Hava nəhayət istiləşir və çəkmələrimiz flip floplar və qayışlı sandaletlər üçün bir kənara qoyulur, yəni rəsmi olaraq təzə pedikürün vaxtıdır. Yalnız indi (və yaxın gələcək üçün) biz işləri öz əlimizə alacağıq.
Hansı rəng cilasını seçəcəyinizə qərar verməkdən əlavə, özünüzə pedikür edərkən yadda saxlamağınız lazım olan ən yaxşı təcrübələr var. Dr. Jacqueline Sutera , Nyu-York şəhərində podiatrist və Vionic İnnovasiya Laboratoriyasının üzvü, evdə pedikürün görülməsi üçün ən yaxşı və edilməməli işlərini bölüşür.
Edin: Ayaq dırnaqlarınızı düz kəsin, uclarında az miqdarda ağ qalsın.
Sutera deyir ki, onları çox uzun, çox qısa və ya künclərə kəssəniz, bu, böyüdükcə dırnaqların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
saç tökülməsini necə qorumaq olar
Etməyin: Duyğularınızı həddindən artıq yükləyin.
Hamam və ya duş qəbul etdikdən sonra, dəri hələ islanmadan yumşalmış halda, pomza daşı və ya ayaq faylı istifadə edin. Kalluzları həmişə bir istiqamətə köçürün - ovma hərəkəti ilə irəli-geri deyil, bu, pedikürdən bir neçə gün sonra kobud yenidən böyüməyə səbəb olacaq, çünki dəri mikroskopik olaraq təbəqələrdə qeyri-bərabər parçalanır. Və unutmayın ki, kifayət qədər silmək və çoxlu kalluzları çıxarmaq arasında incə bir xətt var. Az daha çox. Sutera xəbərdar edir ki, nə qədər dərinə getsəniz, infeksiyaya bir o qədər meylli olursunuz və daha da qalınlaşır və sərtləşir.
Edin: Mütəmadi olaraq nəmləndirici kremlərdən istifadə edin.
Bu, çatların və çatların əmələ gəlməsinin və dərinin qalınlaşmasının qarşısını ala bilər. Ayaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış nəmləndiricidən istifadə edin və ya dərinin qalın təbəqələrinə nüfuz edəcək qədər güclü olmaya bilər, Sutera deyir. Aşındırmağa və nəmləndirməyə kömək edən karbamid, laktik turşu və ya salisilik turşu kimi maddələrə baxın. Mən tez-tez AmLactin Ayaq Kremi Müalicəsini tövsiyə edirəm, bu, kliniki olaraq ayaqların dərisini yumşaldır və Amerika Podiatrik Tibb Assosiasiyasının (APMA) təsdiq möhürünə malikdir.
Etməyin: Paslanmış, darıxdırıcı və ya natəmiz alətlərdən istifadə edin .
Bu, öz pedikür alətlərinizə investisiya etmək üçün əla vaxtdır - tercihen cərrahi poladdan hazırlanmış alətlərdir. Onlar daha uzun müddət xidmət edir, asanlıqla paslanmır və lazım olduqda kəskinləşdirilə bilər. Onları müntəzəm olaraq antiseptik kimi təmizlədiyinizə əmin olun Betadin hər istifadədən sonra. Əgər pomza daşı və ya ayaq faylı istifadə etsəniz, yığılma və mikrobların qarşısını almaq üçün onu duşdan və ya hamamdan uzaq tutun. Sutera deyir ki, lütfən, alətlərinizi heç kimlə, hətta birlikdə yaşadığınız ailə üzvləri ilə də paylaşmayın.
Etməyin: Kütiküllərinizi kəsin.
Kütikülləriniz dırnaqları böyüdən hüceyrələrin yerləşdiyi dırnaq matrisini əhatə edir və qoruyur. Onları yumşaq bir şəkildə geri itələmək daha sağlam bir seçimdir. Həmçinin, dırnaq çarpayılarınızda yağ və ya nəmləndirici istifadə edərək, həm dırnaqlarınızı, həm də dırnaqlarınızı nəmləndirəcək, Sutera paylaşır.
Edin: Cila şüşənizdəki maddələrə baxın.
“Əvvəlcə hər kəsin danışdığı üç əsas toksin var idi: toluol, dibutilfihalat, formaldehid. Sonra formaldehid qatranı və kamfora ilə siyahı beşə yüksəldi. Sonra, trifenil fosfat (TPHP), etil tosilamid və ksilen də daxil olmaqla səkkiz idi. İndi 10 pulsuz olan brendlər var, yəni onlarda yuxarıda qeyd olunan səkkiz inqrediyentdən heç birinə malik deyillər və vegan və qəddarlıqdan azaddırlar. Mən həmişə mümkün olan yerdə daha sağlam versiyaları və ən az kimyəvi maddələrlə seçim etməyi məsləhət görürəm,” Sutera deyir.
analar günü haqqında düşündüm
Etməyin: Əsas qatı atlayın.
Bu, dırnaq lakınızın yapışması üçün daha hamar bir səth yaratmaqla yanaşı, dırnaq çarpayılarınızla lakın özü arasında bir maneə yaradır ki, zamanla ləkələnməsin.
Edin: İncə təbəqələrlə rəngləyin.
Fırçanızı cila ilə həddən artıq yükləmək və tündləşdirməkdən (hava qabarcıqlarına səbəb ola bilər) incə təbəqələrlə rəngləmək həmişə daha yaxşıdır. Dırnağın ortasından başlayaraq, fırçanı kütikülün altından ucuna doğru sürüşdürün. Tamamilə örtülməsi üçün dırnağın sol və sağ tərəfində təkrarlayın. İkinci qat tətbiq etməzdən əvvəl lakın iki dəqiqə qurumasına icazə verin. Bitirmək üçün üst qat tətbiq edin.
Etməyin: Cilanızı iki həftədən çox saxlayın.
Onu daha uzun müddət saxlamaq dırnaqları susuzlaşdırır və qabıqlanma, rəngsizləşmə və quruluğa səbəb ola bilər. Sutera xəbərdarlıq edir ki, cila çox uzun müddət saxlanılarsa, göbələk, maya və kif əmələ gələ bilər.
ƏLAQƏLİ: Tamamilə salona layiq olan evdə pedikürü necə etmək olar
saç üçün vitamin e tabletləri
