Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Kori yarpaqları ( Murraya koenigii ) həm sağlamlıq, həm də kulinariyada geniş bir tətbiq sahəsi olan təravətləndirici bir qoxuya sahibdir. Dadı artırıcı kimi və infeksiyalar, katarakt, diabet, qaraciyər problemləri, ürək yanması və daha çox xəstəlikləri müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur. Bunlar bəzi ayurveda qarışıqlarında da istifadə olunur.
Kori yarpaqlarının Hindistana məxsus olduğuna inanılır və Çin, Avstraliya, Seylon və Nigeriya kimi digər ölkələrlə yanaşı tropik və subtropik bölgələrdə geniş yayılmışdır. Köri bitkisinin yarpaqları daha aşağı qiymətə gəlmə səbəbi ilə geniş bir əlçatanlığa malikdir.
qadınların güclənməsi haqqında sitatlar
Köri yarpaqlarının digər adı, qarağat yarpaqlarına yaxından bənzədiklərindən və dadı ilə də oxşar olduğundan 'şirin neem' dir.
Kori yarpaqları ya meyvə suyu şəklində, ya da bir pasta şəklində istehlak olunur. Bazarda şorba, güveç və köri içərisinə əlavə oluna bilən toz şəklində köri yarpaqları mövcuddur. Bəzi insanlar köri yarpaqlarından hazırlanmış çay içməyə də üstünlük verirlər.
Bu yazı köri yarpaqlarının çoxsaylı sağlamlıq faydalarını gətirəcəkdir. Bax.
Köri yarpaqlarının sağlamlığa faydaları
1. Həzmi yaxşılaşdırın
Köri yarpaqlarının gündəlik istehlakı həzmi yaxşılaşdırmaqla yanaşı, atılmağa da kömək edir. Antibakterial xüsusiyyət və yarpaqlarda antioksidanların olması həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Həm də onların soyutma təsiri mədənin sakitləşməsinə kömək edir. [1]
2. Kilo itkisinə kömək edin
Bir tədqiqat, neem yarpaqlarının, yüksək yağlı bir pəhriz ilə birlikdə gündə 300 mq / kq dozada qəbul edildikdə kilo alımını, ümumi xolesterol səviyyələrini və trigliseridin azaldılmasına kömək edə biləcəyini göstərdi. Qaraciyər yarpaqlarında olan bir alkaloid olan Mahanimbine, piylənməyə qarşı və lipid salma təsirindən əsasən cavabdehdir. [iki]
3. Sidik problemlərini müalicə edin
Kori yarpaqlarında quercetin, kateşin və naringin kimi çox sayda antioksidan sidik kisəsi ilə əlaqəli bütün problemlərin həllinə kömək edə bilər. Kiçik darçın tozu ilə köri yarpağı suyunu içmək sidik problemlərini müalicə etmək üçün təsirli ev dərmanıdır.
4. Diyabeti idarə edin
Köri yarpaqları Mahanimbine kimi karbazol alkaloidlərinin zənginlik mənbəyidir. Bu həyati qarışıq hiperglisemik təsir göstərir və diabetin idarə olunması üçün faydalıdır. Ayrıca, köri içərisindəki iki güclü flavonoid, hesperidin və naringin yaradır, tip 2 diabet xəstələrində qlükoza səviyyəsinin idarə olunmasına kömək edə bilər. [3] Köri içmək çay içmək, reseptlərinizə əlavə etmək və ya təzə yarpaqları hər gün boş bir mədədə yemək qan şəkəri səviyyəsini idarə etmək üçün faydalı ola bilər.
5. Səhər xəstəliyini müalicə edin
Səhər xəstəliyi ilk üç aylıq dövrdə hamilə qadınlar arasında yaygındır. Bəzi araşdırmalar limon suyuna bir az qarğıdalı ilə köri yarpağı tozu əlavə etməyin və qarışığı gündə iki dəfə içməyin səhər xəstəliklərinin müalicəsinə kömək edə biləcəyini söyləyir.
