Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Embrionu içəridə gəzdirmək və tam inkişaf etmiş bir körpəyə dönənə qədər bəsləmək həqiqətən çətin bir işdir. Mükəmməl bir pəhriz planına sadiq qalmaq məcburiyyətindədirlər və hamiləlik dövründə qarşısını almaq lazım olan xüsusi qida məhsullarını çox yaxşı başa düşməlidirlər.
Həm müəyyən növ qidaların çatışmazlığı, həm də artıqlığı hamiləlik dövründə qadın orqanizminə və dölə təsir göstərə bilər. Bununla birlikdə, xüsusən hamiləliyin ilk trimestrində bəzi qida məhsulları yeməyin körpəniz üçün bir təhlükə yarada biləcəyini bilirdinizmi?
Hamiləliyin erkən mərhələsində (ilk üç aylıq dövr) aşağı düşmə çox yaygındır. Bəzi abortu əmələ gətirən qida məhsulları onu tetikleyebilir. Papaya və ya ananas suyu içmək kimi qidalar yemək daxili sancılara və uşaqlıq boynunun genişlənməsinə səbəb ola bilər. [1] [iki] .
Ananın qidalanma və pəhriz vərdişləri hamiləlik dövründə əhəmiyyətli bir rol oynayır, çünki ana nə istehlak etsə, bətnindəki körpəyə çatır. Beləliklə, ana hamiləlik dövründə nə qədər sağlam qidalanırsa, sağlamlıq fəsadları o qədər az olur.
ən yaxşı sirr triller filmləri
Budur hamiləlik dövründə, xüsusən də ilk üç aylıq dövrdə qadınlar tərəfindən çəkinilməsi lazım olan qidaların siyahısı.
1. Ananas
Ananas yemək və ya ilk üç aylıq dövrdə ananas suyu içmək hamiləlik ölü doğuşla nəticələnə bilər. Ananas, hamilə qadınlarda sancılara səbəb ola bilən və hamiləliyin azalmasına səbəb ola biləcək bromelandan ibarətdir [3] .
2. Heyvan qaraciyəri
Ümumiyyətlə qidalı hesab olunan heyvan qaraciyərini istehlak etmək hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz deyil [4] . Hamiləliyinizdə hər gün heyvan qaraciyərini yemək, gələcək körpəniz üçün zərərli ola biləcək yüksək retinol yığılmasına səbəb ola bilər. [5] . Ancaq bir ayda bir-iki dəfə yemək təhlükəli deyil.
3. Aloe Vera
Aloe vera saç, dəri və həzm üçün əladır. Ancaq hamilə qadınlar aloe vera şirəsini istehlak etməməlidirlər, çünki bu, pelvik qanaxmaya səbəb ola bilər və aşağı salmağa səbəb ola bilər. [6] . Hamiləliyin ilk trimestrində aloe vera məhsullarından istifadə etməməyiniz məsləhətdir.
4. Papaya
Papaya, hamiləliyin pozulmasına səbəb olan qidalardan biridir [7] . Yaşıl və ya yetişməmiş papaya, uşaqlığın düşməsinə səbəb olan və aşağı düşməyə səbəb ola biləcək fermentlər ehtiva edir. Bu səbəbdən hamilə qadınlar, xüsusən hamiləliyin erkən dövründə yaşıl papaya istehlakından çəkinməlidirlər.
acqarına alma yemək
Araşdırmalar yaşıl papaya və ya yetişməmiş papaya saysız-hesabsız ferment və irin ehtiva etdiyinə işarə edir. Nəticədə, uşaqlıqda spazm yaranmağa meylli olacaqdır. Bu şəkildə abort və ya aşağı düşmə baş verə bilər.
5. Çubuq çubuğu
Samburda tez-tez istifadə olunan təbil çubuqları vitaminlər, dəmir və kaliumla doludur. Ancaq bu tərəvəzdə hamilə qadınlar üçün zərərli olan alfa-sitosterol var. Bu estrogenə oxşar birləşmə hamiləliyə səbəb ola bilər [8] [9] .
