Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
İnanın ya da inanmayın, parlaq dəri əldə etmək çətin bir şeydir. Tibbi müalicə və ya evdə müalicə üsulları ilə bir çox dərdimizlə mübarizə apararkən, dərimizə təsir edir və (dəri) təbii parıltısını itirməyə başlayır. Yaşla birlikdə dərimizin gözəlliyini itirir və dərinin qocalma əlamətləri görünməyə başlayır, solğun və yorğun görünən dəri əsəbi ola bilər. Dərimizi qidalandırmaq və dolğun saxlamaq üçün çox vuruş və sınaq metodu sınayırıq (və çox deyirik). CTM rutininə riayət etməkdən fərqli məhsulları sınamağa qədər hamısını təbii parlayan dəri istəyi ilə edirik. Ancaq dediyimiz kimi, bu o qədər də asan deyil.
İstəyimizin dərisini almaq üçün səyahətimizdə bir çox səhvlər edirik və etməyimiz lazım olan şeyləri atlayırıq. Və bu qüsursuz və parlaq dəri almağımızı əngəlləyən şey ola bilər. Parlaq dəri əldə etmək üçün nə etməli və etməməli olduğunuzu heç düşünmüsünüzsə, cavabları burada. Bu gün təbii parlayan dəri üçün edilməli və edilməli olmayan şeylərdən danışırıq. Qeyd edin, xanımlar!
ipək saçlar üçün saç paketi
Təbii Parlayan Dəri Üçün
Mütəmadi olaraq aşındırın
Dərimiz hər gün hüceyrələri tökür. Baxılmasa, bunlar dəri məsamələrimizi tıxaya bilər və darıxdırıcı və yorğun dəri, sızanaqlar, sızanaqlar və qara nöqtələr kimi bir çox dəri probleminə səbəb ola bilər. Dərini aşındırmaq kirdən və çirklərdən qurtarmaq və dəri məsamələrini açmaq üçün əla yoldur. Bu sizə hamar və parlaq dəri bəxş edir. Təbii şəkildə parlayan dəri istəsəniz, həftədə 1-2 dəfə aşındırın. Dəri aşındırmaq üçün zərif bir ovucu istifadə edin.
Yaxşı yeyin
Yedikləriniz dəri görünüşünüzə böyük təsir göstərir. Sağlam dəri üçün sizə lazımlı vitaminlər və minerallar verən təzə meyvələr və yaşıl tərəvəzlər yeyin. Xüsusilə C vitamini ilə zəngin olan qidalar yemək cildinizi zənginləşdirir və istədiyiniz parlaq dəri verir.
Bol su için
Həyat tərzinizdəki sadə bir dəyişikliyin cildinizə təsirini görəndə təəccüblənəcəksiniz. Su qəbulunu artırdığınız zaman dəri toxumasında və görünüşündə bir dəyişiklik hiss etməyə başlayacaqsınız. Dərinizi yalnız nəmləndirir, həm də sisteminizdəki toksinləri xaric edir və bununla da parlaq dəri yaradır.
Dərilərinizə görə məhsullar seçin
Dəriyə qulluq üçün lazımlı şeyləri satın alarkən, dəri tipinizi unutmayın. Yanlış məhsul seçmək cildinizə mənfi təsir göstərə bilər. Məsələn, quru dəriniz varsa və daha da qurulaşdıran maddələr olan bir məhsul seçsəniz, dəriniz üçün çətinlik çəkirsiniz. Dərinizin növünü bilin, müvafiq olaraq məhsullar alın və sağlam, qidalı və parlaq dəriyə sahib olacaqsınız.
Təbii gedin
Kimyəvi məhsulları xəndəkdən çıxarın və təbii hala gəlin. Heç bir şey təbii maddələr qədər parlaq dəri verə bilməz. Aloe vera dərinizi sakitləşdirmək və təmizləmək üçün əla bir yoldur, şəkər və bal inanılmaz bir ovucu üçün hazırlayır və heç bir üz yuyulması yaxşı köhnə besanın yaxşılığı ilə rəqabət edə bilməz. Beləliklə, təbii gedin və parıldayın.
Dəriyə qulluq qaydalarını qoruyun
Parlaq dəri əldə etmək bir günün işi deyil. Bunun üçün çalışmalısan. Sizin üçün yaxşı işləyən sınanmış bir dəriyə qulluq rutini, cildinizin ehtiyac duyduğu hər şeydir. Yaşlandıqca dərimiz elastikliyini itirməyə başlayır. Yaxşı bir dəriyə qulluq rejimi dərinizi uzun müddət qidalandırır və parlaq edir. Xüsusilə 20 yaşınızın ortalarına çatdıqdan sonra dəriyə qulluq qaydalarını qorumaq vacibdir.
