanı yuyun və qarışdırın, suyun içinə qoyun və bir neçə dəqiqə qaynatın. Suya sürtgəcdən keçirilmiş limon qabığı, 1 stəkan limon suyu və 1 stəkan şəkər əlavə edib yaxşı qarışdırın. Arpanı süzün və soyuducuda hava keçirməyən bir qabda saxlayın. Hər gün soyudulmuş suyu için.

20. Sarımsaq

Sarımsağın müalicəvi xüsusiyyətləri hədsizdir. Müxtəlif sağlamlıq şərtlərinin müalicəsi üçün istifadə olunur. Gob xəstəliyində sarımsaq glutatyon istehsalını stimullaşdırmağa kömək edir. Selenyumdur ^[25] Tiroidin sağlam və düzgün işləməsi üçün kritik olan istehsalına kömək edən sarımsaqdakı tərkib.

Sarımsağı birbaşa istehlak edərək diyetinizə daxil edə bilərsiniz. Həddindən artıq kəskin qoxu və dadın qarşısını almaq üçün bir çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz. Bunu hər səhər edin.

Limon suyu ilə qarışdırmaq da olar.

21. Çuğundur

Çuğundurda olan betalain piqmentlərin antioksidan olduğu sübut edilmişdir ^[26] və guatrın müalicəsində faydalı hala gətirən antiinflamatuar xüsusiyyətlər. Çuğunduru istehlak etmək iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Çuğunduru qaynadıb buxarlanmaq və ya bişməklə istehlak edə bilərsiniz. Həm də meyvə suyu və ya smoothies halına gətirilə bilər.

22. Coleus yarpaqları

Dərman xüsusiyyətləri ^[27] Bu bəzək bitkisi ilə bəzədilmiş, guatrın müalicəsində faydalıdır. Koleus yarpaqlarını istehlak etmək guatrın ölçüsünü azaltmağa kömək edəcək və bununla əlaqədar digər simptomları azaltmağa kömək edir.

Coleus yarpaqları salatlara əlavə edilə bilər.

23. Bataqlıqlı Kələm

Kələmdən götürülmüşdür ^[28] xurma ağacı, ağacın ürəyi sayılır. Bataqlıq kələminin yarpaqları guatrın müalicəsində faydalıdır. Yarpaqları istehlak etmək tiroid hormonlarının inkişafına kömək edə bilər və guatrın başlamasını dayandırır.

Bataqlıq kələminin yarpaqlarını götürün və ondan bir meyvə suyu hazırlayın. Gündə bir və ya iki dəfə bir çay qaşığı suyunu çay badamı ilə istehlak edin.

24. Qurudulmuş palıd qabığı

Kabuğun iltihab əleyhinə xüsusiyyəti, guatrın ölçüsünü kiçiltməyə kömək edir. Palıd qabığı müxtəlif simptomları yüngülləşdirir ^[29] tətbiqi ilə guatr. Təbiətə qarşı iltihab əleyhinə olan maddələrin şişkinliyi azaltmaq üçün olduqca təsirli olduğu sübut edilmişdir.

2-3 çay qaşığı qurudulmuş palıd qabığı tozunu götürün və su ilə qarışdıraraq yapışdırın. Boynunuza tətbiq edin və təxminən bir saat və ya bir gecə qalmasına icazə verin. Effektiv nəticələr əldə etmək üçün hər gün edin.

25. Yumurta ağları

Təbii büzücü ^[30] yumurta ağının xassəsinin böyük məsamələri kiçiltdiyi sübut edilmişdir. Zob xəstəliyinə tutulmuş yerə yumurta ağının çəkilməsi məsamələri kiçiltmək və toxuma sıxmaqla işləyir.

İki yumurta ağını çırpın və zob xəstəliyinə tutulmuş yerə tətbiq edin. Təxminən 15 dəqiqə saxlayın və isti su ilə yuyun.

26. Meyvə şirələri

Ananas suyu - Ananasdakı zəngin vitamin və mineral tərkibinin guatr simptomlarının azaldılmasına təsirli olduğu deyilir. ^[31] öskürək. Şirəni gündəlik olaraq içmək.

