Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Yağ qaraciyər sindromu bu günlərdə gənclər arasında çox yaygın bir xəstəlik halına gəldi. Səbəbi əlbətdə ki, olduqca zərərli yemək vərdişləridir. Yağlı qaraciyər piy qarın kimi deyil. Xırda bir qaraciyər problemi kimi görməməzlikdən gəlmək olmaz.
Qaraciyər yağlılığı diaqnoz qoyulan kimi müalicə etmək vacibdir. Çünki vaxt keçdikcə qaraciyərdə yağ təbəqələri böyüyür və güclü həzm probleminə səbəb olur.
Bir çox insanın qaraciyərində cüzi bir yağ var və onlara heç bir şey olmamış kimi həyatlarını davam etdirirlər. Ancaq yağlı qaraciyər xəstəliklərini müalicə etməyə çalışmasanız, bu ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Bəlkə suyu belə həzm edə bilməyəcəksiniz.
Heç kim əbədi olaraq dərman qəbul etmək istəmir, buna görə də qaraciyər yağını müalicə etmək üçün evdə müalicə üsullarına etibar etmək daha yaxşıdır. Əsasən bu vasitələr pəhrizdən və həyat tərzindəki dəyişikliklərdən asılıdır.
Bunlar yağlı qaraciyər sindromunu müalicə etmək üçün sınanmış ev üsullarından bəziləridir.
Yağlı qida yoxdur
Yağın yağları var və bu, onsuz da qaraciyər piylənməsindən əziyyət çəkən bir insanı daha da pisləşdirir. Üstəlik qaraciyərin həzm şirələrini ifraz etmək qabiliyyəti xeyli azalır. Yəni yağlı qidalar yalnız həzm və ürək bulanmasına səbəb olacaqdır.
Sürətli gəzinti
Daxili orqanlarımızın heç bir məşqə ehtiyac olmadığı barədə belə bir yanlış düşüncə var. Sağlam olmağınız və düzgün işləməyiniz üçün daxili orqanlarınızı stimullaşdırmalısınız. Gəzinti qaraciyərin sağlam qalmasına və həzm üçün fermentlər ayırmasına kömək edir.
Yoga
Bəzi yoga pozları qarındakı qan dövranını artırmağa kömək edir və beləliklə qaraciyəri stimullaşdırır. Yağlı qaraciyərin müalicəsinin ən yaxşı yollarından biri yay pozası, körpü pozası və s. Kimi bəzi yoga asanaslarını sınamaqdır.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Birincisi, yaşıl tərəvəzlərdə yağ yoxdur. İkincisi, qaraciyərdən çıxarılan toksinlərə kömək edən çox sayda antioksidan var. Yaşıl pəhrizdə olmaq yağlı qaraciyər sindromu ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından biridir.
Turş şeylər yeməyi dayandırın
Bektaşi üzümü, turşu, limon və s. Kimi şeylər qaraciyər üçün yaxşı deyil. Qaraciyər problemi olduqda bütün turş şeylərdən imtina etməlisiniz.
Alkoqollu içki qəbul edilmir
Qaraciyər yağlanmasının əsas səbəblərindən biri spirtdir. Həddindən artıq spirtli içki qəbul edənlərin çoxu bu problemlə qarşılaşır. Bir çox alkoqollu içki çox kökəlir və buna görə də əlavə yağlar qaraciyərə yığılır. İçkidən tamamilə imtina etməlisən.
Peepal yarpaqları
yoga asanas və şəkillərlə onların faydaları
8-10 peepal yarpağı götürün və üyüdün, qalın bir yapışdırın. İndi soyuq su ilə qarışdırın və için. Qədim Hindistan təbabətinə görə, bu, qaraciyər yağlanması üçün ən yaxşı ev dərmanlarından biridir.
Sağlam həyat tərzini qoruyaraq qaraciyər problemlərinizi müalicə etməyə çalışın. Zərərli qidalara və qazlı içkilərə yox deyin. Bunu etməsəniz, ömür boyu həzmsizlik problemi sizi aldadır.
