S: Pandemiyadan sonrakı dövrlərdir və mən bir il tək qadın kimi sosial cəhətdən uzaqlaşdıqdan sonra çox tənhayam. “Əvvəlki Zamanlar”da mən kimisə yenicə görüşmüş olsam belə, onlarla bir araya gəlmək istəsəm, evimə qaytarmağın əleyhinə deyildim. İndi isə özümü çox yöndəmsiz və özümü şüurlu hiss edirəm (həm bir il idman şalvarı geyindikdən sonra necə göründüyüm, həm də təhlükəsizlik səviyyəsində). Kömək edin! Mən cinsi və sosial mojomun pozulduğunu hiss edirəm.
Rachel L., Nyu-Cersi
A: Rachel, sən ilin qadınısan. Tək bizim yox, millətin. Çünki hər bir terapevt cinsi sağlamlıq mütəxəssisi və danışdığımız subay qadın sizin təsvir etdiyiniz şeylərin çoxunu hiss etdi. Amma xoşbəxtlikdən, bu məsləhətçilərin yeni post-karantin tanışlıq səhnəsini, eləcə də öz narahatlığını idarə etmək üçün bəzi məsləhətləri və fəndləri var.
adları ilə çin yeməkləri şəkillər
ƏLAQƏLİ: Bunlar pandemiyanın ən yaxşı 5 seks oyuncağıdır və bunların hamısında ortaq bir cəhət var
Həqiqət №1: Siz tək deyilsiniz - Hal-hazırda bir çox insanlar tanışlıq və seksdən narahatdırlar
Seks terapevtinə görə Tammy Nelson , müştərilər yalnız işə və ictimailəşməyə deyil, həm də köhnə cinsi vərdişlərinə yenidən daxil olmaqdan böyük narahatlıqlarını ifadə edirlər. Sosial bacarıqların itirilməsi, evdə pis saç düzümü, əlavə pandemiya funtları, Nelson yazır. Reallıq üzə çıxdıqca, bir çox insan qorxur.Mütəxəssislərin fikrincə, ilk addım narahatlığınızı etiraf etməkdir. görə Vyana Fironu , Nyu-York şəhərində yaşayan evlilik və ailə terapevti, Narahatlığı idarə etmək bizdən əvvəlcə bunu yumşaq bir şəkildə qəbul etməyi və onunla bir qədər vaxt keçirməyi tələb edir. Bizim üçün bunu inkar edib gizlətməkdənsə, tanımaq daha yaxşıdır. (O, onlayn psixi sağlamlıq proqramını təsis etdi Mənimdi müştərilərə bunu etməyə kömək etmək üçün.) Böyük bir xatırlatma, hamımızın bu işdə birlikdə olduğumuzu xatırlamaqdır. O deyir ki, sizdə ola biləcək etibarsızlıqlar, qorxular və şübhələr bu və ya digər şəkildə [potensial tərəfdaşlar] üçün də özünü göstərir.
Həqiqət №2: Təcrübə mükəmməl edir
Beləliklə, narahatlığınızı qeyd etdikdən sonra ondan necə keçə bilərsiniz? Körpə addımlarını söyləyən Emily Morse, cinsi podkaster və Dr. Ruth görə yeni nəsil New York Times . Bir illik sosial uzaqlaşmadan sonra bir çoxumuz IRL ilə necə flört etməyi və görüşməyi unutduq. Yaxşı xəbər budur ki, məşqlə əvvəlkindən daha güclü və seksual olacaqsınız. Onun podkastının son epizodunda Emily ilə cinsi əlaqə , o, dinləyicilərə xatırladır ki, maraqlandıqları birinin baxışları ilə qarşılaşsınlar, onları çaşdırmamaq üçün onlara ön tərəfdən yaxınlaşsınlar və danışarkən onlara qarşı dursunlar (lakin ürpertici Hollivud prodüseri kimi deyil). maraqlandı.
