Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage-dən öndədir
- Çatışmazlıq problem deyil: Səhiyyə Nazirliyi dövlətləri COVID peyvəndlərini 'səhv idarə' etdiyinə görə qınayır
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Səhər ilk işi nə edirsən? Gəlin bir təxmin edək - mobil telefonunuzu yoxlayın? Əminik ki, bir çoxunuz üçün bu təxmin olduqca dəqiqdir. Bu, bizim minilliklərin instinktiv vərdişi olsa da, bu vərdiş cildiniz üçün yaxşı deyil. Yalnız gözlərinizi deyil, üz əzələlərinizi də stressə salır, sizi dəri qocalma əlamətlərinə və incə qırışlara bir addım daha yaxınlaşdırır.
saç tökülməsi və yenidən böyüməsi üçün ən yaxşı yağ
Yalnız səhər vərdişlərinizin dəri üçün vacib olduğunu söyləməkdir. Hər qız 'parlaq dəri necə əldə etmək olar?' Cavabını istəyir. Dəri dostu səhər rutini başlamaq üçün əla bir yerdir. Uyandığınız ilk iki saat yalnız sağlamlığınız üçün deyil, dəriniz üçün də vacibdir.
Tövsiyə olunan oxunuş: Dəriyə Qulluq Bələdçisi: Təbii parlayan dəri üçün 16 edilməli və edilməli olmayan işlər
Beləliklə, parlaq dəri əldə etməyə kömək edəcək səhər vərdişlərinə dair bir təlimat.
Bir stəkan su için
Bu, bütün dəriyə qulluq edən zibillərin izlədiyi bir qayda. Boş mədədə hündür bir stəkan su dəriniz üçün möcüzələr yaradır. Yuxudan duran kimi bir stəkan su iç. Toksinləri sisteminizdən xaric etməyə və cildinizə təbii bir parıltı əlavə etməyə kömək edir. Əslində hamar, qüsursuz və parlaq dəri əldə etmək üçün yalnız səhərlər deyil, hər gün ən az 3-4 litr su içməlisiniz.
Tərlə!
Məşq parıldayan dərinizi heç vaxt xəndək etməməyin başqa bir səbəbi. Həftədə 4-5 dəfə, ən azı 30 dəqiqə bir məşq rutini edin. İdmanla məşğul olmaq bədəninizdəki qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək dərəcənizi artırır. Bu, dərinizdəki kollagen istehsalını yaxşılaşdıraraq sizə parlaq və gənc dəri bəxş edir.
mikrodalğalı sobada tortun hazırlanması
Parlaq dəri üçün E vitamini necə istifadə olunur
hamiləlik zamanı it təhlükəsizdir
CTM Rutini edin
Mükəmməl bir səhər dəriyə qulluq rejimi parlayan dəri üçün sirrdir. Bu geniş dəriyə qulluq praktikasında böyük olmasanız da, cildinizi ilkin sağlamlıqda saxlamaq üçün əsas CTM (təmizləmə, tonlama və nəmləndirmə) qaydalarına riayət etməlisiniz. Bu üç addım sizi bir neçə dəqiqədən çox çəkmir, ancaq cildinizdə böyük bir dəyişiklik yaradır.
Yumşaq bir təmizləyici ilə başlayın. Təmizləyicinizi alırkən dəri tipinizi nəzərə alın. Təmizləyicidən sonra dərinizə tonik tətbiq etmək üçün pambıqdan istifadə edin. Təmizləyicidən qalan dəqiqəlik kir və kiri çəkməyə kömək edir. Və sonda səxavətlə nəmləndirin. Bu sadə gündəlik dərinizin sağlamlığını qorumağa və cildinizə təbii bir parıltı əlavə etməyə kömək edir.
Bu qayda ilə yanaşı ən az 30 SPF ilə günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməyi və həftədə iki dəfə dərini aşındırmağı unutmayın.
Bununla parlaq dəri üçün səhər rutininiz tamamlandı. Buna bir neçə şey əlavə edə bilərsiniz. Ancaq bu üç vərdiş başlamaq üçün ən yaxşı yerdir. Tənbəl qızlar üçün də mükəmməl bir gündəlikdir. Və bu rutini mənimsədikcə ona addımlar və vərdişlər əlavə edib daha da zənginləşdirə bilərsiniz. Parlayan dəri o qədər də uzaq deyil, qızlar. Gəl edək!
