Hal-hazırda, hər kəs ya a) formada qalmaq üçün bir üsul, b) enerjili hiss etmək üçün bir hiylə və ya c) əzab və zülmətin qorxulu bataqlığına düşməmək üçün bir yol axtarır. d) yuxarıda sadalananların hamısına nail olmağın ən sürətli yolu? Gündəlik Ryan Heffington Sweatfest Instagram Live-da. Bu pulsuz bir saat davam edən dərs 15 dəqiqəlik isinmə ilə başlayır, ardınca 45 dəqiqəlik asan izlənilən, diskoteka şəklində rəqs addımları ilə başlayır, bunların hamısı Heffinqton tərəfindən nəfəssiz, yoluxucu təbəssümlə nümayiş etdirilir. Virtual məşq Riz Uizerspun kimi məşhurlar tərəfindən bəyənilib və Emma Stoun kimi böyük ulduzların qonaq çıxışları var. Bu fitnes sinfinin niyə prontoya uyğunlaşmalı olduğunuz barədə bir az.
ƏLAQƏLƏR: Reese Witherspoon və Laura Dern J. Lo-nun Big Little Lies 3-cü Mövsümdə Görünməsini İstəyir və Bəli, Zəhmət olmasa
Bir Tanınmış Şəxslə Rəqs Edəcəksiniz
Heffinqtonun rəqs dərsləri tez-tez məşhur qonaqları qarşılayır, onlar harada olurlarsa olsunlar, ekranı paylaşırlar, Heffinqton isə Kaliforniyadakı səhra evindən sinifə rəhbərlik edir. Təəccüblü deyil ki, o, bütün məşhurları cəlb edir, çünki o, Sia'nın xoreoqrafiyası da daxil olmaqla, yüksək səviyyəli musiqi və kommersiya uğurları ilə tanınır. çilçıraq video. (Növbəti, o, Netflix üçün Lin-Manuel Miranda və Endryu Qarfild ilə əməkdaşlıq edir.) Bu yaxınlarda iş günü ona rəqqasə Margaret Qualley və Bir vaxtlar Hollivudda Spike Jonze-nin idarə etdiyi bir filmdə birlikdə işlədiyi aktrisa Kenzo World ətir reklamı . Emma Stoun başqa bir yeni rəqs məclisinin iştirakçısıdır - o, Heffingtonla tanış olduqda tanış oldu QE II kruiz gəmisində çəkilmiş qısametrajlı film .Reese Witherspoon böyük fanatdır
J.Lo ilə son video söhbətində Uizerspun onun və ailəsinin Heffinqtonun rəqs məclisində iştirak etdiyini söylədi. Bu məşqin bütün ailəni (uşaqlar da daxil olmaqla) cəlb etməsi məna kəsb edir, çünki keçəl, quldur rəqqasə zərif olduğu qədər də axmaqdır və oynaqlıq onun ticarət nişanıdır. Beləliklə, o, iştirakçıları məmnun edən uzanma və əyilmələrə malik sürətli isinmə ilə apararkən, rəqs başlayanda o, mürəkkəb kombinasiyaları səsləməyə deyil, təbəssüm və həvəslə təkrarlanan sadə addımlara daha çox diqqət yetirir. Dəbdəbəli klub musiqisi və onun fantastik kostyumlara (məsələn, paretli jilet və ya parik) həvəsi ilə birləşdirilən Sweatfest gərgin rəqs dərsindən daha çox məktəbəqədər uşaq oyunlarına bənzəyir. (Oh, və başqa bir Uizerspun əlaqəsi? Heffington məşhur 'Bend & Snap' səhnəsindəki rəqqasələrdən biri idi. Qanuni Sarışın .)İnstaqramda bu posta baxınRyan Heffington tərəfindən paylaşılan yazı (@ryan.heffington) 4 aprel 2020-ci il saat 19:12-də PDT