6. Gözlər üçün faydalıdır
Kori yarpaqları A vitamini ilə zənginləşdirilir və gözlər üçün son dərəcə faydalıdır. Bir çox araşdırmada, köri yarpaqları suyu katarakt kimi göz xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilmişdir.
7. İltihabı müalicə edin
Köri yarpaqları dörd yeni karbazol alkaloidinin olması səbəbindən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu birləşmələr astma və ya qaşınma kimi iltihablı vəziyyəti azaltmağa kömək edə bilər. İltihablı dəriyə köri yarpaqları və ya yağ tətbiq etmək iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. [4]
8. Dəriyə qulluq
Köri yarpaqları dəri döküntülərinin, dəri püskürmələrinin və qaynaqların müalicəsində kömək edir. Yarpaqların tərkibindəki antioksidanlar bədəndəki sərbəst radikalları azaldaraq dəri xərçəngi riskini qarşısını almağa kömək edə bilər. Köri yarpaqlarından hazırlanmış bir xəmir və bir çimdik zerdeçal dərini sakitləşdirməyə və qıcıqlanmanı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Kori yarpaqları tez bir zamanda tez bir müalicə üçün dəridəki çürüklərə və püskürmələrə tətbiq olunur.
9. Aşağı xolesterol
Köri yarpaqları bir insanda qanda xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Galli turşusu, quercetin və kateşin kimi yarpaqlardakı antioksidantlar pis xolesterolun udulmasının qarşısını almağa kömək edə bilər və bununla da bədəndə lazımlı xolesterol miqdarını artırır. Hər gün təzə köri yarpağı suyunu içmək, çəkidə bir yoxlama aparmağa və pis xolesterol yığılmasının qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, köri yarpaqları ürək vurması və ateroskleroz riskini də qarşısını alır. [5]
10. Anemiya üçün faydalıdır
Kari patta çox miqdarda dəmir və folik turşusu ilə doludur. Kori yarpaqlarının faydalı təsirini qazanmağın ən asan yolu, bir fincan yoğurtla birlikdə bir ovuc həm köri yarpağını, həm də meti toxumunu islatmaq və səhər içməkdir. Kori yarpaqları dəmirin digər mənbələrdən sorulmasına da kömək edir. [6]
11. Xərçəngdən qoruyucu xüsusiyyətə sahib olun
Kori yarpaqlarında olan bəzi karbazol alkaloidləri xərçəng hüceyrələrinə, xüsusən kolorektal xərçəng, döş xərçəngi, lösemi və prostat xərçənginə güclü təsir göstərir. Kori yarpaqları xərçəngə səbəb olan hüceyrələrin ölümünə səbəb olan güclü proteazom inhibitorlarının mənbəyidir. [7]
12. Böyrək problemlərini müalicə edin
Kori yarpaqları, xüsusən diabet xəstələri arasında böyrək problemlərini müalicə etmək üçün nefroprotektor kimi geniş istifadə olunur. Yüksək qlükoza səviyyəsi bir sıra böyrək problemlərinə səbəb ola bilər, lakin yarpaqlardakı antioksidantlar diabetlə əlaqəli böyrək komplikasiyalarının idarə olunmasına, böyrəklərin bərpasına kömək edə bilər və böyrək çatışmazlığı ilə əlaqəli ağrıları müalicə edə bilər. [8]
parlaq dəri üçün sadə üz paketləri
13. Ürək yanmasını müalicə edin
Kori yarpaqları sakitləşdirici təsiri sayəsində ürək yanmasının müalicəsinə kömək edə bilər. Bədənin zərərli toksinlərini təmizləməyə kömək edir və öz növbəsində ürək yanmasını müalicə edirlər. Bəzi araşdırmalarda, GERD olan insanlar üçün yarpaqlardan qaçınmaq lazımdır. [9]
14. Saçların böyüməsini təşviq edin
Köri yarpaqları saç böyüməsini sürətləndirməyə və saçınızın təbii rəngini qorumağa kömək edə bilər. Yarpaqlar eyni zamanda saçları şişirdir, kəpəyi müalicə edir və zədələnmiş saçları müalicə edir. İncə saçları gücləndirməyə kömək edir və köklərindən gücləndirirlər. Kori yarpaqlarını çay kimi istehlak etməklə yanaşı, kəpəkdən xilas olmaq üçün köri yarpaqları yapışdırıb saç dərinizə də tətbiq edə bilərsiniz.
