Gecə qəzası keçirən uşaqların valideynləri yataq islatma siqnalı şəklində texnoloji həll yolu axtara bilərlər. Bu qurğular nəmliyi aşkar etmək üçün uşaq alt paltarına (və ya hətta daxili sensorlu xüsusi alt paltarı ola bilər) yapışdırılır ki, bu da adətən səs, işıq və ya vibrasiya kombinasiyası olan həyəcan siqnalını işə salır. İdeya ondan ibarətdir ki, həyəcan siqnalı uşağı sidiyə başlayan kimi oyadır. Və satış nöqtəsi odur ki, o, nəhayət bütün gecəni heç islatmadan yata bilər. Amma proses çox vaxt aparan və mürəkkəbdir. Bu, gecənin ortasında valideynlərin iştirakını və səylə ardıcıllığı tələb edir. Və həyəcan siqnalları ucuz deyil (qiymət diapazonu bizim tədqiqatımıza görə 50-170 dollar arasındadır).
NYU Langone Tibb Məktəbinin uşaq urologiyası üzrə direktor müavini, M.D. Qreys Hyundan vaxt və pula dəyər olub olmadığını soruşduq. Əsas paket? Yatağınız nəmdirsə, narahat olmayın və ya cihaz almağa tələsməyin. Budur, redaktə edilmiş və qısaldılmış söhbətimiz.
PureWow: Valideynlər sizdən yataq islatma siqnalları haqqında soruşduqda, onların uşaqlarının yaşı neçə olur? Bizdə müəyyən bir yaş varmı etməlidir Gecə qəzalarının çox uzun sürdüyündən narahatsınız?
Doktor Hyun: Birincisi, əmin olmaq istəyirəm ki, hamımız eyni şeydən danışırıq. Təsvir etdiyimiz yataq islatma növü yalnız gecə vaxtı problemləri olan uşaqlardır. Gündüz sidik ifrazı əlamətləri varsa, bu, tamamilə fərqli bir yanaşma tələb edən fərqli bir vəziyyətdir. Ancaq gecə yatağı islatmağa gəldikdə, hər yaşda uşaq görürəm. Nə qədər gənc olsalar, bir o qədər tez-tez rast gəlinir. Yatağı isladan 5 yaşlı uşaq o qədər geniş yayılmışdır ki, bunun problem olduğunu düşünmürəm. Uşaqlar böyüdükcə öz-özünə yaxşılaşacaq uşaqların sayı artır. Bedwetters, əksər hallarda, hamısı quruyur. Bu müvəqqəti məsələdir. Zaman və yaşla, sadəcə qurumağa və qurumağa başlayırsınız. Ümumiyyətlə, görünür, yetkinlik çox böyük fərq yaradır. Mən çox az sayda pubertal və ya post-pubertal uşaqları yataq islatma ilə görürəm.
Həm də çox genetikdir. Beləliklə, əgər siz 5 və ya 6-da quruyursunuzsa, o zaman uşağınız da buna əməl edəcək. Əgər hər iki valideyn 13 və ya 14 yaşına qədər qurumayıbsa, o zaman uşağınızın 3 yaşında quruması üçün çox təzyiq göstərməyin.
Deyəsən, bu söhbətdən rüsvayçılığı aradan qaldırmağa çalışmalıyıq.
Məni görməyə gələn hər uşağa dediyim ilk şey odur ki, bu heç də ayıb deyil! Utanma. Səndə heç nə yoxdur. Sizinlə baş verənlər normal bir şeydir. Bilirəm ki, sinifinizdə bunu yaşayan yeganə insan deyilsiniz. Məktəbinizdə tək insan deyilsiniz. Bu, sadəcə olaraq mümkün deyil. Rəqəmlər oynamır. Deməli, təkcə sən deyilsən. Sadəcə insanlar bu barədə danışmırlar. Hamı öyünəcək ki, övladı 2 yaşında oxuya bilir, ya da özlərini məşq edir, ya şahmat oynayır, ya da bu super səyahət idmanı adamıdır. Heç kim onların hələ də gecələr Pull-Ups-da olmasından danışmır. Və onlar! Və tamamilə yaxşıdır.
Bəs biz hansı yaşda müdaxilə etməliyik?