Mütəmadi olaraq idman edin
Tərlədikdən sonra parıltıdan necə xoşunuz gəlir? Mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq parlaq dəri əldə etməyin ən sağlam yollarından biridir. Tərləmə bədəninizdəki toksinləri azad edir və dərinizi sağlam və qidalandırır. Qaçışa gedin və ya həftənin ən azı 5 günü gəzin.
Şirin yuxular
Yaxşı bir gecə yuxusu üzünüzdə görülə bilər. Dəriniz yaxşı istirahət etmiş bir yuxudan və ya yuxudan sonra təzə görünür. O parlayan dəri üçün hər gün 6-8 saat yaxşı bir yuxu alın.
Təbii parlayan dəri üçün edilməz
Siqaret çəkin və spirt istehlak edin
Sağlamlığınız üçün deyil, cildinizin görünüşü üçün də son dərəcə təhlükəli olan bəzi həyat tərzi vərdişləri var. Siqaret və alkoqol istehlakı bu siyahının başındadır. Beləliklə, parlaq dəri istəsəniz, siqareti qoyun və alkoqolda istirahət verin. Bunların hər ikisi dəri üçün super susuzlaşdırıcıdır. Dərinizi nəinki solğunlaşdırırlar, həm də dərinin erkən yaşlanmasına səbəb olurlar.
Makiyajla yatın
Dəyişdirməli olduğunuz başqa bir pis vərdiş. Dərinizdə uzun müddət qalmış makiyaj dərinizin məsamələrini tıxaya bilər, bu da onu solğun və yorğun göstərir. Beləliklə, yatmazdan əvvəl bütün makiyajınızı çıxardığınızdan və dərinizi hərtərəfli təmizlədiyinizdən əmin olun. Daha təsirli olması üçün hindistan cevizi yağı kimi təbii makiyaj təmizləyicisini istifadə edin və dəriniz sizə təşəkkür edəcəkdir.
Günəş kremi keçin
Bu mövzuda kifayət qədər stress keçirə bilmərik. Ümumiyyətlə günəş şüalarının dərimizə verə biləcəyi zərərin miqdarını bilmirik. Günəşin zədələnməsi, solğun və yorğun dərinin əsas səbəblərindən biridir. Dərinizi susuzlaşdırır və tədricən dərinizin təbii parıltısı itir. Ən azı 30 SPF olan bir günəş kremi, günəşin zədələnməsinə qarşı ən yaxşı bahisdir. Günəşdən qorunmadan heç vaxt evdən çıxmayın.
Tez-tez üzə toxunun
Dərinin təmiz saxlanılması parlaq dəri əldə etmək üçün vacibdir. Bunun üçün əllərinizi özünüzə saxlamalısınız. Əllərimiz gün ərzində çox çirk və bakteriya toplayır. Üzünüzə tez-tez toxunaraq bunu dərinizə köçürür və müxtəlif dəriyə qulluq məsələlərini dəvət edirsiniz.
Üzü yuyun
Üzünüzü təmiz tutmaq sizə sağlam və parlaq dəri verir. Həddini aşmaq, əksinə, əksinə edir. Gündə iki dəfə üzünüzü yuymaq dərinizin ehtiyac duyduğu bütün təmizlikdir. Tez-tez yuyursanız, dərinizi təbii yağlarından təmizləyirsiniz və bu, cansız, yorğun və ehtimal olunan yağlı dərilərə səbəb olur.
Zitsləri açın
Üzünüzdə bir sızanaq görürsənsə, bu ən parlaq fikir deyil. Bu sızanaqları düzəltmək üzdə iltihab, qızartı və izlərə səbəb ola bilər, hamısı dəri görünüşünüzlə güzəştə gedə bilər. Beləliklə, sızanaq öz-özünə sağalsın.
Dəriyə qulluq qaydasını ləğv edin
Dərinizə qulluq parlaq dəri əldə etmək üçün əla bir yoldur. Həddən artıq deyil. Minimum məhsullarla dəriyə qulluq qaydalarını mümkün qədər sadə saxlayın. Mağazadan alınan kimyəvi maddə ilə hazırlanan məhsullar cildinizi hələlik yaxşı göstərə bilər, ancaq uzun müddətdə cildinizə zərər verir. Dərini həddindən artıq aşındırmaq, uzaq durmağın başqa bir praktikasıdır. Dərinizi çox qurudur və bütün parıltıları götürür. Və bunu istəmirsiniz, elədir!
Boynunuzu və əllərinizi unutun
Sağlam, parlaq dəri yalnız üzünüzlə məhdudlaşmır. Boyun və əllərinizi dəriyə qulluq qaydalarına daxil edin. Dərinizə laqeyd yanaşma fərqi olduqca aydın göstərsə də, dəri qocalma əlamətlərini verən ilk yer əllərinizdir. Buna görə dəriyə qulluq qaydalarına daxil olun.