15. Diareyanı yüngülləşdirin
Kori yarpaqlarında iltihab əleyhinə və bakteriya əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan karbazol alkaloid var. Mədə narahatlığı vəziyyətində, yarpaqlar ishalın müalicəsində kömək edə bilər. İçərisinə bir neçə köri yarpağını isladaraq bir fincan çay hazırlayın. Diareyə qarşı durmaq üçün bu çayı gündə 2-3 dəfə içmək.
16. Dəri infeksiyalarının qarşısını alın
Kori yarpaqları antioksidləşdirici, göbələk əleyhinə və bakteriya əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Sızanaq və ya sızanaq kimi dəri infeksiyalarının müalicəsində kömək edə bilərlər. Köri yarpaqlarını gündəlik rejimə daxil edin, dəriniz üçün möcüzələr yarada bilər.
17. Antioksidanlarla zəngindir
Kori yarpaqları güclü bir antioksidan olan karbazol alkaloid adlı güclü bir kimyəvi birləşmə ehtiva edir. Kori yarpaqlarında olan digər antioksidanlar arasında quercetin (0.350 mg / g DW), epikateşin (0.678 mg / g DW), kateşin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) və myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]
18. Yaraları və yanıqları sağaltın
Kori yarpaqlarında tərkibində mahanimbisin var. Bu birləşmə hüceyrənin inkişafını sürətləndirərək yaraların yaxşılaşmasına kömək edir. Çayı ələklədikdən sonra bişmiş yarpaqlar xırda kəsiklər, yaralar və yanıqlar üçün yara yaxşılaşdırıcı bir pasta hazırlaya bilər.
19. Qəbizliyi asanlaşdırın
Kori yarpaqları qəbizliyi azaltmağa kömək edə biləcək mülayim bir işlətmə xüsusiyyətinə malikdir. Nəcili toplamaq, bağırsaqdakı hərəkətini təşviq etmək və vəziyyəti müalicə etmək üçün əladır. Kabızlığı azaltmaq üçün ayrana quru köri yarpaqları əlavə edib acqarına içə bilərsiniz.
20. Stresi azaldın
Kori yarpaqlarının yarpaqlarından çıxarılan yağ, mürəkkəb linalool (32.83%) olduğu üçün aromaterapiya üçün istifadə üçün əladır. Yarpaqların aroması bədəni sakitləşdirməyə və stresi azaltmağa kömək edə bilər. Köri yarpaqlarından hazırlanmış çay da rahatlamağa və sakitləşməyə kömək edə bilər. [on bir]
21. Yaddaşınızı yaxşılaşdırın və geri çağırın.
Tədqiqatlar göstərir ki, köri yarpaqlarını mütəmadi olaraq ya qida şəklində, ya da çay şəklində istehlak etmək yaddaşın artmasına və detalları xatırlamaq qabiliyyətinə kömək edə bilər. Bəzi tədqiqatlar ayrıca köri yarpaqlarının amneziyanı bərpa etməyə və Alzheimer xəstəliyini müalicə etməyə kömək edə biləcəyini söyləyir. [12]
boz saçların geri gəlməsini necə dayandırmaq olar
Curry yarpaqları çay etmək üçün necə
Tərkibi
- Bir fincan su
- 30-45 köri yarpağı
Metod
- Suyu bir tencerede bişirin və sonra oddan götürün.
- Dik köri bu isti suda bir neçə saat su rəngini dəyişənə qədər yarpaqlayır.
- Yarpaqları süzün və soyuyubsa çayı yenidən qızdırın.
- Dadı üçün bir qaşıq bal və bir tire limon suyu əlavə edin (istəyə görə).