Valideynlər sosial vəziyyətdən asılı olaraq müdaxilə etməlidirlər. Uşaqlar nə qədər böyük olsalar, bir o qədər çox yuxuya getmə, gecələmə və ya yuxu düşərgəsi kimi tədbirlərə gedirlər. Biz, həqiqətən, onların qurudulması üzərində işləməyə çalışırıq ki, onlar öz yaşlarında olan digər uşaqların etdikləri işləri heç bir problem olmadan edə bilsinlər. Uşaq nə qədər böyükdürsə, onların öz sosial həyatlarına sahib olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir və bu uşaqlar qurumağa çalışmaq üçün daha çox həvəslidirlər. O zaman biz onu necə düzəltmək üçün strategiya hazırlayacağıq.
Bu konkret olaraq oğlan problemidir yoxsa qızlarda da olur?
Qızlarda və oğlanlarda olur. Yaşlandıqca oğlan olma ehtimalı da artır.
Beləliklə, 7, 8 və ya 9 yaşında bir uşağınız varsa, onun yatağı islatmasını normal qəbul etməli və həyəcan siqnalı verməyə çalışmamalısınız?
çörək soda dəri üçün mənfi cəhətləri
Hər şeydən əvvəl, hər hansı bir həyəcan təbili çalmazdan əvvəl həmişə cəhd etməli olduğunuz davranış dəyişiklikləri və həyat tərzi dəyişiklikləri var. Mən insanlara 9 və ya 10 yaşından kiçik həyəcan siqnalları vermələrini demirəm. Siqnallar kiçik uşaqlar üçün yaxşı işləmir, çünki A) onların bədəni gecələr qurumağa hazır olmaya bilər və B) bu həyat tərzi dəyişiklikləri kiçik uşaqlar üçün çətin ola bilər. çünki onların çoxu gecələr quruduqlarına əhəmiyyət vermir. Və bu tamamilə yaşa uyğundur. Onlar bilər demək onlar yataq islatmaqdan narahatdırlar, lakin siz müxtəlif həyat tərzi dəyişikliklərini yerinə yetirməyə çalışdığınız zaman bunu hər gün edirsiniz, çünki bu, həqiqətən də ardıcıllıqla bağlıdır, o zaman onlar bunu etmək istəmirlər. Bu, 6 və ya 7 yaşlı uşaq üçün çox tipik davranışdır: Əlbəttə, mən hər gün brokoli yeyəcəyəm, sonra sən onu süfrəyə verəndə deyirlər ki, mən bunu etmək istəmirəm.
Yaşlı uşaqlar dəyişiklik etmək üçün daha çox həvəslidirlər. Onlar da adətən gecə yalnız bir dəfə yaşlanırlar. Gecədə bir neçə dəfə qəza keçirirsinizsə, o zaman gecə qurumağa o qədər də yaxın deyilsiniz və mən bunu gözləyərdim. Siqnalın çox erkən istifadəsi boş yerə, yuxusuzluğa və ailə stresinə belə bir məşq olacaq. Əgər uşaq ardıcıl həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilmirsə, o zaman qurumağa hazır deyildir. Və bu yaxşıdır! Hər kəs sonda quruyur və onlar sonda bu dəyişiklikləri etməyə hazır olacaqlar.
Bu həyat tərzi dəyişikliklərinin nə olacağını mənə öyrədə bilərsinizmi?
Bəli. Gün ərzində bədəninizdə baş verənlər gecə baş verənləri idarə edir. Gecələr, bu uşaqların sidik kisələri çox həssas və kövrəkdir, buna görə də gündüzlər tez-tez, ideal olaraq hər iki-iki saat yarımdan bir sidik kisəsini boşaltmalısınız, buna görə özünüzü mümkün qədər qurutmuşsunuz. Bizim hamımızın dəvə olan və heç tualetə getməyən dostlarımız var. Bu uşaqlar bunu edə bilməz.
İkincisi, suyu, soda və ya çay deyil, su içmək lazımdır. Nə qədər çox su içsəniz, bədəninizdəki bütün toksinləri bir o qədər çox təmizləsəniz, gecə sizin üçün bir o qədər yaxşıdır.
Üçüncüsü, bağırsağınızın mümkün qədər sağlam olduğundan əmin olmaqdır. Yumşaq, normal, gündəlik bağırsaq hərəkətləriniz yoxdursa, bu, sidik kisənizə mənfi təsir göstərə bilər. Uşaqlarda çox həssas mesane var. Valideynlər üçün çaşqınlıq yarada bilər, çünki uşağın gündəlik bağırsaq hərəkətləri ola bilər və hələ də onların sidik kisəsinə mənfi təsir edəcək nəcislə tamamilə dəstəklənir. Çox vaxt yalnız laksatiflərə başlamaq quruluğa səbəb olur. Bu uşaqlar üçün oyun dəyişdiricidir. Bu heyranedicidir. Və laksatiflər həqiqətən çox, çox təhlükəsiz məhsullardır.
