Gözəl görünüşlü, uzun və güclü dırnaqlar qadınların əksəriyyətinin arzusu varmı? Səliqəli baxımlı dırnaqlarda maraqlı dırnaq boyaları, dırnaq sənəti və parlaq hər şeyi sınamağın sevinci izaholunmazdır. Dostlarınızla edin gözəl dırnaqlar paxıllıqdan səni yaşıllaşdırır? Gözləmək dırnaqların daha sürətli uzanması gözəl və sağlam həqiqətən dözülməz ola bilər. Əksər qızlar dırnaqları ilə bağlı problemlərlə üzləşirlər. İstər kövrək, istər zəif dırnaqlar, istərsə də parlaqlığı olmayan, böyümək üçün çox yavaş. Bənzər məsələlərlə məşğul olmusunuzsa və istəyirsinizsə sağlam və uzun dırnaqlar daha sürətli böyümək üçün doğru yerə gəldiniz.
bir. Dırnaqlarınızın uzanmamasının səbəbləri
iki. Dırnaqlarınızı necə daha sürətli və güclü böyütmək olar
3. Dırnaqlarınızı gücləndirən qidalar
dörd. Daha sağlam dırnaqlar üçün tez-tez verilən suallar
Dırnaqlarınızın uzanmamasının səbəbləri
Dırnağınıza təsir edən bir neçə səbəb ola bilər və böyümək üçün xüsusi dırnaqlar . Dırnaqlarınızın daha sürətli uzanmasını istəyirsinizsə, əməl etməli olduğunuz bir neçə ümumi səbəb bunlardır.
1. Dırnaqlarınızı dişləyirsiniz?
Hər hansı bir narahatlığın işarəsi ilə dırnaqlarını yeməyə başlayan sizsiniz? Bu praktikanı tamamilə dayandırmağınızı söyləməyin vaxtı gəldi. Əgər sən dırnaqlarınızın daha sürətli uzanmasını istəyirəm , onları dişləməyi dayandırmaq lazımdır. Təkcə yox dırnaqları dişləmək bədəniniz və mədəniz üçün zərərlidir, lakin bakterial infeksiyalara da səbəb ola bilər. Dırnaqların dişlənməsi də dırnaq boyalarının qırılmasına səbəb ola bilər. İndi bunu kim istəyir? Heç kim, düz!
ürək üçün ən yaxşı yemək yağı
2. Əsas qatı atlayırsınız?
Makiyaja gəlincə, üzünüzü astarlamaq makiyajın daha uzun müddət qalması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir, eynilə əsas paltoya etibar edin. dırnaq boyası uzun müddət qalmaq. İstər neytral, istərsə də parlaq, hər hansı bir dırnaq rəngi tətbiq etməzdən əvvəl əsas lak tətbiq etmək lazımdır. Bu, dırnaqlarınıza qoruyucu təbəqə yaradacaq və sizə kömək edəcək dırnaqlar daha güclü və sağlamdır .
3. Dırnaq lakınızı kəsirsiniz?
Bir çox qadının bu vərdişi var dırnaq boyalarını qırır işini bitirdikdə. Bunu dayandırmaq lazımdır. Dırnaqlarınızın sağlam və güclü qalmasını istəyirsinizsə, dırnaq boyalarını barmaqlarınızla, dişlərinizlə və ya başqa hər hansı bir şeylə qırın. Dırnaq boyası silən böyük bir yox. Bu təcrübə dırnaqlarınızı zəif, kövrək edir və infeksiyalara da səbəb ola bilər.
4. Dırnaqlarınızda həddindən artıq gel və akril istifadə edirsiniz?
Gel və akril dırnaq boyaları hamısı ürəkdir, razıyıq! Ancaq kimyəvi maddələrlə doldurulmuş hər hansı bir şeydən - gel dırnaq boyaları və akril dırnaq boyalarından həddindən artıq istifadə dırnaqlarınızın uzun müddət sağlam həyatı üçün yaxşı deyil. Gel və akril dırnaq boyaları təsir göstərir dırnaqlarınızın təbii böyüməsi . Onları sınamalısınız, lakin müntəzəm və həddindən artıq deyil.
Dırnaqlarınızı necə daha sürətli və güclü böyütmək olar
Dırnaqlarınızın daha sürətli, daha sağlam və güclü uzanmasını istəyirsiniz? Bunlara əməl edin Xəyallarınızdakı dırnaqlara sahib olmaq üçün ev vasitələri heç vaxt.1. Limon suyu
Limonlar C vitamini ilə zəngindir ki, bu da orqanizm üçün əladır dırnaqların sağlam böyüməsi və saç. Daimi istifadəsi ilə dırnaqlarda limon , Siz də edə bilərsiniz dırnaq ləkələrindən qurtulun , çünki limonlar ağardıcı xüsusiyyətlərlə yüklənir.
