Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Üz masajını heç sınamısınız? Parlamaq istəsən, deməli olmalısan.
Bədən masajları və baş masajları hər dəfə əyləndiyimiz özümüzü əzizlətməyin ümumi üsullarıdır. Yaxşı bir masajdan sonra bədənimiz təravətlənir və cavanlaşır. Üz dərinizin eyni imtiyaza ehtiyacı olduğunu hiss etmirsiniz?
Üz masajı bu günlərdə dəriyə qulluqda isti bir tendensiya halına gəldi. Deyəsən hər kəs bunu sınayır və sevir. Parlaq dəri əldə etməyə gəldikdə, köhnə yaxşı üz masajını məğlub edə bilməzsiniz. Üzünüzə masaj etmək, dərinizə gün ərzində məruz qaldığı hər şeydən stresin azaldılmasına kömək edir. Dərini cavanlaşdırmaq və bütün zəhərli maddələri xaric etmək üçün üzdəki qan dövranını artırır, sizə təzə və parlaq dəri bəxş edir.
Hər gün bir neçə dəqiqəlik üz masajı dərinizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün çox kömək edə bilər. Üzə masaj etmək dəri yaşlanmasının erkən əlamətlərinin qarşısını almaq üçün yaxşı işləyir.
Çinin milli yeməyi
Bu gün sizi parlayan dəri üçün sadə və təsirli bir üz masajı prosesindən keçiririk. Budur gedirik!
Təmiz əllərlə başlayın
Üz masajınıza başlamazdan əvvəl əllərinizi təmizləməyiniz vacibdir. Əllərimiz gün ərzində müxtəlif bakteriyaların qaynar nöqtələri ilə davamlı təmasda olur. Bu zərərli bakteriyaları üzünüzə köçürmək istəmirsiniz. Bakterial infeksiya kəsilmələrə və bir çox digər dəri probleminə səbəb ola bilər. Beləliklə, başlamazdan əvvəl əllərinizi yuyun.
dəri üçün papayanı necə istifadə etmək olar
Üzünüzü yuyun
Hazırlıq prosesimizdə növbəti addım üzünüzü yuymaqdır. Üzünüzü yumaq və qurutmaq üçün zərif bir təmizləyici istifadə edin. Bu, üz masajınızla başlamağınız üçün təmiz bir zəmin yaradır və qırılma ehtimalını azaldır.
Üzünüz yuyulduqdan sonra, parmaklarınızın uclarını yavaşca üzünüzə vurun. Parmaklarınızın uclarına sürətlə vurun və hamısını üzünüzdə nağara edin. Bu, dərinizi istiləşdirir və üz masajına hazırlayır.
Alnınıza masaj etməyə başlayın
İndi üz masajına başlamaq üçün bir az nəmləndirici krem götürün və hər iki əlinizin barmaq ucları arasına sürtün. Nəmləndiricini alnınıza çəkin və alnınızı bir-iki dəqiqə ziqzaq hərəkətləri ilə masaj edin. İndi alnınızı bir neçə dəqiqə daha yuxarı dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Qaşlarınız arasındakı sahəyə diqqət yetirin. İncə cizgilər budur. Alnı masaj etmək sizi rahatlaşdırır və dərinizi düzəldir.
Məbədinizin tərəflərinə keçin
Dərinin qocalma əlamətləri ilk olaraq gözlərinizin xarici küncündə və məbədinizin yan hissələrində görülür. Beləliklə, masaj edərkən bu sahəyə xüsusi diqqət yetirin. Ehtiyacınız olarsa bir az daha nəmləndirici alın və parmaklarınızın ucunu alnınızdan məbədin yan tərəflərinə keçirin.
Bölgəni yumşaq bir şəkildə basmağa başlayın və parmaklarınızın uclarını dairəvi hərəkətlərlə saat istiqamətində hərəkət etdirin. Bu qan dövranınızı yaxşılaşdıracaq, dərini cavanlaşdıracaq və incə xətt və qırışların yaranma ehtimalını azaldacaq. Təxminən saniyə masaj etməyə davam edin, bir neçə saniyə ara verin və yenidən masaj edin. Bu əməliyyatı 3-4 dəfə təkrarlayın.
Gözlər altındakı vaxt
İndi şişkin göz altındakı bölgə ilə məşğul olmağın vaxtı gəldi. Göz altındakı bölgə yorğunluğunuzu və zərərli dəriyə qulluq qaydalarını əks etdirən ilk yerdir. Bölgəyə masaj etmək qan dövranını stimullaşdırmağa və şişkinliyi böyük ölçüdə azaltmağa kömək edir.
Bir az nəmləndirici götürün və gözlərinizin altına çəkin. Artıq orta və üzük barmağınızdan istifadə edərək dairəvi hərəkətlərlə gözlərinizin altından ‘U’ forması yaradın. Gözlərinizə çox yaxın olduğunuz üçün çox yumşaq olun və gözlərin altına həddindən artıq təzyiq göstərməyin. Gözlərinizin altında təxminən 3-5 dəqiqə masaj edin.
Üzə masaj edin
Yanaqlarınıza keçin, yanaqlarınıza bol miqdarda nəmləndirin. Dörd barmağınızı üzünüzün hər iki tərəfinə qoyun və dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə masaj etməyə başlayın. Üzünüzün ortasından başlayaraq kənara doğru hərəkət edin. Bu xarici dairəvi hərəkət qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir və üzünüzü qaldırır. Bir neçə dəqiqə masaj etmək yanaqlarınıza gözəl bir parıltı və çəhrayı rəng əlavə edir.
Təxminən 5-10 dəqiqə üzünüzə masaj etməyə davam edin.
Çənə xəttinizlə bitirin
Sonda qüdrətli ikiqat çənə ilə mübarizə aparaq? Yuxarıya baxın, nəmləndiricini çənə bölgənizə çəkin və çənə və boynunuzu aşağı hərəkətlərlə masaj etmək üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin. Çənə ucunuzdan başlayın və barmaqlarınızı boynunuzdan aşağı sümük sümüyünə sürün. Bu, boynunuzu rahatlamağa və dərinizi dartmağa kömək edir. 5-6 dəqiqə boyununuza masaj edin.
saç tökülməsinin qarşısının alınması məsləhətləri
Və bitirdin. Bütün bu müddət təxminən 15-20 dəqiqə çəkəcəkdir. Özünüzə həftədə ən azı bir dəfə masaj etmək dəri görünüşünüzü yaxşılaşdırır və üzünüzə sağlam bir parıltı əlavə edir. İhtiyacınız olan bir nəmləndiricidir və getmək üçün yaxşısınız. Bəs nə gözləyir? Bu sadə və effektiv üz masajı qaydası ilə dərinizi dəyişdirin.
