Deməli, siz dünən axşam yeməyiniz üçün böyük, dəbdəbəli qızılbalıq filesi qovurdunuz... və indi siz balıqla dolu soyuducuya bənzəyirsiniz. Ancaq sizin üçün şanslısınız ki, qalıqlarınız əslində çox yönlüdür - vaxta qənaət edən və dadlı olduğunu qeyd etmək olmaz. Bu 20 qalıq somon resepti ilə siz sağlam qidalanacaq, yemək israfını azaldacaq və tez bir zamanda süfrəyə şam yeməyi alacaqsınız. Biz bunu qazan-qazan-qazan adlandırırıq.
ƏLAQƏLİ: Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün hazırlamaq üçün 50 qızılbalıq resepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Qızılbalıq BLT
Əgər siz artıq dünən gecədən soyuducuda gözləyən qızılbalıq filetosunuz varsa, yolun yarısındasınız. Üstəlik, hamı bilir ki, qalıqlar daha soyuq dadlıdır.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Farro, qara lobya və tahini sousu ilə qızılbalıq qabı
Qalan balıq və doyurucu salatlar cənnətdə hazırlanmış uyğundur. Otaq temperaturunda ən yaxşı şəkildə təqdim edildiyi üçün onu hətta nahar üçün qablaşdıra bilərsiniz.
Resepti əldə edin
Foodie Crush 3. Qızılbalıq və qulançar ilə qaymaqlı papyonlu makaron
Coterie üzvü Heidi Larsen bilir ki, bir az makaron sizin təvazökar qalıqlarınızı yüksəltmək üçün uzun bir yol keçər. Təzə qızardılmış Parmesan qarnir üçün belə.
Yarım bişmiş məhsul 4. Somon Fajita Salat Qayıqları
Bunu soyuducunu təmizləmək üçün son fürsət kimi düşünün. İstədiyiniz tərəvəzləri tavaya atın, qatıq və ya xama ilə bəzəyin və burada , nahar verilir.
Salam Keto Ana 5. Asan keto somon tortları
Onların hazırlanması 15 dəqiqədən az vaxt aparır və keto pəhrizinə uyğundur. Daha çox deməliyik?
ƏLAQƏLİ: Keto tərəfindən təsdiqlənmiş 15 asan qızılbalıq resepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Somon və əzilmiş xiyar taxıl qabı
Onu bir pillə parlaqlaşdırmaq istəyirsiniz? Qazmadan əvvəl sağın üstünə bir az təzə limon suyu sıxın.
Resepti əldə edin
Cotter Crunch 7. Ballı manqalda bişmiş qızılbalıq qabları
Qalan düyü (və ya quinoa), qalan somonla tanış olun. Yeni bir komponent (sous kimi) əlavə etməklə təkrar yeməyiniz şah əsərə çevrilir.
Johnson körpə yağının böyüklər üçün faydaları
Soba ver 8. Yunan somon salatı qabları
Yəqin ki, soyuducunuzda inqrediyentlərin çoxu var. Bəzi xoş faktura kontrastı üçün qalıq bişmiş qızılbalığı parçalamaq üçün çəngəldən istifadə edin.
Həyat Şirin Edildi 9. Aşağı Karbohidratlı Somon Salatı
Bəli, dünən axşam yeməyini dəyişdirmək sadəcə rahat deyil. Həm də inanılmaz dərəcədə sağlamdır.
İddialı Mətbəx 10. Şirin kartof somon tortları
Konservləşdirilmiş balığı artıq bişmiş qızılbalıq ilə dəyişdirin və bu körpələrin nə qədər tez bir araya gəldiyinə təəccüblənəcəksiniz - biz əvvəldən sona 15 dəqiqə danışırıq. Təşəkkürlər, Coterie üzvü Monique Volz.
Qaşıq çəngəl pastırması 12. Somon Rillettes
Rillette nədir, soruşursan? Onlar qızılbalığın tost üzərinə yayıldığını söyləmək üçün gözəl bir fransız üsuludur. Onlar da dadlıdır.
Məni Phoebe qidalandırın 11. Kələm və Tahini-Yoğurt sousu ilə qızılbalıq və kinoa qabları
Coterie üzvü Phoebe Lapine-ə bəzən qalıqların ilk dəfə olduğundan daha dadlı olduğunu nümayiş etdirməsinə icazə verin. (Biz onu o tahini sarğısına bağlayırıq.)
Bir çimdik Yum 13. Slaw ilə dadlı qızılbalıq burgerləri
Sanki xırtıldayan, tavada qızardılmış somon burgerləri tək başına yetərli deyil, onlar hazırlamaq asan olmayan ətli lələk salatı ilə birləşdirilir. Və adı dadlı olsa, necə müqavimət göstərə bilərsiniz?
Müəyyən edilmiş yemək 14. Asan qızılbalıq və şüyüd salatı
Bizə soyuq bir salat verin və dizlərdə zəifləyəcəyik. Cavab vermək üçün qalan yeganə sual: Onu kibrit çöpü ilə tərəvəz və ya kraker (və ya hər ikisi) ilə birləşdirməliyik?
Qaşıq çəngəl pastırması15. Qızardılmış qızılbalıq və çiyələk taxıl qabı
Bir dişləmə və heç vaxt özümüzü daha sağlam hiss etməmişik. Ən yaxşı tərəfi odur ki, artıq bişmiş qızılbalığınız varsa, bir neçə addımı aradan qaldıra bilərsiniz (və onu birbaşa soyuducudan istifadə edin).
Resepti əldə edin
saç düzümü necə
Foodie Crush 16. Qızardılmış qırmızı bibər qaymaqlı souslu somon tortları
Bu qırmızı bibər sousu özlüyündə gözəl bir şeydir, lakin şüyüdlü qızılbalıq tortları ilə birləşdirilir? Swoon.
ƏLAQƏLİ: Somon üçün ən yaxşı 20 yan yemək
Yemək üçün yeni bir yol17. Somon və Şüyüddən Nahar Salatı
Doyurucu nahar və ya şam yeməyi kimi bu gözəl salatdan həzz alın - yan yeməklərə ehtiyac yoxdur.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Hisə verilmiş qızılbalıq, krem pendir və şüyüd ilə vərəq tavası yumurtaları
Tost və mimoza ilə dadlıdır və simit sendviçində daha da yaxşıdır.
Resepti əldə edin
Salam Keto Ana19. Keto Salmon Sushi Bowl
Düyü yox, problem yoxdur, gül kələm düyü ilə hazırlanmış bu somon suşi qabını sınayın.
Foto: Jon Cospito/Styling: Erin McDowell20. Mini Simit Çipləri ilə Laylı Dumanlı Somon Dip
Bir simit üzərinə sürtmək istədiyiniz hər şeyi - hisə verilmiş qızılbalıqdan tutmuş şirniyyata qədər - boşqabda bol-bol yığılmış təsəvvür edin.
Resepti əldə edin
Əlaqədar: 27 vərəqli qızılbalıq reseptləri, çünki siz yemək bişirməyi sevirsiniz, lakin təmizliyə nifrət edirsiniz
