Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Mavenir AI-On-5G Hyperconverged Edge Solutions gətirir Müəssisələrə necə fayda gətirəcək?
- Tələbələrin həyatı daha vacibdir: Kejriwal, Mərkəzdən COVID-19 hadisələrində baş qaldıran CBSE İdarə imtahanlarını ləğv etməyə çağırır
- Shaadi Mubarak Aktyoru Manav Gohil, bir neçə paralel musiqi üzərində işləyən COVID-19 istehsalçıları üçün müsbət testlər
- Yüksək Dividend Verimi Səhmləri Düzgün Seçim Ola Bilməz: Niyə budur
- IPL 2021: Sangakkara, Samson'un son top üçün zərbəni qorumaq qərarını dəstəkləyir
- Tezliklə bazara çıxarılacaq cüt kanallı ABS ilə Yamaha MT-15 qiymətləri yenidən artacaq
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Masturbasiya hər bir insanın sərgilədiyi təbii bir fenomendir. Beləliklə, bu yalnız insanların xarakterik bir xüsusiyyəti deyil. Niyə mastürbasyon etdiyimiz sualına gəlincə, bu təbii hərəkət bədəndəki hormonal sekresiyanın reaksiyasından başqa bir şey deyil. İnanılmaz hissetmə xüsusiyyətləri ilə əlaqəli olan dopamin beyində sərbəst buraxılır. Mastürbasyonun sağlamlığa bir çox faydası olduğu halda, həddindən artıq çox istifadə etmək bədəndə bir sıra fəsadlara səbəb ola bilər [1] .
Mastürbasyon məsələsinə gəldikdə, özünüzü bəyənməyin qətiliklə bir eybi yoxdur. Əslində, mastürbasyonun parlaq sağlamlıq faydalarını bilmək sizi təəccübləndirərdi. Gəlin davam edək və çox qadağan olunmuş mastürbasyon mövzusunun üstünlüklərinə baxaq.
zeytun yağı saç müalicəsi
1. Burun tıkanıklığının qarşısını alır
Araşdırmalara və hesabatlara görə, mastürbasyon, burun bölgəsindəki damarların şişməsinə icazə vermədən burun tıkanıklığını azaltmağa kömək edir [iki] [3] . Yəni bir orqazm zamanı əzələlər sinus təzyiqini müvəqqəti olaraq yüngülləşdirə və burun tıkanıklığından qurtulmağa kömək edə bilən burun daxilində bədənin ətrafında büzülür. [4] .
2. Baş ağrısını aradan qaldırır
Artıq mastürbasyonun köməyi ilə baş ağrılarınız rahatlaşdırıla bilər. Tədqiqatçılar, mastürbasyon etdiyiniz zaman vücudunuza (başınıza) oksitosin adlı bir kimyəvi maddənin atıldığını, bunun təbii bir ağrı kəsici kimi fəaliyyət göstərdiyini və baş ağrınızı azaltdığına diqqət çəkirlər. [5] . Mastürbasyondan alınan orqazm, baş ağrısı ağrısını azaltmağa kömək edən endorfin və hormonları sərbəst buraxır [6] .
3. Toxunulmazlığı artırır
Boşalma, zəif və yorğun hiss etməyinizə səbəb olan bir stress hormonu olan kortizol adlı bir hormon buraxır [7] . Bu səbəbdən bu hormon bədəninizdən təmizləndikdə immunitet sisteminizi gücləndirməyə və qorumağa kömək edir [8] [9] .
4. Stresi idarə edir
Mastürbasyonun qurulmuş stresi aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyi sübut edilmişdir [10] . Bu yenə də qismən beyində hiss olunan yaxşı birləşmələrin salınması ilə əlaqələndirilir [on bir] [12] .
5. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Mastürbasyon, orgazm zamanı sərbəst buraxılan təbii hissedici bir birləşmə olan beyində dopamin ifraz etməsi ilə nəticələnir. Əhvalınızı son dərəcə yaxşılaşdırır [13] .
qəhvəyi gözlər üçün göz kölgəsi
6. Prostat xərçəngi riskini azaldır
Aparıcı Avstraliya Tibb Tədqiqat İnstitutu tərəfindən aparılan bir araşdırmada həftədə 5 dəfə mastürbasyon edən kişilərin prostat xərçənginə tutulma riskinin yüzdə 30 daha aşağı olduğu ortaya çıxdı. [14] . Bir çox son araşdırmalar, həftədə 4 dəfə mastürbasyon edən kişilərdə prostat xərçəngi riskinin azaldığını, bunun kanserogen toksinlərin xaric edilməsinə kömək etdiyini irəli sürdü. [on beş] .
7. Toksini çıxarır
Bəzən kişilərdə sidik-cinsiyyət yollarında çoxlu zəhərli maddələr yığılır [16] . Mastürbasyon yolu ilə, bədəninizdə çağırılmamış ağırlaşmalara səbəb ola biləcək zərərli toksinlər silinir [17] .
8. Sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırır
Tədqiqatlar göstərir ki, mastürbasyonun digər bir faydası bədənin ifraz etdiyi sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmasıdır və bu da konsepsiya şansını artırmağa kömək edir. [18] [19] .
9. Yuxunu təşviq edir
Masturbasiyanın sağlam bir yuxu dövrünü təşviq etməyə və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir [iyirmi] . Mastürbasyon etdiyiniz zaman vücudunuzdakı təzyiq aşağı salınır və stressi azaltmaq və rahatlamağı artırmaq üçün məsuliyyət daşıyan endorfin adlı bir kimyəvi maddə istehsal olunur və daha yaxşı yatmağa imkan verir. [iyirmi bir] [22] .
10. UTI-lərin qarşısını alır
Mastürbasyonun qadınlar üçün əsas sağlamlıq faydalarından biri, hər növ sidik yolu infeksiyalarının qarşısını almağa kömək etməsidir [2. 3] . Mastürbasyon etdiyiniz zaman, uşaqlıq boynundan köhnə bakteriyalar yuyulur və UTİ xəstələrinə bir növ rahatlıq verir [24] .
11. Menstruasiya ağrılarını azaldır
Masturbasiyanın aybaşı sancılarını azaltmağa kömək etdiyi və dövrlərdə qan axınının artmasına kömək etdiyi sübut edilmişdir [25] . Mastürbasyonun endorfinləri buraxması menstruasiya sancılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər [26] .
yorganı necə yumaq olar
Masturbasiyanın yan təsirləri
Masturbasiyanın zərərli yan təsirləri yoxdur. Bununla birlikdə, bəzi insanlar xroniki mastürbasyon - mastürbasyona bir asılılıq kimi məsələlər inkişaf etdirə bilər. Bu, fərdi şəxsin iş və ya məktəb kimi gündəlik vəzifələrini atlamasına, münasibətlərinə və həyatın digər tərəflərinə zərər verməsi ilə nəticələnə bilər. [27] .
Mastürbasiyaya aludə olmağınızdan qorxursunuzsa, vəziyyətinizi idarə etməyin yolları barədə həkiminiz və ya məsləhətçinizlə danışın [28] . Qaçışa getməyi, çöldə vaxt keçirməyi və ya gəzintiyə çıxmağı seçərək vərdişinizi də ata bilərsiniz.
Məqalə istinadlarına baxın- [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). Seksin sağlamlığa faydaları.