Nə etməli: Bir dilim limonu barmaq və ayaq dırnaqlarınıza təxminən 5 dəqiqə sürtün və ilıq su ilə yuyun.
Nə vaxt: Hər gün.
Pro növü: Əgər dırnaqlarınız varsa, limondan istifadə sancma hissi yarada bilər.
2. Kokos yağı
E vitamini və antioksidantların yaxşılığı ilə dolu olan kokos yağı verir dırnaqlara nəm və saç. Hindistancevizi yağı da çox keçiricidir, bu da onun toxumasını asanlıqla udulur. Antioksidant agent olan kokos yağı həm də göbələk və bakterial infeksiyaların qarşısını alır.
Nə etməli: Bir qabda bir az əlavə bakirə hindistan cevizi yağı qızdırın və dırnaqlarınıza və barmaqlarınıza masaj edin. Dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Bu qan dövranına kömək edəcək, bu da olacaq dırnaq böyüməsini təşviq edin .
Nə vaxt: Hər gecə yatmazdan əvvəl.
Pro növü: Kokos yağının istifadəsi ilə siz də kütikül problemindən xilas ola bilərsiniz.
3. Portağal suyu
Portağal, limon kimi, kollagen istehsalına kömək edən C vitamini və fol turşusunun da əla mənbəyidir. Kollagen kömək edən vacib bir agentdir dırnaq böyüməsi və əlavə edir dırnaqların canlılığı . Portağalın antioksidant xüsusiyyətləri də hər hansı bir infeksiyanın qarşısını alır.
Nə etməli: Bir qabda portağal suyu götürün və dırnaqlarınızı təxminən 10 dəqiqə isladın. Onu isti su ilə yuyun və effektiv şəkildə nəmləndirin.
Nə vaxt: Bunu gündə bir dəfə sınayın.
Pro növü: Kütikülləri portağal suyuna batırdıqdan sonra aşındırın. Dərini sakitləşdirir və kəsiklərin çıxarılmasını asanlaşdırır.
4. Zeytun yağı
Zərər çəkmisinizsə, kövrək dırnaqlar , onda zeytun yağı ən yaxşı seçiminizdir. Təbiətdə asanlıqla keçirici olan zeytun yağı dırnaqlarınızın daxili təbəqəsinə çatır, onu sakitləşdirir və hər cür quruluğu sağaldır. O, həmçinin qan dövranına kömək edir və dırnaqların böyüməsinə kömək edir .
Nə etməli: Bir az sızma zeytun yağı və yumşaq bir şəkildə qızdırın dırnaqlarınızı masaj edin və cuticles təxminən 5 dəqiqə. Əllərinizi əlcəklərlə örtün və bir gecədə dincəlin.
Nə vaxt: Gündə bir dəfə.
Pro növü: Əgər zeytun yağını bir gecədə əlinizdə qoyacağınızdan əmin deyilsinizsə, dırnaqlarınızı ilıq zeytun yağında 15-20 dəqiqə isladıb daha parlaq görünməyə hazırlaşa bilərsiniz. daha parlaq dırnaqlar .
Dırnaqlarınızı gücləndirən qidalar
Sağlam bədənə, dəriyə, saçlara və hətta dırnaqlara sahib olmaq üçün onların pəhrizlərinə və istehlak etdikləri qidalara diqqət yetirmək lazım olduğu məlum bir həqiqətdən daha çoxdur. Qida qəbulumuz bədənimizin fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərir. Əgər bilmək istəyirsinizsə dırnaqlarınızı necə daha sürətli böyütmək olar , böyüməyə təkan verən qidaları istehlak etdiyinizə əmin olmalısınız. Dırnaqlarınızın daha sürətli uzanmasına kömək edən qidalar haqqında daha çox oxuyun.
1. Yumurta
Parlaq qıfıllar və ya parlaq dırnaqlar , yumurta həyati vacib qida maddəsidir. Zülal, D vitamini, B12 və biotinlə zəngin olan yumurta dırnaqları gücləndirən və daha parlaq edən mükəmməl qidadır.
Pro növü: Ən yaxşı yemək üsulu dırnaqların böyüməsi üçün yumurta 3-5 dəqiqə qaynadıqdan sonra istehlak etməkdir.
2. Lobya
Fasulye, dırnaqların böyüməsinə kömək edən vacib bir qida maddəsi olan digər zəngin biotin mənbəyidir dırnaqların möhkəmləndirilməsi . Əgər kifayət qədər biotinlə zəngin olan lobya istehlak etsəniz, dırnaqlarınız 25% möhkəmlənir.
Pro növü: Bu qida məhsulundan ən yaxşısını almaq üçün lobya qarışığı ilə şorba hazırlamağa çalışın.