Limon suyu - Limonda olan iltihab əleyhinə birləşmələr onu guatrın müalicəsi üçün olduqca faydalıdır. Yalnız guatr ölçüsünü kiçiltmir, eyni zamanda bədəndə əmələ gələn toksinləri də xaric edir. Aradan qaldırır ^[32] antimikrobiyal xüsusiyyətinə görə istənməyən mikrobları 1 çay qaşığı limon suyu və 1 diş əzilmiş sarımsaq və bal götürün. Qarışığı hər gün səhərlər içmək.

27. Selenyumla zəngin qidalar

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, tiroidinizin işləməsi ^[33] bədəninizdəki selenyum səviyyələrindən birbaşa təsirlənir. Tiroid bezlərinizin düzgün işləməsi üçün selenyuma ehtiyac duyduğundan, tərkibində yaxşı miqdarda selenyum olan qidaları istehlak etmək lazımdır.

Evdəki qara nöqtələri necə çıxarmaq olar

Pəhrizinizə günəbaxan toxumu, dəniz qabığı, soğan, göbələk, arpa, ət, quş əti, yumurta, yağlı balıq, Braziliya qoz-fındığı, ton balığı, yulaf, buğda cücərti və s. Kimi qidaları daxil edə bilərsiniz.

28. Yodla zəngin tərəvəzlər və meyvələr

Guatrın əsas səbəblərindən biri bədəninizdə yod çatışmazlığıdır. Baş verməməsi üçün gündəlik yod istehlak etmək vacibdir ^{[3. 4]} guatr. Yodun bədəninizə daxil olmasının əsas yolu yodla zəngin tərəvəz və meyvələrin istifadəsidir.

Kartof, quru gavalı, banan, qarğıdalı, quşüzümü, yaşıl lobya, çiyələk və s. Kimi tərəvəzlər əlavə edin.

Gotere üçün bu ev vasitələrinin zamanla effektiv olduğu sübut olunsa da, düşünmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur - xüsusən hər hansı bir xüsusi dərman qəbul edirsinizsə.

