Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Ana olmaq böyük bir hissdir. Ancaq ana doğuşdan sonra hamiləlikdən əvvəlki rəqəmini bərpa edirmi? Bəzi analar buna doğru işləyirlər, bəziləri isə buna yüngül yanaşır. Hamiləlik dövründə genişlənən qarın bölgəsi əzələlərin uzanmasına səbəb olur ki, bu da tez-tez bel ağrısına səbəb olur. Hamiləlikdən sonra bu əzələlər normallaşması üçün bir az əlavə vaxt alır.
Yaxşı qətnamə nədir? Normal qarnınızı necə bərpa edirsiniz? Qarın kəməri cavabdır. Hamiləlikdən sonra qarın kəmərlərindən istifadənin səbəbi, gövdəyə əlavə dəstək verəcək, əzələlərin işini görməyə kömək edəcək və bel ağrısını xeyli azaltacaqdır.
Bədənin bədən kəmərləri ilə sarılması və ya bağlanması əksər mədəniyyətlərdə yeni bir şey deyil. Ancaq bu gün yeni doğan analara evlərindən çıxdıqda belə taxmalarına kömək edən moda və moda qarın kəmərlərimiz var.
Qarın kəmərləri, bütün bədən növlərinə uyğun fərqli üslub və ölçülərdə olur. Bu qarın kəmərləri ümumiyyətlə yüngül neylon materialdan düzəldilir və velcro ilə çıxarılması asandır. Bəzi yeni doğulmuş analar yalnız qarınlarını örtmək üçün qarın kəməri taxmağı xoşlayır, digər analar isə həm qarınlarını, həm də gövdələrini örtən qarın kəmərləri taxmağı sevirlər.
Hamiləlikdən Sonra Göbək Kəməri taxmağın faydaları:
Bel ağrısını azaldır
Qarın kəmərləri bel ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Tibbi praktikantlar hamiləlikdən sonra məşqlər etməyi məsləhət görsələr də, qarın ağrısı səbəbindən həmişə rahat və mümkün deyil. Beləliklə, qarın kəməri ən yaxşı seçim olacaqdır.
Körpə qarınını azaldır
Hamiləlik zamanı bədəndə relaxin adı verilən bir hormon əmələ gəlir ki, bu da bir qadının qabırğa qəfəsindəki, itburnu və çanaqdakı birləşdirici toxumanı rahatlamağa kömək edir, uşağını daşımaq və doğum etmək imkanı verir. Nəticədə, bəzi qadınların ombaları və qabırğaları xeyli genişdir və mütləq tibbi yardım tələb olunur. Ginekoloqun tövsiyə etdiyi kimi bir müddət davamlı olaraq uyğun bir qarın kəməri taxmaq, düzgün pəhriz və idmanla yanaşı bu problemi aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı vasitə olacaqdır.
C bölməsindən sürətli bərpa
Qarın kəmərləri pelvik döşəmə əzələlərinə dəstək və sabitlik təmin edir. Bu, kəsik ətrafındakı bölgəni dəstəkləyərək, xüsusilə hamiləlikdən sonrakı ilk altı ilə səkkiz həftəlik müddətdə, cəsədin demək olar ki, hərəkətsiz olduğu zaman C-hissəsindən sağalmağa kömək edir.
Körpə qidalanmasında asanlıq
Araşdırmalar bir çox yeni ananın şiddətli bel ağrısı səbəbiylə körpəsini düzgün bir şəkildə bəsləyə bilmədiyini göstərdi. Hamiləlikdən sonra dik duruşda oturmaqda çətinlik çəkirlər. Qarın kəmərləri qarın və arxaya dəstək verdiyindən dik durmaq və körpəni bəsləmək asan olur.