Nəhayət, yatmazdan 90 dəqiqə əvvəl içə bilməzsiniz. Sadəcə edə bilməzsən. Və həyatın necə mane olduğunu çox yaxşı başa düşürəm. Gecikmiş şam yeməyiniz və ya futbol məşqiniz və ya məktəb fəaliyyətiniz, bütün bunlar var. Mən tamamilə başa düşürəm. Ancaq vücudunuz buna əhəmiyyət vermir. Yatmadan yarım saat əvvəl maye qəbulunu məhdudlaşdıra bilmirsinizsə, quru qalmaya bilərsiniz. Elmlə mübarizə apara bilməzsən.
Və sonra həmişə, həmişə, həmişə yatmazdan əvvəl işəmək lazımdır.
Hər hansı bir nəticəni görmək üçün bu davranış dəyişiklikləri aylar ərzində hər gün həyata keçirilməlidir. Bədəninizə təsirli olması üçün həftələr çəkən yeni vərdiş öyrədirsiniz. Ardıcıllıq çətin olduğu üçün insanların uğursuz ola biləcəyi yer budur.
Uşağınız bütün bu həyat tərzi dəyişikliklərini edibsə və hələ də yatağı isladırsa, nə etməlisiniz?
İki seçiminiz var: Davranış dəyişikliklərinə davam edin və A) quru olmaq üçün dərman qəbul etməyə başlayın. Dərman çox yaxşı işləyir, lakin bu, müalicə deyil, band-yardımdır. Dərman qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra artıq qurumayacaq. Və ya B) siz siqnalizasiya cəhd edə bilərsiniz. Və maraqlıdır ki, həyəcan siqnalları müalicəvi ola bilər. Bu o deməkdir ki, həyəcan siqnalı ilə uğur qazansanız, quru qalacağınız demək olar ki, həmişə doğrudur. Yataq islatma sinir yolu ilə əlaqəlidir. Bu uşaqlar üçün gecələr beyin və sidik kisəsi bir-biri ilə danışmır. Siqnalın edə biləcəyi şey o sinir yoluna sıçrayışla başlamaqdır. Amma məsələ ondadır ki, insanların çoxu həyəcan siqnalından düzgün istifadə etmir.
Beləliklə, müvəffəqiyyəti artırmaq üçün həyəcan siqnalından necə istifadə edilməli olduğundan danışaq.
evdə uzanma işarələrinin çıxarılması
Hər şeydən əvvəl, bu, vaxt öhdəliyidir. Bu, ən azı üç ay çəkir. Və bu, valideynlərin iştirakını tələb edir. Yataq islatanlar o qədər ağır yatırlar ki, bu həyəcan siqnalı çalanda oyanmazlar. Deməli, məsələ burasındadır ki, həyəcan siqnalı çalanda başqası öz ölü dünyaya gələn uşağını oyatmalıdır. Və bu, adətən, açıq-aydın anadır. Və sonra bunu hər gecə etməlisən. Ardıcıllıq əsasdır. Və heç bir döyüş ola bilməz. Xəstələrə və onların valideynlərinə deyirəm ki, əgər siz bu barədə səhər saat ikidə döyüşəcəksinizsə, buna dəyməz. Başa düşürəm ki, bədbəxt və ya huşsuz ola bilərsən, amma bunu bacarmalısan.
Valideynlər də deyəcəklər ki, biz zəng çaldıq, o, hər gecə yatağı isladıb. Deyirəm, Bəli! Qəzanın qarşısını almaq üçün həyəcan siqnalı yoxdur. Siqnal sizə demək üçün var nə vaxt hadisə baş verir. Siqnal yatağı islatmağı dayandırmağa məcbur edən sehrli bir şey deyil. Sadəcə maşındır. Siz onu alt paltarınıza yapışdırırsınız, sensor islanır, yəni siz olacaq qəza var və həyəcan siqnalı çalır. Uşağınız oyanmır. Sən, ana, oyanmalısan. Sonra ana gedib uşağı oyatmalıdır. O zaman uşaq özünü təmizləyir, hamamda işi bitirir, nə olursa olsun.