Alternativ olaraq, ekspertlər aydındır ki, pandemiyadan əvvəl olduğu kimi çilçıraqlardan yellənmirsinizsə və ya tonlarla tərəfdaşlarla şanslı deyilsinizsə, özünüzü döyməməlisiniz. Austin, Texas mərkəzli Tammy Shaklee, LGBTQ müttəfiqi və vəkili və sahibi H4M çöpçatanlıq xidməti deyir ki, mən şəxsən düşünürəm ki, keçmiş məhsuldar əlaqə mədəniyyəti ən azı indiyə qədər bir qədər zəifləyib. Subayların daha diqqətli olduğunu eşidirəm. Yəni, əgər bu potensial risk ola bilərsə, bu mənim üçün risk edəcəyim adamdırmı? Peyvəndi ciddi qəbul etdiyiniz üçün subay yoldaşınız da eyni şeyi etdi. Peyvəndi qəbul etməmələrini əsaslandırırlarsa, bu adamla əlaqə saxlamağa dəyərmi?
Həqiqət №3: Özünüzlə və Tarixinizlə Aydın olun
Daha açıq suallar əvəzinə, insanların NƏ ZAMAN COVID-dən əziyyət çəkdiyinizi soruşduğunu eşidirəm. İkinci peyvəndiniz hansı tarixdə vuruldu? Shaklee deyir. Daha çox insan ikinci atışdan iki həftə keçdiyinə əmin olmaq üçün şəxsi məsuliyyəti öz üzərinə götürür. Biz şəxsi və ictimai sağlamlıqla bağlı məsuliyyət, özünə nəzarət və lazımi diqqətlilik əlamətləri axtarırıq.
Evlilik və ailə terapevti Pharaon eyni fikirdədir: İstər ciddi bir şey axtarırsınız, istər əyləncəli yay tətili və ya əlaqə axtarırsınızsa, özünüzü rahat və təhlükəsiz hiss etmək üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu başa düşmək həqiqətən vacibdir. Sizin üçün nəyin vacib olduğunu düşünmək üçün bir az vaxt ayırın: kiminsə peyvənd olunmasına əhəmiyyət verirsinizmi? Sizi yalnız eyni anda bir nəfərlə görüşən insanlar maraqlandırır? Onların həyat tərzi haqqında daha çox bilmək istəyirsiniz ki, sizin üçün rahat olub-olmadığını müəyyən edə biləsiniz? O, həmçinin tövsiyə edir ki, onlayn və ya IRL tanışlığının COVID narahatlığına görə kəskin şəkildə dəyişməsinə ehtiyac olmadığı halda, sisteminiz uyğunlaşdıqca bir az yavaş başlamaq yaxşı olar və sürüşmə, mesajlaşma və tanışlıqdan sonra özünüzü və özünüzü necə hiss etdiyinizi yoxlayın. . Beləliklə, üz-üzə görüşlərə qayıtmaq yalnız cinsi əlaqəyə qayıtmaq üçün bir yol deyil, həm də münasibətlərin davamlı olmasına baxmayaraq, münasibətdə nə etdiyiniz və nəyi bəyənmədiyiniz barədə özünüz haqqında biliklərinizi təkmilləşdirmək üçün bir məşqdir. cəmi bir neçə saat.
Baxmayaraq ki, bizim sevimli ekspert məsləhətimizin daxili hörmət yaratmaq işi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu, alıcı Shakleedən gəlir və bu, bizim asanlıqla qəbul edə biləcəyimiz bir alış-verişdir. Onun dediyi kimi, əgər siz də bir çoxumuz kimi Covid 15 və ya 20 funt qazanmısınızsa, o zaman [çıxın və satın alın] bu yeni əyriləri sarsıdan gözəl, yeni forma və rahat paltar və alt paltarları alın.
Axı, bir az pərakəndə terapiya heç kimə zərər verməz.
bal ilə parlaq dəri üçün evdə hazırlanmış üz paketi
ƏLAQƏLİ: Cinsi mövqelərə gəldikdə, Boomerlər və Millennials əslində bir şeydə razılaşa bilərlər
