DIABET AWARENESS AYI 2019: DIABETLƏ MÜBARIZƏ ÜÇÜN 24 TƏBII DƏRMAN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Diabet Diabet oi-Amritha K By Amritha K. 2 Noyabr 2019 tarixində

Hər il Noyabr ayı Diabet Awareness Ayı olaraq qeyd olunur - həm Tip 1, həm də Tip 2 diabet haqqında məlumatlılığı artırmaq üçün qlobal olaraq qeyd olunur. Ümumdünya Diabet Günü və 2019-cu il diabet mövzusunda xəbərdarlıq ayının mövzusu 'Ailə və Diabet' dir.

Diabet Şüuru Aylığı 2019 da diabet və ürək-damar xəstəlikləri arasındakı əlaqəyə diqqət yetirməyi hədəfləyir. Bu məlumatlandırma ayında, vəziyyəti idarə etmək üçün fərqli təbii yollara nəzər salaq.

Beynəlxalq Diabet Federasiyasına görə, 2017-ci ildə Hindistanda 72 milyon şəkərli diabet xəstəsi var idi. Getdikcə daha çox insan ağır yan təsirlərindən əziyyət çəkir və insulin müqaviməti diabet üçün müasir dərmanlar qəbul edən insanlar arasında olduqca yaygındır. Bədənimizin metabolik funksiyaları yediyiniz qidanı şəkər və ya qlükozaya çevirir. Eyni zamanda, pankreas insulini sərbəst buraxır və bu da vücudumuzun bu qlükozanı enerji üçün istifadə etməsinə kömək edir. Diabet, vücudunuz kifayət qədər miqdarda insulin istehsal edə bilmədikdə meydana gəlir və bununla da qan şəkərinin səviyyəsində artım olur ^[1] ^[iki] .

qadınlar üçün ən yaxşı saç kəsimi

İki növ diabet, tip 1 diabetdir (vücudunuz insulin istehsal edə bilmədikdə) və tip 2 diabet (vücudunuz insulinə davamlı olduqda). Diabet əlamətlərindən bəziləri həddindən artıq susuzluq, infeksiyalar, tez-tez sidiyə çıxma və bulanık görmədir. İnsülin dozalarının adi müalicə metodundan başqa, tədqiqatlar xəstəliyin başlanğıcını məhdudlaşdırmaq üçün müəyyən yolların olduğunu aşkar etdi. ^[3] .

Əsasən bir həyat tərzi pozğunluğu, Ayurveda elmində şəkərli diabetin düzgün pəhriz, detoksifikasiya müalicələri, yoga və dərindən nəfəs alma hərəkətləri və ümumi həyat tərzinin dəyişdirilməsi ilə bağlı ümidverici addımlar atılmışdır. ^[4] ^[5] .

Beləliklə, diabet üçün hər hansı bir vasitə varmı? Bəli. Hərdən-bir həkimə getmək problemindən qurtarmaq üçün istifadə edilə bilən son dərəcə sadə tərkibli müəyyən ev müalicələri var. Doğru və müalicə hissəsi üçün bəli, qalanları üçün xeyr. Diabetin qarşısını almaq, müalicə etmək və nəzarətdə saxlamaq üçün bir neçə evdə müalicə üsulu var.

Diyabet üçün Ayurveda, Bitki mənşəli və Mətbəx müalicəsi

Ayurveda'ya görə diabet Premeha adlı metabolik bir xəstəlikdir və bu, Vata dosha, Pitta dosha və Kapha Dosha səbəbiylə meydana gəlir. Əsas səbəblər, Kapha yığılmalarını artıran bəzi qidalardır. Ayurveda müalicəsi diabetin müalicəsində kömək edirmi? Əlbəttə ki, tamamilə müalicə olunmur, lakin Ayurvedanın davamlı təcrübəsi ilə onu idarə edə bilərsiniz. Ayurveda, bitki mənşəli və mətbəx müalicələrinin diabetin qarşısının alınmasında və müalicəsində kömək edə biləcəyi müxtəlif yolları bilmək üçün oxuyun. ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^{[on bir]} .

