Adi bir gündə iş tapmaq asan deyil - ancaq qlobal pandemiya zamanı? Qız, zəhmət olmasa.
Meditasiya stresi azaltmaq, narahatlığı azaltmaq və özünü dərk etməyi yaxşılaşdırmaq üçün sübut edilmişdir.
Son iki onillikdə ABŞ-da intihar nisbətləri artdıqca, bir demoqrafik sahə xüsusilə təsirləndi, lakin əsasən nəzərə alınmadı: Yerli Amerikalı yeniyetmələr.
Dr Sandra Lee, aka Dr. Pimple Popper, evdə vaxtımızı keçirməyimizə kömək edəcək dəriyə qulluq məsləhətləri ilə doludur.
Serena Kerrigan, video çat vasitəsilə tanışlığın cəsur yeni dünyasına girən subaylar üçün ən yaxşı yeddi məsləhətini paylaşdı.
TikTok-un ən son tendensiyası – 15Minutes4Me testi – istifadəçilərə onların hazırkı psixi sağlamlıq vəziyyətini bildirdiyini iddia edir. Amma zərərli və ya faydalıdır?
Karantində məhsuldar bir iş rejimi inkişaf etdirməyin və psixi sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamağın bəzi yollarını ümumiləşdirdik.
Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra bədəninizi çevik saxlamağın altı yolu var.
Metodun uçuş pilotlarının 96 faizinin cəmi iki dəqiqə ərzində yuxuya getməsinə kömək etdiyi bir araşdırmada sübut edilib
Bu yay orada təhlükəsiz olun və həmişə günəşdən qoruyucu sürməyi unutmayın!
Bu, yeni rəqs hərəkəti və ya viral duet deyil, daha çox kömək üçün ciddi bir çağırışdır.
Milyonlarla yeniyetmə və gəncin karantin zamanı evdə qalması ilə bir çoxları valideynləri ilə sərhədləri necə təyin edəcəklərini soruşurlar.
Wawa Gatheru iqlim dəyişikliyi ilə mübarizə ilə gələn dərin duyğularla mübarizə aparır.
Meditasiya ilə məşğul olmaq istəyənlər və yeni başlayanlar üçün çoxlu resurs var
Fitbit səfiri evdə olarkən aktiv olmağın yollarını The Know-da göstərdi – cəmi beş asan məsləhətlə.
Sosial uzaqlaşma bildiyimiz kimi tanışlığı dəyişir. Onu qucaqlayın.
Subay həyat məyusedici ola bilər, amma burada sevgi axtaran tək siz deyilsiniz.
İndi psixi sağlamlığa gəldikdə proaktiv olmaq həmişəkindən daha vacibdir.
Xəbər flaşı: Çəki dalğalanmaları tamamilə normaldır.
Fəhlələr ölkə sakinlərini sakit və yaxşı qidalanmaq üçün gözlənilməz döyüşün cəbhəsində tapırlar.