Məqalə istinadlarına baxın

[1]Zimmermann, M. B., & Boelaert, K. (2015). Yod çatışmazlığı və tiroid xəstəlikləri. Lancet Diabet & Endokrinoloji, 3 (4), 286-295.
[iki]Gharib, H. (Ed.) (2017). Tiroid Düyünləri: Diaqnoz və İdarəetmə. Springer.
[3]Kumari, R. (2016). Şimali Hindistan Bölgəsindəki Uşaqlarda Zob Yaygınlığı. Asiya Biyomedikal və Əczaçılıq Elmləri Jurnalı, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Hindistanın Aligarh Bölgəsindəki məktəb uşaqlarında yod çatışmazlığı. Hindistan pediatri, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). Laurik turşunun xüsusiyyətləri və hindistan cevizi yağındakı əhəmiyyəti. Amerika Neft Kimyaçıları Cəmiyyətinin Jurnalı, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Bakirə hindistan cevizi yağından təcrid olunmuş polifenoliklər antioksidan və iltihab əleyhinə təsir göstərərək siçovullarda köməkçi səbəb olan artriti inhibə edir. Beynəlxalq immunofarmakoloji, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. kök, siçanlar və siçovullarda güclü antiinflamatuar, ağrıkəsici və febrifuge təsirləri göstərir. Etnofarmakoloji jurnalı, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Meksikada çox istifadə edilən bitki mənşəli dərmanların riskləri və faydaları. Toksikologiya və tətbiqi farmakologiya, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Ayurveda, Homeopatik, Allopatik və evdə müalicə üsullarında obezitenin müalicəsinə nəzər salın. Beynəlxalq Tibbi və Biyomedikal Tədqiqatlar Jurnalı, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, N. K. (2009). Kimyəvi modifikasiya olunmuş bentonit gilindən istifadə edərək içməli suyun floridləşdirilməsi. Duzsuzlaşma, 249 (2), 687-693.
[on bir]Bowden, J. (2017). Yer üzündə ən sağlam 150 qida, Yenidən işlənmiş nəşr: Nə yeməyiniz və nəyə görə təəccüblü, qərəzsiz bir həqiqət. Fair Winds Press.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Fenugreek, yaşıl çay, qara çay, üzüm toxumu, zəncəfil, rozmarin, gotu kola və ginkgo ekstraktları, E vitamini və tert-butilhidrokinonun ümumi fenolik və antioksidan aktivlikləri. Kənd Təsərrüfatı və Qida Kimyası Jurnalı, 52 (16), 5183-5186.
[13]Pole, S. (2006). Ayurveda təbabəti: Ənənəvi tətbiqetmə prinsipləri. Elsevier Sağlamlıq Elmləri.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Qida antioksidanları və onların iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri: ürək-damar xəstəliklərində və xərçəngin qarşısının alınmasında potensial rolu. Xəstəliklər, 4 (3), 28.
[on beş]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglucoside qan-beyin baryeri qoruyucu və antiinflamatuar vasitədir: neyroinflamasiya üçün təsirlər. Nöroinflamasiya jurnalı, 15 (1), 25.
[16]Singh, K. G., Sonia, S., & Konsoor, N. (2018). KAMELLİYA SİNENSİZİ, HİBİSKUS ROSA SİNENSİSİ, MATRIKARİYA ÇAMƏMİLLƏSİ, ROSA SP., ZİNÇİBRİSİ iltihab, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Motherwort otunun təzə yarpaqlarının antioksidan potensialı (Leonurus sibiricus L.). Planta Medica International Open, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., & Combet, E. (2015). İngiltərədə dəniz yosunu və yosun ehtiva edən qidaların ortaya çıxması: etiketləmə, yod tərkibi, toksiklik və qidalanmaya diqqət yetirin. Yeməklər, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Tiroid xəstəlikləri: Patofizyoloji və dərman bitkiləri və təbii antioksidanlarla müalicədə yeni ümidlər. Beynəlxalq Yaşıl Əczaçılıq Jurnalı (IJGP), 12 (03).
[iyirmi]Boneza, M. M., & Niemeyer, E. D. (2018). Kultivar, satışda olan limon balzamı (Melissa officinalis L.) növlərinin fenolik tərkibini və antioksidan xüsusiyyətlərini təsir göstərir. Sənaye Məhsulları və Məhsulları, 112, 783-789.
[iyirmi bir]Rameshrad, M., Razavi, B. M., & Hüseyinzadə, H. (2017). Yaşıl çayın və onun əsas tərkib hissələrinin təbii və kimyəvi toksinlərə qarşı qoruyucu təsirləri: Hərtərəfli təhlil. Qida və kimyəvi toksikologiya, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Potensial təbii antioksidanlar: Periodontal infeksiyalarda yaşıl çay polifenollarının köməkçi təsiri. İnfeksion Xəstəliklər-Narkotik Hədəfləri (Əvvəllər Mövcud Narkotik Hədəfləri-İnfeksion Bozukluklar), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Moringa oleifera yarpaqlarının becərilməsi, genetik, etnofarmakoloji, fitokimya və farmakologiyası: ümumi bir baxış. Beynəlxalq molekulyar elmlər jurnalı, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N., & Beta, T. (2015). Ticari arpa, buğda və buğda fraksiyalarından çıxarılan arabinoksilanın suyun antioksidan tutumu. Taxıl Kimyası, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Tiroid ilə əlaqəli oftalmopatiyada selenyum əlavə: bir yeniləmə. Beynəlxalq oftalmologiya jurnalı, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Genotip və kök hissəsindən asılı olan qırmızı çuğundurun betalain profili, tərkibi və antioksidan tutumu. Funksional qidalar jurnalı, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). Dərman bitkiləri ensiklopediyası: [550-dən çox əsas otlar və onların dərman istifadəsi üçün praktiki bir bələdçi]. London: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Ümumi xəstəliklər üçün təbii evdə müalicə. Orient Ciltsiz kitablar.
[29]Navarra, T. (2014). Vitaminlər, minerallar və əlavələr ensiklopediyası. Infobase Publishing.
[30]Forrest, R. D. (1982). Yaranın müalicəsinin erkən tarixi. Kral Tibb Cəmiyyətinin Jurnalı, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Xəstəlik və rahatlıq lazımsızdır. Sağlamlıq Tədqiqat Kitabları, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Müxtəlif sitrus suyu konsentratlarının fitokimyəvi, antimikrobiyal və antioksidan aktivlikləri. Qida elmi və qidalanma, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Selenyum və tiroid. Ən yaxşı təcrübə və tədqiqat Klinik endokrinoloji və metabolizma, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., & Michaelis, L. (2015). Yod çatışmazlığına səbəb olan pəhriz məhdudiyyəti. Uşaqlıqdakı xəstəlik arxivləri, 100 (8), 784-786.