1. Acı balqabaq

3-4 acı balqabağının toxumlarını götürün və qarışdırıcıdan suyu alın. Qanda şəkər səviyyəsini azaltmaq üçün gündəlik bu suyu acqarına içmək və şəkərli diabet üçün ümumi ayurveda müalicəsindən biridir. Bu, 'Acı Kabak: Hiperqlikemiyaya Diyetik Bir Yanaşma' tədqiqatında təsdiqlənir.

2. Çəmənlik

Gecə ərzində 4 çay qaşığı çəmənlik toxumunu isladın. Bu qarışığı əzin və süzün və qalan suyu yığın. Ən yaxşı nəticəni əldə etmək üçün 2 ay ərzində hər gün bu suyu için. Çəmənlik toxumu bədəninizdə şəkər istifadəsini yaxşılaşdıraraq simptomları idarə etməyə və insulin səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edir.

3. Yarpaqları götürün

Diabet üçün ən çox istifadə edilən müalicələrdən biri olan yüksək qan şəkəri səviyyəsini azaltmağa kömək edir. İnsulin istehsalını artıra biləcəyi üçün gündəlik boş bir mədədə 2-3 qarağat yarpağı istehlak etmək. Bu diabetik nefropatiyanın ən yaxşı müalicəsindən biridir.

4. Tut yarpaqları

Ayurveda'ya görə, tut yarpaqları qan qlükoza səviyyəsinə nəzarət edə bilər. Gündəlik ac qarına tut yarpaqlarının qəbulu qan şəkərinin səviyyəsini xeyli azalda bilər. Diabetin başlanğıcını belə idarə edə bilər.

5. Qara gavalı (jamun toxumu)

Bu toxumlardan bir qaşıq ilıq su ilə birlikdə götürün və bu diabetin müalicəsi üçün təsirli bir vasitə olaraq bilinir. Bu yarpaqları çeynəmək həm də nişastanın şəkərə çevrilməsinin qarşısını alır və bu səbəbdən diabet əlamətlərini azaldır.

6. Bektaşi üzümü (amla)

Amla suyunu gündə iki dəfə təxminən 20 ml istehlak etmək diabetik bir xəstə üçün yaxşı hesab olunur. Amla meyvəsinin tozu da gündə iki dəfə, gündəlik olaraq qəbul edilə bilər. Bu, şəkərin sabit səviyyədə saxlanmasına və yeməkdən sonra sıçrayışların qarşısını almağa kömək etdiyi üçün diabet müalicəsi üçün ən yaxşı ayurveda müalicələrindən biridir.

yaxşı yemək haqqında sitatlar

7. Banyan ağacının qabığı

Gündə iki dəfə bu qarışığı təxminən 50 ml istehlak edin. 20 stəkan qabığı 4 stəkan suda qızdırın. Təxminən 1 stəkan qarışıq aldığınız zaman soyuduqdan sonra istehlak edilə bilər. Banyan ağacının qabığı şəkərli diabetin müalicəsində faydalıdır, çünki tərkibində hipoqlikemik prinsip (qlikozid) var.

8. Kəskin balqabağı

Diabet üçün əla bitki müalicəsi olan yaşıl tərəvəz, insulinə bənzər peptidlər və həm qanda həm də sidikdə şəkər səviyyəsini azaldan alkaloidləri ehtiva edir.

9. Kori yarpaqları

Kori yarpaqları əlavə etməsək, şəkərli diabet üçün bitki mənşəli müalicə boş qalacaq. Kori yarpaqları bədənimizdə insulin əmələ gətirdiyindən pankreas hüceyrələrində hüceyrə ölümünü azaldır. Beləliklə, diabet əlamətlərinin müalicəsinə təsirli bir şəkildə kömək edin.

10. Aloe vera

Tədqiqatlar aloe vera şirəsinin qəbulunun qan qlükoza səviyyəsinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə biləcəyini göstərir. Qanda lipid səviyyəsini azaldır və şəkərli diabetdə narahatlıq yaradan yaraların şişməsini və yaxşılaşmasını azaldır.

11. Qara bibər

Diabet üçün başqa bir gözəl bitki müalicəsi qara bibərin istifadəsidir. Qanqrena şəkərli diabetdə böyük narahatlıq yaratdığından şəfa verməkdə son dərəcə yaxşıdır. Qara bibərdəki fermentlər nişastanın qlükozaya ayrılmasına kömək edir, qan qlükoza səviyyənizi effektiv şəkildə tənzimləyir və qlükoza emilimini gecikdirir. ^[12] .