Siqnaldan səmərəli istifadə etməyin ən vacib cəhəti odur ki, uşaq, xəstənin özü, daha sonra bu həyəcanı sıfırlayıb yatağa getməlidir. O, sadəcə yuvarlanıb yenidən yuxuya gedə bilməz. Anası onun üçün zəngli saatı sıfırlaya bilmir. Əgər o, həyəcan siqnalını özü sıfırlamırsa, o, iştirak etmirsə, deməli, işə salınan yeni öyrənilmiş yol yoxdur.
Bədəndəki hər hansı bir öyrənilmiş proses kimi, istər musiqi, istər idman, istərsə də başqa bir şey, bunun işə düşməsi üçün çox uzun bir ardıcıl məşq lazımdır. Buna görə də heç birimiz idman zalına iki nəfərlik getdikdən sonra daha yaxşı formada deyilik. günlər. Buna görə də düşünməlisiniz ki, bunu nə vaxt edəcəyik? Tədris ili ərzində bunu etmək üçün üç ay çəkə biləcəyimizi bilmirəm. Yuxu vacibdir. Tamamilə razıyam. Bu zaman öhdəliyini götürməyi bacarmalısan. Əgər işləyirsə, gözəl işləyir. Uğur dərəcələri olduqca yaxşıdır. Ancaq həftədə iki dəfə həyəcan siqnalından istifadə edib bir neçə gün keçirə bilməzsiniz. Sonra vücudunuz heç nə öyrənmir. Bu, bir dəfə məşq edərək fortepianoda çalmağı öyrənəcəyəm demək kimidir.
Sevimli həyəcan siqnalınız varmı?
Mən həmişə insanlara deyirəm ki, getsinlər Yataq islatma mağazası və sadəcə ən ucuzunu əldə edin. Bütün zənglərə və fitlərə ehtiyacınız yoxdur - vibrator və ya sönən rənglər - çünki uşaq oyanmayacaq. Sadəcə kiminsə səsi kifayət qədər yüksək olmalıdır başqa oyanacaq.
Beləliklə, uşağın özünün həyəcan siqnalını sıfırlaması ilə bağlı bir şey onu sidik kisəsində nə baş verdiyini daha şüurlu şəkildə xəbərdar edir?
Bəli. Bu, insanların səhər oyanmaq üçün həyəcan siqnallarından istifadə etmə tərzinə bənzəyir. Siqnalınızı hər gün səhər saat 6-ya təyin etsəniz, bir çox dəfə zəng çalmadan dərhal oyanacaqsınız. Və sən deyərsən ki, mən bilirəm ki, bu həyəcan çalmaq üzrədir, ona görə də indi oyanacağam və sonra siqnalın çalır. Eynilə, yatağı islatma siqnalı qəzadan əvvəl oyanmaq üçün özünüzü öyrətməyə kömək edir.
Ancaq bədəninizi məşq edərkən, oyanıb həyəcanı özünüz qurmasanız, ananız bunu sizin üçün etsə, bunun heç vaxt işləməyəcəyinə zəmanət verirəm. Necə ki, əgər ananız sizi hər gün məktəbə oyadırsa, ananız yorğanınızı çıxarıb sizə qışqırmağa gəlməmişdən əvvəl oyanmağınızın heç bir yolu yoxdur. Bədən problemi başqasının həll edəcəyini biləndə yeni heç nə öyrənmir. Bu, başqasının paltaryuyanını seyr etmək kimidir. Kollecə daxil olan bütün uşaqlar, mən əvvəllər heç vaxt camaşırxana etməmişəm. Mən bunu necə edəcəyimi bilmirəm! Bununla belə, analarının bunu 8 milyard dəfə görüblər. Amma hələ də bunu necə edəcəklərini bilmirlər. Ta ki, bir dəfə özləri üçün bunu edənə qədər. Və sonra deyirlər ki, Oh, indi başa düşürəm.
Bir insana bir balıq ver və onu bir gün yeməsən; insana balıq tutmağı öyrədin və sən onu ömür boyu yedizdirərsən.
Düzgün. Düzgün istifadə edilərsə, həyəcan siqnalları çox təsirli ola bilər. Ancaq müvəffəqiyyəti artırmaq üçün davranış dəyişiklikləri edən düzgün xəstə ilə olmalıdır. Bu, uzun bir ailə öhdəliyidir və yaşın bununla çox əlaqəsi var.
ƏLAQƏLİ: Analara, Pediatrlara və 'Tualet Məsləhətçisinə' Görə Yaşamaq üçün Potty Təlim Məsləhətləri
