Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Tez-tez südün müntəzəm olaraq içilməsini məsləhət görürük. Süd və qatıq kimi süd məhsulları bədən üçün həqiqətən faydalıdır. Vitaminlər, zülallar və qidalarla zəngindir. Bununla birlikdə, çox az insan hər gün bir stəkan süd içə bilər. Ya südün dadı, qoxusu və ya təsiri onları süd məhsuluna nifrət edir. Bir çox insan südün turşuluğa, mədə probleminə, qəbizliyə səbəb olduğunu və soyuqdəymə və öskürəyin pisləşməsindən şikayətlənir.
Əsas sual budur ki, süd bu sağlamlıq problemlərinə səbəb olurmu? Gəlin öyrənək ...
Süd səbəb olur ...
Mədə qıcqırması: Südün yaratdığı mədə problemlərindən biri də turşuluqdur. Boş mədədə süd içirsinizsə, turşu reflüdən əziyyət çəkə bilərsiniz. Mədə turşusu istehsalının artması və yemək borusundakı zəifləmiş mədə əzələsi turşu axınının əsas səbəbləridir. Həm də süddə əzələləri rahatlaşdıran və açan doymuş yağ vardır. aşağı özofagus sfinkteri (özofagusdakı bir əzələ) reflü qarşısını alır. Bir şey içdikdə və ya yedikdə yenidən müqavilə bağladıqda açılır. Boşdursa, turşu əmələ gəlir. Şam yeməyindən sonra südünüz varsa, mədə iltihabını və ürək yanmasını sakitləşdirdiyinə inanılır.
Turşu: Turşu reflü xaricində süd də turşuluğa səbəb olur. Südün və doymuş yağların turş təbiəti turşuluğa səbəb ola bilər. Məsələn, inək südü turşudur. Lakin, hər kəs süd içdikdən sonra turşuluqdan əziyyət çəkmir. Boş mədədə süd içirsinizsə, mədə problemlərinə və baş ağrısına səbəb ola bilər. Beləliklə, bu cür problemlərdən qaçınmaq üçün həmişə südlü bir şey yeyin. Süd içdikdən sonra turşuluqdan əziyyət çəkən insanlar bu süd məhsulundan çəkinməlidirlər.
Qəbizlik: Zülal dözümsüzlüyü bir çox vəziyyətdə kabızlığa səbəb ola bilər. Həzm sisteminin süddəki zülalları işləyə bilməməsi tez-tez qəbizliyə səbəb olur. Süd dözümsüzlüyü olaraq da bilinir. Həzm sistemi südün zülallarını həzm etmək üçün uyğun bir şəkildə işləmir, beləliklə bağırsaq hərəkətlərini pozur. İncə bağırsaq yavaş-yavaş işləyir və bu nəcisin sərtləşməsinə səbəb olur. Süd və ya digər süd məhsulları səbəbindən qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, onları pəhriz siyahınızdan çıxarın. Kalsium və vitamin alternativləri qidalar və ya həkimin təyin etdiyi vitamin əlavələri faydalı ola bilər.
Sızanaqlar: Süd sızanaq pəhrizinin olmadığını bilirdinizmi? Sızanaqdan əziyyət çəkirsinizsə, onda süd bunun səbəblərindən biri ola bilər. Testosteron hormonunun balanssızlığı (kişilərdə və qadınlarda), yağ bezlərindəki dihidrotestosteronda (DHT) dəyişikliklər sızanaqların yaranmasına səbəb olur. Süd bədəndə iltihabı artıra bilər və eyni zamanda daha çox yağ çıxara bilər. Bu, sızanaq qırılmasına səbəb olur.
Öskürək: Südün öskürəklə əlaqəli boğaz problemlərinə səbəb ola biləcəyinə inanılır. Süd və ya süd dözümsüzlüyü öskürək və balgamı pisləşdirə bilər. Süd selik verir, buna görə öskürəkdən və boğaz ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, sağalana qədər süd içməyin.
Süd bütün bu sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Əgər südə allergiyanız varsa, onu tamamilə içməyin. Süd səbəbiylə başqa bir problemlə qarşılaşmısınız? Bizimlə paylaşın.