12. Darçın

Bu otu istehlak etmək insulin müqavimətini aşağı saldığından qan şəkərinizin səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Əsasən, darçın bədəndəki qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir və bununla onu diabet üçün ən yaxşı dərmanlardan birinə çevirir.

13. Yaşıl çay

Bitki mənşəli çay, mədəaltı vəzin işinə təkan verərək insulin istehsalının stimullaşdırılması xüsusiyyətinə malikdir.

14. Mango yarpaqları

Diabetin bitki mənşəli müalicəsi güclü manqo yarpaqları olmadan tamamlanmayacaqdır. Su ilə qaynadın və dərhal için. Bədəndəki qan şəkəri səviyyəsini azaldır. Daha yaxşı təsirlər üçün yarpaqları bir gecədə islatmağa və səhəri səhər ac qarına sahib olmağa çalışın.

15. Fesleğen yarpaqları

Tip 2 diabet üçün getdikcə daha çox faydalı olan reyhan yarpaqları qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Fesleğen yarpaqları qanda qlükoza artımını azaldır və mədəaltı vəzin işinə də kömək edir.

16. zerdeçal

Müxtəlif araşdırmalara görə, curcumin diabetin qarşısının alınmasında rol oynaya bilər. Bədəninizdəki qeyri-bərabər qan şəkəri səviyyələrini sabitləşdirmək qabiliyyətinə sahib olduğunuz da iddia edilir ^[13] ^[14] .

ən yaxşı borc kapitalı nisbəti

17. Papaya

Bu meyvələr insulinə həssaslığınızı artırır və diabetdə biomarker olan ALT və AST fermentlərini azaldır.

18. Zəncəfil

Demək olar ki, hər cür xəstəlik və sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində istifadə olunan otun, diabetin müalicəsində faydalı olduğu iddia edilir. Qan şəkəri səviyyəsini azaltmağa kömək edir və şəkərli diabet xəstələrində insulin reaksiyasını tənzimləməyə kömək edir.

19. Ginseng

Çinlilər, müxtəlif sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün bu otla and içirlər. Bəzi tədqiqatlardan məlum olub ki, jenşeni müntəzəm olaraq istehlak etmək qan şəkərinin və qanda şəkərin idarə edilməsindən məsul olan hemoglobin növü olan qlikosilatlı hemoglobinin idarə olunmasına kömək edir. Antioksidanlarla zəngindir və insulinin ifraz olunmasına kömək edir. Ginseng kapsulları bütün aparıcı sağlamlıq mağazalarında mövcuddur ^{[on beş]} .

20. çobanyastığı

Bu otun şəkərli diabet və hiperqlikemiyanın inkişafını qarşısını aldığını göstərən bir çox iş var. Bu çayı içən insanların qanında az miqdarda qlükoza olur ki, bu da qanda şəkər səviyyəsinin azalmasına səbəb olur ^[16] ^[17] .

21. Zeytun yağı

Yağla birlikdə yeyilən qidaların mənimsənilməsini yavaşlatır, buna görə qan qlükozasında kəskin artım olmayacaqdır. Zeytun yağı, qan damarlarının elastikliyini qorumağa kömək edən və yaxşı qan axını təmin edən Omega 9 və Omega 3 ilə zəngindir. Yeməyinizi zeytun yağında bişirmək diabetə nəzarət etmək üçün ən yaxşı ev üsullarından biridir.

22. Vijaysar churna

Diabetes mellitusun müalicəsində faydalı olan Pterocarpus Marsupium və ya Malabar kino olaraq da bilinir. Gündə iki dəfə qəbul edilə bilər. Vijaysar bir kub şəklində də götürülə bilər və bir gecədə suda saxlanıla bilər. Səhər acqarına iç. Bu diabet üçün ən yaxşı ayurveda müalicələrindən biridir ^[18] .

23. Triphala

Diyabetin müalicəsində geniş istifadə olunur, çünki qandakı şəkər səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir və beləliklə diabetin yaranmasının qarşısını alır. Zərif, kolosint və güvə kökü olan Triphalanın bərabər hissələrini götürə bilərsiniz (20 ml). Gündə iki dəfə, təxminən 4 qram zerdeçal tozu ilə birlikdə qəbul edilə bilər.

