Otlar, daha doğrusu otlar kraliçası haqqında danışarkən, rozmarin həmişə siyahının başındadır. Rozmarin adı latınca şeh və ya duman mənasını verən 'Ros' və dəniz mənasını verən 'Marinus' sözlərindən əmələ gəlib. Rozmarin bütün dünyada qida ədviyyatı kimi tanınsa da, onun başqa faydaları da var, xüsusən də sağlamlıq faydaları. Qədim yunanlar və romalılar bu sirri bilirdilər və onu biçdilər rozmarin yağının sağlamlıq faydaları .
Rosemary adətən olduğu kimi və ya efir yağları kimi istifadə olunur. Rosemary yağı , adına baxmayaraq, tərkibində yağ olmadığı üçün əsl yağ deyil.
Budur, təkcə sağlamlıq faydaları deyil, həm də mükəmməl tərifi əldə etmək üçün bəzi DIY hiylələrinin siyahısı rozmarin yağı istifadə edərək sağlam dəri .
bir. Rosemary Yağının Qidalanma Dəyəri
iki. Rosemary Yağının Faydaları
3. Rosemary Oil: Dəriyə Qulluq Üz Maskası üçün DIY
dörd. Rozmarin Yağını İstifadə etməzdən əvvəl Yadda Tutmalı Nöqtələr
5. Rosemary Oil: Tez-tez verilən suallar
Rosemary Yağının Qidalanma Dəyəri
Rosemary yarpaqlarının xəstəliklərin qarşısının alınması və sağlamlığı təşviq edən xüsusiyyətləri olan müəyyən fitokimyəvi birləşmələrə malik olduğu məlumdur. Rosemary efir yağı antimikrob, iltihab əleyhinə, antioksidant rozmarin turşusu və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərlə zəngindir. Həmçinin az miqdarda A vitamini, C vitamini, B6 vitamini və folat var və rozmarində olan minerallara kalsium, dəmir, maqnezium və manqan daxildir.
Rosemary Yağının Faydaları
Əzələ və Oynaq Ağrılarını Azaldır
Rosemary yağı spazmolitik xüsusiyyətlərə malikdir və oynaq ağrılarını və əzələ ağrılarını aradan qaldırmağa gəldikdə sehr kimi işləyən antiinflamatuar xüsusiyyətlər.Onu necə istifadə etmək olar: Bir neçə damcı rozmarin yağı götürün, bir neçə damcı nanə yağı və bir çay qaşığı kokos yağı ilə birləşdirin. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün problemli nahiyələrə bu qarışığı bir neçə dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
İmmunitet sistemini gücləndirin
Anti-göbələk və antibakterial xüsusiyyətlərlə zəngindir rozmarin efir yağının aromaterapiyası immunitet sistemini gücləndirməyə və soyuqdəymədən ürək xəstəliyinə qədər dəyişən xroniki sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Onu necə istifadə etmək olar: Bir neçə damcı rozmarin yağını kokos yağı kimi hər hansı daşıyıcı yağla birləşdirin. Qollarınızdan masaj etməyə başlayın və qoltuqlarınızdakı limfa düyünlərinə qədər masaj edin. Sonra, boynunuza və göğsünüzə qədər aşağı salın və rahatlayın. Əlavə edilmiş hamam rozmarin yağı da immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir stress səviyyənizi azaltmaqla.
Tənəffüs problemləri
Rosemary yağı astma, bronxit, sinüzit və ümumi soyuqdəymə və qripdən yaranan burun tıkanıklığı kimi bir çox tənəffüs problemini müalicə edən antibakterial xüsusiyyətlərlə doludur. Antispazmodik xüsusiyyətləri rozmarin yağı bronxit və astmanın müalicəsində də faydalıdır . Rozmarin yağının güclü antioksidant təsiri iltihabı azaltmağa kömək edir, beləliklə də astma riskini azaltmağa kömək edir. Onu necə istifadə etmək olar: Otaq diffuzorunuza bir neçə damcı rozmarin yağı əlavə edə bilərsiniz və ya bir neçə damcı rozmarin yağı əlavə edərək buxar götürə bilərsiniz.
Sızanaqları Azaldır və Yaşlanma Əlamətləri ilə Mübarizə Edir
tətbiqi üzə rozmarin yağı antibakterial xüsusiyyətlərinə görə sızanaqların səbəb olduğu iltihabı azaltdığı bilinir. Ancaq gözləyin, daha çoxu var! Bu, göz altındakı şişkinliyi azaltmağa kömək edir və həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırır, sizə verir sağlam və parlaq dəri . O, həmçinin günəşin zədələnməsi və yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. 