3. Yulaf
Yulaf təkcə insanların öz formasını bərpa etmək üçün istehlak etdikləri qida deyil. Yulafı gündəlik pəhrizimizə daxil etməklə əldə edə bilərsiniz daha güclü dırnaqlar . Mis və sink kimi mikroelementlərin yaxşılığı ilə dolu olan yulaf, çox faydalıdır. sümüklərin saxlanması və böyüməsi .
Pro növü: Gününüzə təzə bir kasa yulaf və bir az meyvə ilə başlayın və nəinki əldə edin sağlam dırnaqlar həm də əla bədən.
4. Günəbaxan toxumu
Dırnaqlarınızda şaquli çıxıntılar görsəniz, bunun səbəbi bədəninizdə manqan çatışmazlığı ola bilər. Toxumlarla qidalanaraq bu problemdən xilas olun. Bu toxumlar qidalandırıcı güc mərkəzidir və vitamin B6, sink, E vitamini, mis və manqanla zənginləşdirilmişdir ki, bu da sizin üçün mükəmməl müalicədir. zəif və kövrək dırnaqlar .
Pro növü: Günəbaxan toxumlarını salat qabı kimi və ya bişmiş məhsullarda istifadə etmək, onları pəhrizinizə daxil etməyin əla yolu ola bilər.
5. Qızılbalıq
Qızıl balıq müxtəlif səbəblərə görə ən qidalı yeməklərdən biridir. O, yüngül, sağlamdır və vitamin D, zülal, biotin, sink, mis, selenium, B6 və B1 vitaminləri və omeqa-3 yağ turşuları kimi mikroelementlərlə zəngindir - bütün bunlara kömək edən hər şey var. daha sağlam və parlaq dırnaqlar .
Pro növü: Bütün zənginliyinə baxmayaraq, qızılbalıq turşulaşdırıcı qida maddəsi hesab olunur. Buna görə turşuluğa səbəb olmayan yeməkləri balanslaşdırmaq ən yaxşısıdır.
6. Qaragilə
Ən dadlı və ən qidalı qida məhsullarından biri olan qaragilə, bədən hüceyrələrimizi zədələrdən qoruyan və hüceyrə böyüməsinə kömək edən antioksidantlarla zəngindir. Qaragilənin antioksidant xüsusiyyətləri də etiraz dırnaqları qopmaqdan və qırılmaqdan. Hormonları tarazlaşdırır və iltihabı sağaldır.
Pro növü: Adi salatlarınıza yaban mersini əlavə edin və onları günorta qəlyanaltı kimi yeyin.
Daha sağlam dırnaqlar üçün tez-tez verilən suallar
S: Kövrək dırnaqların səbəbi nədir?
KİMƏ: Susuzlaşdırma və qida dəstəyinin olmaması səbəbindən dırnaq və dırnaq boşqabımız zəif və kövrək ola bilər ki, bu da mat dırnaqlara səbəb olur. Belə şəraitdə dırnaqlar tez-tez qırılır və kövrək olur. Bunu təmin etmək üçün sizin dırnaqlar sağlamdır , parlaq və daha sürətli böyümək üçün çoxlu kimyəvi maddələr olmayan məhsullardan istifadə etməyə çalışmalı və pəhrizinizdə dırnaqların həyatına və sağlamlığına kömək edən qida əlavələrinin daxil olmasını təmin etməlisiniz. Əllərinizi mütəmadi olaraq nəmləndirdiyinizə və dırnaqlarınızı təmiz saxladığınızdan əmin olun. Çirkli dırnaqlar başqadır qeyri-sağlam dırnaqların əlaməti .S: Dırnaqlarımda bir neçə ağ ləkə var. Mən nə etməliyəm?
KİMƏ: Dırnaqlarınızda ağlıq və ya ağ ləkələr görürsünüzsə, bunun səbəbi leykonixiya adlanan dırnaq pozğunluğu ola bilər. Dırnaq matrisinin zədələnməsi və ya zədələnməsi nəticəsində yaranır. Çox vaxt müntəzəm qəbul etməklə müşahidə edilmişdir dırnaqlara qulluq , ləkələr zamanla solur. Ancaq yaxşı bir pəhrizlə belə problem davam edərsə, dırnaq baxımı və gigiyena, ən yaxşısı dermatoloqa müraciət edib ekspert rəyi almağınız məsləhətdir. Başqa bir səbəb, dırnaq boyaları və dırnaq boyası təmizləyicisi vasitəsilə dırnaqlarınıza zərər verə biləcək həddindən artıq kimyəvi maddələrin istifadəsi ola bilər.S: Süni dırnaq taxmaq təhlükəsizdirmi?
KİMƏ: Düzgün istifadə edilərsə, akril dırnaqlar sizin üçün pis deyil dırnaqların sağlam həyatı . Bununla belə, bazarda bir neçə süni dırnaq uzunmüddətli istifadə üçün yaxşı olmayan kimyəvi maddələrlə doludur.