24. Coccinia göstərir

Güclü bir antidiyabetik vasitə olan coccinia indica, karbohidrat istehlak etdikdən sonra da nişastanın parçalanmasını tənzimləyir. Diabet səbəbiylə digər həyati orqanların arızalanmasının qarşısını alır. Şübhəsiz ki, bu diabet üçün ən yaxşı və geniş istifadə olunan ayurveda müalicəsidir ^[19] .

Diabetin qarşısını almaq üçün məsləhətlər

Diabetin qarşısını necə almaq olar? Sağlam bir həyat tərzi sürməyə qərarlısınızsa, bu təhlükəli məsələnin qurbanına çevrilmək şansınızı azalda bilərsiniz. Ən çirkin həqiqət budur ki, bu gün gənclər belə bu xəstəliyin qurbanına çevrilirlər. Əvvəllər xəstəliklər köhnələrə məxsus idisə, bu gün hamı inkişaf etdirdiyimiz stresli və çirkli həyat tərzi sayəsində xəstəliklərin qurbanına çevrilir. ^[iyirmi] ^{[iyirmi bir]} .

boz saçlar üçün təbii vasitələr

Daha çox yaşıl və sağlam qida və daha az zərərli qida istehlak edin.
Hərəkətsiz həyat tərzini izləməkdən çəkinin, daha çox hərəkət edin.
Qazlı içkilər kəsin və su istehlak edin.
Tam taxıl yeyin.
Trans-yağdan çəkinin.
Daha çox liflə zəngin qidalar istehlak edin.
Az miqdarda yeyin.

Ayurveda'da şəkərli diabetin qarşısının alınması və idarə olunması üçün tövsiyələr aşağıdakı kimidir ^[22] :

Stresdən azad etmə meditasiyasını və qarşılıqlı əlaqələri tətbiq edin.
Mehantak Vati və Nisha Malaki kimi bitki mənşəli qarışıqlar (zerdeçal və bektaşi üzümünün birləşməsi - hər ikisi antioksidan).
Yuxu rejiminizi idarə edin.
Tərkibi yüksək olan meyvələrdə belə, yemək vərdişlərinizə diqqət yetirin.

Bütün bunlardan başqa Ayurveda diabetik xəstələr üçün Panchakarma müalicəsindən istifadə edir. Bədəni zərərsizləşdirmək, zehni stressdən azad etmək və sisteminizdə gələcəkdə xəstəliklərdə özünü göstərə biləcək emosional və stres toksinlərini boşaltmaq üçün tam hüquqlu Ayurveda müalicəsi və müalicələrini əhatə edir. ^{[2. 3]} .

Dr Manikantan'a görə, 'Bu bitki mənşəli müalicələr və düzgün pəhriz rutini, yoga və meditasiya protokolunun köməyi ilə xəstələri nəinki azaltdıq, bəzən də insulindən uzaqlaşdırdıq. Ancaq xəstənin tərəfindən davamlı izləmə və səylərə ehtiyac var. Bəli, bir neçə səbəbdən allopatiya almaq istəməyən xəstələrimiz var. '

Son Qeyddə ...

Gündəlik şəkərli diabet xəstələrinin sayı artmaqdadır. Yuxarıda göstərilən təbii vasitələr bədəninizə təsirli və qoruyucu olsa da, bədəninizə diabetdən təsirlənməyə kömək edir - həkimə müraciət etməyiniz lazımdır.