6. Crabs
Xərçəng dadlı dadından əlavə yüksək miqdarda kalsium və qida maddələri ilə doludur. Ancaq hamiləliyin başlanğıc mərhələsində onları çox yeməkdən çəkinməlisiniz, çünki bu, uşaqlığın kiçilməsinə, daxili qanaxmaya və hətta ölü doğuşa səbəb ola bilər. [10] . Bundan əlavə, hamilə qadının ümumi sağlamlığı üçün yaxşı olmayan yüksək səviyyədə xolesterol ehtiva edir [on bir] .
7. Pasturriza olunmamış süd məhsulları
Paste edilməmiş süd məhsulları, süd, pendir, gorgonzola, brie və s., Listeria adlı bakteriyaları ehtiva edir ki, bu da hamiləliyin müxtəlif mərhələlərində qadınlara çox zərər verə bilər. [12] . Bu bakteriya bişməmiş quş əti və dəniz məhsullarında da olur. Beləliklə, hamilə qadınlar daha ehtiyatlı olmalı və hamiləlik dövründə bu qida məhsullarından çəkinməlidirlər [13] .
sevgi hekayəsi hollywood filmləri siyahısı
8. Cücərmiş Kartof
Hamiləlik dövründə müntəzəm kartof yemək təhlükəsiz sayılırsa, cücərmiş kartof ana və dölün sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. [14] . Cücərmiş kartofda solanin kimi dölün böyüməsinə zərər verə biləcək müxtəlif toksinlər var. Cücərmiş kartof yalnız hamilə qadınlar üçün deyil, hər kəs üçün zərərlidir.
9. Çiy Yumurta
Hamilə qadınlar xam yumurta və ya mayonez kimi xam yumurta olan qidalardan çəkinməlidirlər, çünki bunlar qida zəhərlənməsi və salmonella riskini artıra bilər. Əmin olun ki yumurta ağı və yumurta sarısı bişdikdən sonra mükəmməl qatı olur. Əsasən hamilə qadınlar az bişmiş qida istehlakından çəkinməlidirlər [on beş] .
10. Susam toxumu
Hamilə qadınlar hamiləlik zamanı küncüt toxumundan çox yeməməlidirlər. Küncüt toxumu, bal ilə qarışdırıldıqda, hamiləliyə səbəb ola bilər [16] . Bununla birlikdə, qara susam toxumları hamiləliyin son mərhələlərində istehlak edilə bilər, çünki daha təbii bir şəkildə çatdırılmasına kömək edir.
11. Kafein
Tədqiqatlar hamiləlik dövründə kofein miqdarında istehlak edilməsinin təhlükəsiz olduğunu iddia etsə də, hamilə qadınlar üçün istehlakı məhdudlaşdırması məsləhətdir, çünki hamiləlik zamanı kofein səviyyəsinin aşağı düşməsi və ya kilolu bir körpə ola bilər [17] .
John Cena kiminlə evlidir
12. civə ilə zəngin balıq
İlk üç aylıq dövrdə hamilə qadınlar balıq istehlak edərkən diqqətli olmalıdırlar. Kral skumbriya, marlin, köpəkbalığı, qılınc balığı və ton balığı kimi yüksək civə tərkibli növlərdən çəkinin, çünki yüksək civə körpənin inkişaf edən beyin və sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. [18] . Hamilə qadınların çəkinmələri lazım olan digər qidalardan bəziləri bunlardır:
- Yonca, mantiya turpu və s. Kimi cücərlər (salmonella daşıya bilər)
- Bəzi ədviyyatlar körpənin inkişaf edən beyin və sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər (uşaqlığı stimullaşdırır və daralmaya səbəb ola bilər)
- Yuyulmamış və soyulmayan tərəvəzlər
- Şaftalı (çox miqdarda istehlak edildiyi təqdirdə bədəndə həddindən artıq istilik yarada bilər və daxili qanaxmaya səbəb ola bilər)
- Centella və Dong Quai kimi bəzi otlar (hamiləlik və ya vaxtından əvvəl çatdırılma ilə başlaya bilər)
- Alkoqol
Son Qeyddə…
Çox şey bir qadının sağlamlığından, yaşından, qida vərdişlərindən və hamiləlik dövründəki sağlamlığından asılı olsa da, bu qida məhsulları ilk üç aylıq dövrdə bir qadına və onun dölünə zərər verə bilər. Hamiləlik zamanı hər zaman həkiminizlə pəhriz və qida vərdişlərinizi müzakirə edin.
