Siz evdən çıxmazdan əvvəl bütün vücudunuzu SPF 30 ilə örtürsünüz. Amma siz üzgüçülükdən, çimərlik voleybolu oynamaqdan və hinduşka burgerindən çox əylənirdiniz, yenidən müraciət etməyi unutdunuz və nəticədə canavar günəş yanığı ilə nəticələndiniz. Vur. Daha sürətli hiss etmək üçün bu 20 hiyləni sınayın.
ƏLAQƏLİ : Bu, Dermatoloqa Görə, Geyinməli olduğunuz Ən Yüksək SPF-dir
ShotShare/Getty Images
1. Nəmləndirin
Başqa bir şey etməzdən əvvəl nəhəng bir stəkan su için. Qırmızı, qıcıqlanmış dərinizi sağaltmağın ən sürətli yolu budur, buna görə də gündə ən azı səkkiz stəkan içdiyinizə əmin olun.2. Soyuq kompres edin
Təmiz bir paltarı sərin suda yuyun və sıxın. Voilà, ani soyuq kompres.
3. Hamam qəbul edin
Bir neçə damcı çobanyastığı efir yağı ilə sərin vanna qəbul edin. Ahh , belə sakitləşdirici.
4. Hidrokortizon kremi çəkin
Bir faiz hidrokortizon kreminə sürtün. Hər hansı bir aptekdən ala bilərsiniz və qaşınma, ağrı və şişkinlik üçün möcüzələr edir.
Laura Wing və Jim Kamoosi5. Aloe buz kublarını hazırlayın
Sadəcə bir az sıxın aloe vera geli buz küpü qabına qoyun və dondurucuya qoyun, sonra günəş yanığını dərhal aradan qaldırmaq üçün onları əlinizdə saxlayın.6. Xiyar maskasına üstünlük verin
Əlinizdə aloe yoxdursa, blenderdə bir xiyar tökün və pulpanı yanıq üzərinə yayın. Soo nəmləndirici.
7. Qatığı sınayın
Qatıq: Yalnız bağırsaq sağlamlığı üçün əla deyil. Əgər günəş yanığı varsa, təsirlənmiş dəriyə bir az sürtməyə çalışın. Qatığın tərkibində olan laktik turşu iltihab əleyhinə təsirə malikdir.
8. Və ya süd
görə Sağlamlıq xətti , süddə olan qida maddələri - zülallar, yağlar, amin turşuları, A və D vitaminləri dərini sakitləşdirməyə və sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
PictureLake/Getty Images9. Kondisioneri işə salın
Dərinizi mümkün qədər sərin saxlamaq üçün kondisioneri yandırın və ya ventilyatorlardan istifadə edin.10. Çay paketlərini tətbiq edin
Yanmış göz qapaqları var? İki çay paketini sərin suda isladın, uzanın, gözlərinizi yumun və çay paketlərini üstünə qoyun.
11. İbuprofen qəbul edin
Pop an ibuprofen şişkinliyi, ağrıları və qızartıları azaltmaq üçün. Aspirin də işini görəcək.
12. Vitaminlərə müraciət edin
Hər gün E vitamini əlavə edin. Bu iltihabı azalda bilən bir antioksidandır.
Sjale/Getty Images13. Nəmləndirməyi unutmayın
Quru dərinizi kokos yağı ilə nəmləndirin. (Ancaq günəşə qayıtmayın, yaxşı? Bu, yanığı daha da pisləşdirə bilər.)14. Yulaf ezmesi ilə yuyun
Düz oxuyursan. Baxmayaraq ki, bu, ləzzətli səhər yeməyi, sərinlik yaradır koloidal yulaf ezmesi hamamı həmçinin dərini sakitləşdirə və günəş yanığı sonrası qaşınmanın qarşısını ala bilər.
15. Dərinizi soymaqdan çəkinin
Günəş yanığı dərinizi soymaq istəyinə müqavimət göstərin. Onu seçmək əvəzinə, başqa bir stəkan su için və daha çox aloe və kokos yağı tətbiq edin. Günəş yanığı yox olana qədər təkrarlayın, təkrarlayın, təkrarlayın.
16. Boş, yüngül parçalar geyin
Günəş yanığı dərinizi sıx paltarda boğmayaraq kifayət qədər nəfəs almağa imkan verin. Bunun əvəzinə bədəninizə yapışmayan boş paltarlar və maksimum hava dövranı üçün pambıq kimi nəfəs alan parçalar geyinin.
Stephen Lux/Getty Images17. Günəşdən qaçın
Günəş yanığını sakitləşdirməyə çalışdığınız zaman əsas prioritet qıcıqlanmanı azaltmaqdır. Dəriniz sağalarkən günəşdə olmaqdan çəkinin, çünki bu, yanığı daha da gücləndirə bilər. Əgər çölə çıxmalısansa, Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) SPF 30 və ya daha yüksək olan günəş kremi sürməyi tövsiyə edir.18. Bir az cadugər fındıq tətbiq edin
Bir parça cadı fındığı ilə nəmləndirin və təsirlənmiş ərazilərə qoyun. Onun antiinflamatuar xassələri çox ehtiyac duyulan rahatlığı verəcəkdir.
19. Qarğıdalı nişastası pastası hazırlayın
Siz də edə bilərsiniz qarışdırın qarğıdalı nişastasını soyuq su ilə qarışdıraraq dəriniz üçün sakitləşdirici pasta hazırlayın.
20. Kain tərkibli məhsullardan çəkinin
Sonu -kain (yəni, benzokain və lidokain) olan məhsullardan uzaq durun, çünki onlar dərini daha da qıcıqlandıra və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
ikiqat çənədən xilas olmaq üçün məşqlər
ƏLAQƏLİ: Dermatoloqun fikrincə, günəş yanığını müalicə etməyin ən yaxşı yolu
İNDİ ALINAveeno Sakitləşdirici Vanna Baxımı
7 dollar
İNDİ ALIN İNDİ ALINÜzvi Aloe Vera Gel
20 dollar
İNDİ ALIN İNDİ ALINAquaphor müalicəvi məlhəm
14 dollar
İNDİ ALIN İNDİ ALINAvene Termal Bulaq Suyu
9 dollar
İNDİ ALIN İNDİ ALINCeraVe Hidrokortizon Kremi
9 dollar
İNDİ ALIN