Məqalə istinadlarına baxın

[1]Ratner, R. E., & Prevention Program Research Group, D. (2006). Diyabetin qarşısının alınması proqramı haqqında bir yeniləmə. Endokrin Tətbiqi, 12 (Əlavə 1), 20-24.
[iki]Diabetin Qarşısının Alınması Proqramının Tədqiqat Qrupu. (2015). Həyat tərzi müdaxiləsi və ya metforminin diabet inkişafı və mikrovaskulyar komplikasiyalar üzərində 15 illik təqibdə uzunmüddətli təsiri: Diabetin Qarşısının Alınması Proqramının nəticələri.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Gestasyonel diabetli və olmayan qadınlar arasında həyat tərzi müdaxiləsi və metforminin şəkərli diabetin qarşısının alınmasına və ya təxirə salınmasına təsiri: Diabetin Qarşısının Alınması Proqramının nəticəsi 10 illik bir araşdırma. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Gestational diabetes mellitus, həyat tərzi müdaxiləsi ilə önlənə bilər: Fin Gestational Diabetes Prevention Study (RADIEL): randomize nəzarətli bir sınaq. Diabet baxımı, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Diabetin Qarşısının Alınması Proqramında Uzunmüddətli metformin istifadəsi və B12 vitamini çatışmazlığı Tədqiqat. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tarik, R., Khan, K. I., Məsood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Diabetes mellitus üçün təbii dərmanlar.International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Tip 2 diabet üçün açıqlanmayan dərmanlarla qarışdırılmış bitki müalicəsi. Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Diabetes mellitusu hədəf alan təbii birləşmələrin seçilməsi üçün bitki mənşəli informatik yanaşma.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Mikroelementlər və təbii birləşmələrin vəziyyəti və diabetik ayaq xorasındakı yaraların sağalmasına təsiri. Beynəlxalq alt ekstremal yaralar jurnalı, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Bəslənmə biomarkerləri, gen-pəhriz qarşılıqlı təsiri və tip 2 diabet üçün risk faktorları. Diabet araşdırmaları jurnalı, 2016.
[on bir]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Təbii klinoptilolit və nano ölçülü klinoptilolit əlavələrinin qlükoza səviyyələri və tip 1 diabetli siçovullarda oksidləşdirici stresə təsiri. Kanadalı diabet jurnalı, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., & Aslam, B. (2017). Qara bibər və ajva toxumunun sulu ekstraktının alloksanın yaratdığı diabetik Wister albino siçovullarında qaraciyər fermentlərinə təsiri.Saudi Əczaçılıq Jurnalı, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Bu 4 qida ilə şəkərli diabeti təbii şəkildə idarə edin.Diyabet.
[14]Chavda, B. P., & Sharma, A. (2017). Diabet xəstələri arasında qan qlükoza səviyyəsini azaltmaq üçün çəmənlik, Amla və zerdeçal tozunun birləşməsinin effektivliyi-Ədəbiyyatın icmalı. Beynəlxalq tibb bacıları jurnalı, 5 (1), 55-59.
[on beş]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y. & Wu, X. (2017). Ginseng: sağlam qocalma üçün əhəmiyyətsiz bir təbii dərman. Yaşlanma və xəstəlik, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Çobanyastığı yağı ilə dolu qatı lipid nanohissəciklər: Yara iyileşmesini artırmaq üçün təbii olaraq hazırlanmış bir vasitədir.Jurnal Dərman Çatdırılma Elmi və Texnologiyası.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., & Əsgari-Cəfərabadi, M. (2016). Çobanyastığı çayı tip 2 şəkərli diabet xəstələrində glisemik indeksləri və antioksidanların vəziyyətini yaxşılaşdırır.Qidalanma, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015) .FİTOKEMİK EKRAN, IN-VITRO VƏ INVIVO ANTİ-DİABETİK Bitki mənşəli Formülasyonların Qiymətləndirilməsi (Doktorluq dissertasiyası, KATHMANDU ÜNİVERSİTETİ).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Coccinia grandis (L.) in vitro antioksidant, antiglikasiya və insulinotrofik xüsusiyyətləri: diabetik komplikasiyanın qarşısının alınmasında mümkün rol. Ənənəvi və tamamlayıcı tibb jurnalı, 7 (1), 54-64.
[iyirmi]Donovan, L. E., & Severin, N. E. (2006). Şimali Amerikadakı bir məmləkətdə anadan doğulan diabet və karlıq: unikal idarəetmə məsələlərinin diaqnozu və icmalı üçün tövsiyələr. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[iyirmi bir]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Diabetin qarşısını almaq üçün hərəkətə keçin - Avropada tip 2 diabetin qarşısının alınması üçün RESİM alət dəsti. Hormon və Metabolik tədqiqatlar, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). Kilo itkisi üçün bütün sistemli ayurveda təbabəti və yoga terapiyasının pilot bir texniki-iqtisadi əsaslandırılması. Sağlamlıq və tibbdə qlobal inkişaflar, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Diabet üçün təsdiqlənməmiş terapiya və bunların nəticələri. Terapiyadakı inkişaflar, 34 (1), 60-77.