Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
İdli pəhriz haqqında eşitmisinizmi? İdli adına texniki olmayan bir pəhriz var. Bu pəhriz, sağlamlığa faydalarını və kilo itkisinə köməkçi rolunu bildikdən sonra tətbiq olundu. İdlis səhər yeməyində hazırlanan və qəlyanaltı kimi qəbul edilən əsas Cənubi Hindistan yeməyidir. Şimali Hindistanda idlis sağlam və doyurucu bir qəlyanaltı fikiridir. İdli yeməyi sevirsinizsə, arıqlamağa necə kömək etdiyini bilmək istərdiniz. Cavabını bilmək üçün oxumağa davam edin ...
İdlis və kilo itkisi:
saç tökülməsini necə azaltmaq və evdə saç artımını artırmaq olar
- Bu cənub Hindistan səhər yeməyi kilo itkisində təsirli olur. Bir çox insan bir ay idlis yedikdən sonra arıqladı. Tamil Nadudan olan Rajni, '40 gündə 5 kq arıqladım. Tamamilə idli pəhriz idim. '
- İdli pəhriz gündə 3 dəfə idlis etmək demək deyil. Bunu səhər yeməyinizə və axşam qəlyanaltı kimi əlavə edə bilərsiniz.
- İdlis buxarlandıqca arıqlamağa kömək edir. Buxarlanmış qidada çəkinizi artıra biləcək yağ və kalori yoxdur. İdlisin kilo vermək faydalarından faydalanmaq üçün sağlam üsulla bişirilməlidir.
- İdlis urad dal və düyü ilə hazırlanır. Beləliklə, bu cənub-hind yeməyi həzm olunması asandır və sağlamdır. Onlar həzm edirlər və asanlıqla tökülürlər.
- İdlis yalnız düyü xəmir ilə hazırlanırsa, mədədə bir az ağır ola bilər. Düyü kilo almağın səbəblərindən biridir. Üstəlik, sadəcə urad dal və düyünün olması müntəzəm olaraq tələb olunan digər qida əlavələrini kompensasiya etməyəcəkdir. İdlisin dadlı və daha qidalı olması üçün bir az yaşıl tərəvəz və Hindistan ədviyyatı əlavə edin.
- İdli buxarlayır və sitrus suyu ilə (üzüm, portağal və ya limon suyu kimi) qəbul edirsinizsə, yağları yandıra və düyü karbohidratlarının bədənə yığılmasının qarşısını ala bilərsiniz.
İdlinin kilo itkisindəki təsirlərini bildikdən sonra artıq sağlamlığa faydaları haqqında danışmağın vaxtı gəldi.
İdlisin sağlamlığa faydaları:
- Onlar yüngüldürlər və sizi letarji hiss etmirlər. Üstəlik, idlis düyü ilə hazırlanır, ona görə də bu əsas Cənubi Hindistan yeməyini həzm etmək çətindir.
- İdlis buğda ilə hazırlanmadığı üçün özü yoxdur. Beləliklə, buğda ilə qarışıqsınızsa, səhər yeməyində rotis və ya parantas üzərində idlis edə bilərsiniz.
- İdli zəngin bir karbohidrat, lif və zülal qaynağı olduğu üçün qidalandırıcıdır.
- İdlis mayalandıqca daha çox zülal və vitaminlə zəngin olur. Fermentasiya edildikdə, qidada zülalların və B vitaminlərinin bioloji mövcudluğu artır.
- Düyü sizi kökəldirsə, bütöv buğda ilə İdlis hazırlaya bilərsiniz. Tam buğda idlisi asan kilo itkisinə kömək edir, həzm olunur və diabet xəstələri üçün faydalıdır. Düyü qan şəkər səviyyəsini artıra bilər, buna görə şəkərli diabet xəstələrində kəpəkli idlis ola bilər.
İdlisin kilo verməyə kömək etməsi və sağlamlığınıza faydası budur.
sızanaqlar üçün çörək soda və bal
