Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Qəfildən çox qarın yağı aldığınızı düşündüyünüz günlər ola bilərdi, sonra qarın böyüdülənə və sərtləşənə qədər yalnız bir körpə yağı olduğu düşüncəsinə məhəl qoymur, narahatlıq hissi verirsiniz. Həqiqətən, mədənin şişkin olması həmişə kilo almasının bir əlaməti deyil və ya yağ yığma şişkinliyi də bunun arxasında gizlənən əsas günahkar ola bilər.
dırnaq lakı təmizləyicisi əvəzedicisi
Həm yağ, həm də şişkinlik səbəbləri və onlarla əlaqəli potensial sağlamlıq problemləri baxımından bir-birindən fərqlidir. Bu səbəbdən, müalicə üsullarında hər hansı bir səhv yanaşma insana zərər verə biləcəyi üçün ikisi arasındakı fərqi anlamaq çox vacibdir.
Budur qarın yağı ilə şişkinlik arasındakı fərqi müəyyənləşdirməyə kömək edəcək bir neçə əlamət.
1. Şişkinlik lokallaşdırılarkən qarın yağı geniş yayılmışdır
İkisi arasındakı fərqi müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu fiziki görünüşüdür. Qarın yağında şişkinlik təkcə mədə ilə deyil, həm də şişkinlik zamanı artıq yağ yığılması səbəbiylə digər bədən hissələrində də məhdudlaşır, yalnız mədə çox qaz istehsalına görə şişir.
2. Şişkinlik sıx olduğu zaman qarın yağı süngərlidir
İkisi arasındakı fərqi bilmək üçün qarnınıza basın və süngər və ya sıx olduğunu hiss edin. Süngər bir mədə, yağ yığılmasının əlamətidir, mədəki darlıq isə şişkinliyi əks etdirir. Bu, şişkinlik yaşayan xəstələrin qarın əzələlərində sıxlığa səbəb olan qarın və diafraqmatik əzələlərin nizamsız refleks nəzarətindən qaynaqlanır.
3. Şişkinlik dalğalanmağa davam edərkən qarın yağı sabitdir
Yağ və şişkinlik arasındakı ən əhəmiyyətli fərq qarın yağında mədənin ölçüsünün sabit qalmasıdır, çünki şişkinlik zamanı azalmağa vaxt tələb edən yağların yığılmasıdır, mədənin ölçüsü gün ərzində dalğalanmağa davam edir və bir gün ərzində normallaşır.
saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün saç yağı
4. Qarın yağı ağrısız olur, şişkinlik ağrılı olur
Qarın yağı, şişkinlik zamanı basıldığında mədənin ağrısız şişməsi ilə müəyyən edilir, bəzi fiziki narahatlıqlar ilə birlikdə ağrılı təcrübə ilə gəlir. Bunun səbəbi uzun müddət qarın boşluğunda həddindən artıq qaz yığılmasıdır.
Şişkinliyin ümumi səbəbləri
Şişkinlik çox səbəblərdən qaynaqlanır. Şişkinliyin ümumi səbəblərindən bəziləri bunlardır:
- Kələm və soğan kimi yüksək lifli qidalar
- Həddindən artıq yemək və ya sürətli yemək
- Laktoza qarşı dözümsüzlük və ya buğda allergiyası kimi tibbi vəziyyət
- Artıq duz istehlakı
- Bədəndə su çatışmazlığı
- Stress
- Menstruasiya
- Yuxu rejimində dəyişiklik
Şişkin mədə ilə necə davranmaq olar
1. Gün ərzində nəmli qalın
dəyirmi üzlü xanımlar üçün saç düzümü
2. Yüksək proteinli pəhrizlər istehlak edin
3. Karbohidratı azaldın
quru və zədələnmiş saçlar üçün maska
4. Daha kiçik yeməkləri tez-tez yeyin
5. Hər yeməkdən sonra gəzin
6. Soda və ya qazlı içkilərdən çəkinin
7. Bütün gün fiziki cəhətdən aktiv olun
Son Qeyd:
Şişkinlik müvəqqəti bir müddətdir və qarın yağı uzun müddət davam edərkən fiziki məşq və az karbohidrat pəhrizini tələb edərkən qarın yağı uzun müddətdir və bəzi dərmanlar təsirləndirir. Birincisi tez-tez həzmsizlik səbəbindən əmələ gəlir, bu da həddindən artıq qaz istehsalına və mədənin şişməsinə səbəb olur, ikincisi qarın içərisində yağ yığılmasına görədir. İnsanlar tez-tez şişkinliklərini qarın yağı kimi qəbul etməkdə səhv edirlər və digər sağlamlıq fəsadları ilə nəticələnən müalicəyə məhəl qoymurlar. Beləliklə, yuxarıda göstərilən əlamətləri nəzərə alaraq şişkin qarın arxasındakı dəqiq səbəbi anlayın və lazımi tibbi yardıma müraciət edin.
