Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hər birimiz bir zaman və ya digər bir zamanda, ümumiyyətlə boş hərəkət kimi tanınan ishalın qurbanı ola bilərik.
Bu vəziyyətlə məşğul olmaq bizim üçün olduqca çətin ola bilərdi, çünki tualetə tez-tez qaçaraq, bizi tamamilə yorğun və əziyyətli vəziyyətə qoyurduq.
saç böyüməsi üçün yumurta və zeytun yağı
Ancaq bu problemin necə həll ediləcəyini bilməklə, boş nəcislə əlaqəli xoşagəlməz vəziyyətləri həll etmək daha asan olacaq.
İshal olduğumuz zaman pəhriz vacib rol oynayır. Bu vəziyyətdə qarşısını almaq lazım olan qida məhsulları barədə məlumat narahatlığımızı xeyli dərəcədə azalda bilər.
Diareya müalicəsi, yeməyiniz lazım olan yeməklər | Bunları ishal zamanı yeyin, dərhal rahatlaşacaqsınız. BoldSkyBoldsky-də, boş hərəkət etdiyiniz zaman qəti şəkildə uzaq tutulmalı olan qidaları sadalamağa çalışdıq!
Kafein:
Çay və ya qəhvə kimi kofeinli içkilər içmədən gününüzü davam etdirmək çətin olsa da, ishal əlamətlərini ağırlaşdıra biləcəyi üçün bu içkilərdən çəkinmək yaxşıdır.
Gəlin görək necə! Kafein bağırsağın ani büzülməsi ilə qidanın normal olduğundan daha sürətlə hərəkət etməsi səbəbindən düzgün istehlak etdiyimiz qidanı həzm etməyə imkan vermir.
Nəticədə qida düzgün mənimsənilmir. Kafeinli içkilərin turşuluğu da ishal əlamətlərini pisləşdirə bilər.
Alkoqol:
Alkoqol istehlakının çox olması mədənin pozulması ilə birbaşa əlaqəli ola bilər! Səbəbini bizə bildirin! Əsasən alkoqol bağırsağın qıcıqlanmasına səbəb olur və suyun udma qabiliyyətini azaldır.
Beləliklə, nəcisdə su sərbəst hərəkətlərə səbəb olur. Ümumi rifahınız üçün alkoqoldan çəkinmək həmişə yaxşıdır!
Acılı yeməklər:
Acılı qidalara dözümlülük səviyyəsi fərdlərdən fərdlərə görə dəyişə bilər. Acılı qidalar yemək birbaşa boşalmış nəcislə əlaqələndirilə bilər. Yaxşı! Səbəbini bizə bildir!
Bu qidalar mədənin daxili qişasını və bağırsağını asanlıqla qıcıqlandıra bilər, beləliklə qidanın düzgün həzm edilmədən sürətlə hərəkət etməsinə səbəb olur və nəcisin boşalmasına kömək edir.
olimpiada hansı kanaldadır
Yüksək ədviyyə səviyyəsinə alışmadığınız zaman bağırsaq bölgəsindəki yanma hissini asanlıqla hiss edə bilərsiniz. Hər hansı bir şeyin çox olması sağlamlığa zərərlidir və ədvalı qidalar da istisna deyil.
Kələm və Karnabahar:
İshal olduğunuz zaman müəyyən tərəvəzlərdən uzaq durulmalıdır. Bunlardan bəzilərinə kələm və gül kələm daxildir. Səbəbini anlamağa çalışaq!
Yuxarıda göstərilən tərəvəzlər qarın boşluğunda qaz yığılması olan qarın qazına səbəb ola bilər. Beləliklə, mədə narahat olduqda, həzmi çətin yeməkxanalarla yükləməkdənsə, biraz istirahət vermək daha yaxşıdır.
Beləliklə, bu narahat vəziyyəti seyr etmək üçün kələm və gül kələm kimi tərəvəzlərdən çəkinmək həmişə yaxşıdır.
Şəkərsiz qidalar:
Süni tatlandırıcılar ishal zamanı çəkinilməsi lazım olan qidaların bu kateqoriyasına daxil edilə bilər. Bunun arxasındakı səbəbi bizə bildirin!
Bu şəkər əvəzediciləri, təbiətdə çox laksatif olan likasin adlı bir tatlandırıcı maddə ehtiva edə bilər, beləliklə bu vəziyyətin simptomlarını uzadır.
Bu qida həzmdə çətinlik yaradan qaz və şişkinliyə də kömək edir. Buna görə süni tatlandırıcılardan qəti şəkildə uzaq durun.
Süd məhsulları:
Süd, kərə yağı, yumşaq pendir və dondurma kimi süd məhsulları ishal olduğunuz zaman sizin üçün deyil. Səbəbini bizə bildirin!
Laktaz adlanan ferment süd əsaslı qidaların həzmi üçün lazımdır. Bu qıcıqlandırıcı vəziyyətin başlanğıcında bu ferment istehsalı azdır. Beləliklə, mədə süd məhsullarının həzmində çox çətin olur.
Ayrıca, bu qidada olan şəkərlər şişkinlik, qaz və ürək bulanmasına səbəb ola bilər ki, bu da boş hərəkət əlamətlərini ağırlaşdıra bilər.
