Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Üzgüçülük ümumi bədən hazırlığına nail olmaq üçün seçim edə biləcəyiniz ən yaxşı məşqlərdən biridir. Yalnız kalori yandırmaz, eyni zamanda bütün bədəni tonlayır. Bundan əlavə, bu minimum fiziki zədələnməni təmin edən bir məşqdir. Cüzi fiziki xəstəlikləri olanlara da, nəzərə alınmayan risk səbəbiylə üzmək tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, bütün üzgüçülərin üzgüçülük zamanı dərinin qorunmasına qayğı göstərmələri lazım olan bir narahatlıq sahəsi var. Bu narahatlıq üzgüçülük hovuzunun suyuna qarışdırılan xlor səbəbindən yaranır.
DƏZ DƏRS PROBLEMLƏRİ DƏRGƏSİZ CİNLƏR ÜÇÜN
yeni il yeni qətnamə sitatları
Dərini infeksiyalara qarşı qorumaq üçün xlor hovuz suyuna qarışdırılır. Bəzi infeksiyalardan qorunarkən eyni xlor dərinin qaralması və quruluğu kimi digər xəstəliklərə səbəb olur. Əlavə həssas dəri olanlar üçün risk daha böyükdür. Ancaq bu, hovuza girməyinizə mane olmamalıdır. Üzərkən dərini qorumaq üçün çox sayda yol var. Üzgüçülükdən sonra dəriyə qulluq da rejimin vacib bir hissəsini təşkil edir.
Burada üzgüçülük zamanı və sonrasında dərini qorumağa kömək edə biləcək bir neçə yolu və vasitəni müzakirə edirik. Dəri bədənin ən böyük orqanıdır və onu qorumaq vacibdir.
mantar infeksiyası üçün ev vasitəsi
• Suya davamlı günəş kremi: Xlorlu su ilə günəşin birləşməsi dəridə fəsad törədə bilər. Dərini nəinki qaraldır, həm də zədələyir. Bu təsirlərə qarşı durmaq üçün üzgüçülüyə getmədən əvvəl suya davamlı günəşdən qoruyucu bir örtük tətbiq etmək məsləhətdir.
• Hindistancevizi yağı: Dərimizdə dərinin sağlamlığını qoruyan virus və bakteriyalara qarşı bir maneə rolunu oynayan təbii bir nazik yağ təbəqəsi var. Xlorlu suda üzərkən bu təbəqə soyulur, dərini infeksiyalara həssas edir. İncə bir hindistan cevizi yağı tətbiq edərək dəri əlavə bir qoruma qatına sahibdir.
• Nəmlənmiş qalın: Üzərkən bir şüşə su və ya bir az qlükoza içkisi saxlayın. Qucaqlar arasındakı bir-iki qurtum dərinin nəmlənməsinə kömək edəcək və bədəni dehidrasyondan qoruyacaq.
• Üzgüçülükdən əvvəl və sonrakı duşlar: Üzərkən yalnız dərini qorumursunuz. Hovuza girmədən əvvəl başlayırsınız və üzgüçülük seansınızdan sonra da yaxşı davam edirsiniz. Bədəni və dərini hazırlamaq üçün üzməkdən əvvəl duş qəbul edin və sonra bütün xlor və bakteriyalardan qurtulun. Üzgüçülükdən əvvəl duş yalnız su ola bilər, lakin üzgüçülükdən sonra əslində sabun və şampunla yaxşı təmizlənmə olmalıdır.
• C vitamini: İçəridən götürün və ya yerli tətbiq edin, C vitamini üzgüçülərin dərisi üçün əladır. Daxili olaraq infeksiyalara qarşı toxunulmazlıq yaradır. Xarici olaraq üzmə seansından dərhal sonra dəriyə və saça tətbiq olunmalıdır. Xlor normal kir kimi yuyulmadığı üçün C vitamini spreyləri ondan qurtulmağa kömək edir.
• Üzdükdən sonra nəmləndirin: Üzgüçülükdən sonra dəriyə qulluq vacibdir, çünki üzmə zamanı dəri kimyəvi maddələrə və günəş şüalarına məruz qalır. İdeal bir gündəlik duş və yaxşı bir nəmləndirici tətbiqetmədən ibarətdir. C vitamini və E vitamini ilə də zəngin olan bir antioksidan nəmləndirici ilə özünüzü kəsin.
turşuluq üçün yaxşı qaynar sudur
• Təbii dəri müalicələri: Mağazadan alınan dəriyə qulluq məhsulları xaricində evdə dəri baxımında çox faydalı ola biləcək bəzi əşyalar var. Bal, limon, gül suyu və gliserin bu kimi məhsullardır. Dərinin qaralma təsirlərinə qarşı bal və limon qarışığı çox təsirli olduğunu sübut edir. Tətbiq edin və təxminən iyirmi dəqiqə saxlayın və sonra yuyun. Bərabər miqdarda gül suyu və qliserini qarışdırın və dərini nəmləndirmək üçün hər gecə tətbiq edin.
Hər şeyin yaxşı və pis tərəfləri var. Üzmə ilə də eyni vəziyyətdir. Ancaq bu, üzgüçülükdən imtina etdiyimiz demək deyil, çünki üstünlüklər mənfi cəhətlərdən çoxdur. Üzərkən dərini qoruyun və üzgüçülükdən sonra düzgün qulluq edin və hovuzdakı hər vuruşdan və hər dalışdan zövq alın.
