Arxa sızanaq və ya sızanaqla məşğul olursunuz? Sən tək deyilsən. Üz sızanaqları olan insanların yüzdə 50-dən çoxunun kürəyində, çiyinlərində və sinələrində də sızanaqlar var, buna görə də bu, kifayət qədər ümumi bir problemdir, əmin edir Dr. Caroline Robinson , Çikaqoda şura tərəfindən təsdiq edilmiş tibbi və kosmetik dermatoloq.
Xoşbəxtlikdən, sızanaqları müalicə etməyin bir sıra yolları var ki, bunlar Dr. Robinson və şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq və qurucusu Dr. Lily Talakoub McLean Dermatologiyası və Derm to Door gələcək üçün məsləhətlər paylaşın.
Bezlərin əsas səbəbləri hansılardır?
Üzdə və ya bədəninizin gövdəsində (yəni, sinə, çiyinlər və arxa) sızanaqlar yağ, bakteriya və ölü dərinin məsamələri tıxanması nəticəsində yaranır. Arxa sızanaqlar bəzən tərlə də pisləşir, Robinson izah edir.
Evdə sızanaqları müalicə etmək üçün nə edə bilərik?
Hər kəs fərqli olduğu üçün hər kəsə uyğun bir həll yoxdur. Ümumiyyətlə, pambıqdan və ya tər tutmayan parçadan hazırlanmış boş idman paltarları geyinmək dərinizdə artıq tərin təsirini azaltmaqla, həmçinin hər geyindikdən sonra məşq paltarlarınızı yumaqla kömək edə bilər, Robinson tövsiyə edir. Həftəlik çarpayılarınızı və yastıq örtüklərinizi dəyişdirmək ölü dəri hüceyrələrinin və dərinizə təmas edən bakteriyaların miqdarını azaltmağa kömək edə bilər.
saç tökülməsinə nəzarət etmək üçün məsləhətlər
Robinson əlavə edir: Dərinizi müntəzəm və yumşaq bir şəkildə təmizləmək və müalicə etmək də vacibdir, çünki rutininizlə çox aşındırıcı olmaq (düşün: həddindən artıq aşındırma) sızanaqları pisləşdirə bilər.
Talakoub deyir ki, vaxt da vacibdir. Yuyunduğunuz zaman mütləq duş qəbul edin dərhal sonra məşq edin, buna görə də tər dərinizdə çox uzun müddət qalmasın.
Və nəhayət, hər iki derm açıq havaya çıxarkən həmişə dərinizi komedogen olmayan (məsamələri tıxanmayacaq) günəşdən qoruyucu ilə qorumağın vacibliyi ilə razılaşır.
Sızanaqları müalicə etmək üçün hansı məhsullar işləyir?
Həm antimikrob, həm də iltihab əleyhinə olan benzoil peroksid bədəndə təsadüfi qırışları aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir. Robinson məsləhət görür ki, bunu tezgahda bədən yuma və ya tərk edən məhsul kimi tapmaq olar.
Talakoub benzoil peroksidi saniyə saniyə çəkir və həmçinin a. tətbiq etməyi tövsiyə edir buraxılış müalicəsi duşdan sonra salisilik turşu ilə.
Daha orta dərəcədə sızanaqlar üçün, Amerika Dermatologiya Akademiyası, dermatoloqunuzun təyin edə biləcəyi, benzoil peroksidin topikal retinoidlərlə birlikdə istifadə edilməsini tövsiyə edir. Reçeteli retinoidlər aktiv qırışların müalicəsində və yenilərinin meydana gəlməsinin qarşısını almaqda faydalıdır.
Bacne gəldikdə çəkinməli olduğunuz bir şey varmı?
Bakteriyalar və yağ məsamələri bağlayır və sızanaqlara səbəb olur, buna görə də çox uzun müddət tərli və ya çirkli paltarlarda oturmaqdan çəkinin! Robinson xəbərdar edir. Siz həmçinin bədən fırçaları, cızıqlanmış liflər və ya hətta bel çantası kimi belinizə sürtünən hər şeydən qaçaraq qıcıqlanmanı azalda bilərsiniz. Nəhayət, sızanaqları götürməkdən və ya çıxartmaqdan çəkinin, çünki bu, sızanaqları daha da pisləşdirəcək və hiperpiqmentasiyaya səbəb olacaq.
şampundan sonra saç üçün evdə hazırlanmış kondisioner
Sızanaq üçün hansı anda bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz?
Reçetesiz satılan məhsullar sizə uyğun gəlmədikdə, müxtəlif müalicələr təyin edə biləcək bir dermatoloqa müraciət etməyin vaxtı gəldi. Dr. Robinson pərəstişkarıdır Aklief , tərkibində trifaroten var (aka 20 ildən çox müddətdə FDA tərəfindən təsdiq edilmiş ilk retinoid molekul).
Aklief unikaldır, çünki o, xüsusi olaraq sızanaqlara səbəb olan amilləri hədəf alır. Bu selektivlik o deməkdir ki, məhsul aşağı dozalarda belə güclüdür, yəni arxa kimi daha geniş səth sahələrində istifadə etmək təhlükəsizdir, o izah edir.
Köhnə ləkələrdən qalan hiperpiqmentasiyanı necə yüngülləşdirə bilərsiniz?
Robinson deyir ki, mən həmişə xəstələri hiperpiqmentasiyaya səbəb ola biləcək müxtəlif amillər, o cümlədən iltihab, hormonlar, çirklənmə, günəş və genetika haqqında məlumatlandırmağa çalışıram. Bu səbəbdən, hər kəs üçün işləyən tək bir həll yoxdur və xəstələr nəticələri görmək üçün uzun müddət ərzində çox fərqli müalicələri sınamalı olacaqlar. O əlavə edir ki, günəş kremi həmişə hiperpiqmentasiyaya qarşı ilk müdafiə xətti olmalıdır.
Bundan əlavə, Talakoub ayda bir dəfə bir sıra yüngül kimyəvi pilinqlər və ya qalıq piqmentasiyanı yüngülləşdirmək üçün mikrodermabraziya üçün dermatoloqunuza müraciət etməyi tövsiyə edir.
ƏLAQƏLİ: Stress sızanaqlarına səbəb olan şeylər və kömək edə biləcək 8 məhsul