Saçların böyüməsi
Rosemary yağı olan insanlar üçün bir ilahidir saçları seyreltmək . Saç follikullarını qidalandırdığı üçün saçların böyüməsini və qalınlaşmasına kömək edir. Onu necə istifadə etmək olar: Bir neçə damcı rozmarin yağı, bir qaşıq gənəgərçək yağı və iki xörək qaşığı kokos yağı birləşdirin. Bu yağ birləşməsini saçlarınıza bir neçə dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj edin və gözəl nəticələr əldə edin.
Rosemary Oil: Dəriyə Qulluq Üz Maskası üçün DIY
DIY Nəmləndirici Maska
Quru, qıcıqlanmış, iltihablı dərini təzələmək üçün bu qarışığı istifadə edin. 1 xörək qaşığı əlavə edin aloe vera geli bir qabda. Bir qaşıq istifadə edərək, bir neçə damcı qarışdırın rozmarin yağı . Bu geli nazik bir təbəqə ilə təmiz barmaqlarınızla üzə çəkin. Bu qarışığı üzünüzdə 10-15 dəqiqə saxlayın və yaxalayın. Ən yaxşı nəticələr üçün bu qarışığı gündəlik istifadə edin.
DIY sızanaq müalicəsi
Budur bəziləri sızanaq öldürücü maskalar sızanaqdan əziyyət çəkən hamımız üçün.
İki xörək qaşığı yaşıl gil və 1 xörək qaşığı aloe vera qarışdırın. İki damcı rozmarin yağı, iki damcı əlavə edin çay ağacı yağı , və iki damcı limon efir yağı və yaxşı qarışdırın. Təmiz dəriyə tətbiq edin. 5-10 dəqiqə saxlayın. Soyuq su ilə yuyun və qurudun. Nəmləndirici ilə davam edin. Bu müalicəni həftədə bir dəfə edə bilərsiniz.
Kiçik bir qabda 2 xörək qaşığı aloe vera gel götürün. Əlavə et ¼ çay qaşığı zerdeçal və 2-3 damcı rozmarin yağı qaba töküb yaxşıca qarışdırın. Tətbiq edin və 30 dəqiqə saxlayın. Bundan sonra üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
Xiyarın qabığını soyun və qida prosessorunda maye konsistensiyaya qədər doğrayın. Mayeyə bir qaşıq rozmarin yağı əlavə edin. Yumurtanın ağını çalın və qarışıma əlavə edin. Qarışığı üzünüzə yayın və 15 dəqiqə saxlayın. Sadə soyuq su ilə yuyun.
DIY Günəşdən Təmizləmə:
Müraciət edir rozmarin efir yağı günəşdən asanlıqla qurtulmağa kömək edir . Etməli olduğunuz şey kiçik bir qabda 2 xörək qaşığı qatıq götürməkdir. Əlavə et ½ çay qaşığı zerdeçal və bir neçə damcı rozmarin yağı qaba. Onları yaxşıca qarışdırın və üzünüzə çəkin. 30 dəqiqə saxlayın və sonra adi su ilə yuyun.
DIY Dəri Dartıcı Maska:
Dərinin qocalması bir çoxumuzun yuxusuz gecələr keçirməsinə səbəb oldu. narahat olma! Bu dəri sıxıcı maskanı sınayın və bütün narahatlıqlarınızı unudun. Bir qaba 1 x.q dənəvər yulaf və 1 ç.q qram un götürüb yaxşıca qarışdırın. Bu qarışığa bal və rozmarin yağı əlavə edin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın. Bütün üzünüzə çəkin. 20 dəqiqədən sonra üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
Rozmarin Yağını İstifadə etməzdən əvvəl Yadda Tutmalı Nöqtələr
Rosemary tövsiyə olunan dozalarda qəbul edildikdə, ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Ancaq bəzi insanlarda bəzən allergik reaksiyalar ola bilər. Əvvəlcə az miqdarda tətbiq edərək qollarınıza test etməyiniz tövsiyə olunur.
- Rosemary yağı uçucudur və buna görə də qusma spazmlarına və komaya səbəb ola bilər.
- Əmizdirən qadınlar və hamilə qadınlar bu yağdan istifadə etməməlidirlər, çünki bu, fetusa mənfi təsir göstərə bilər və həm də aşağı düşə bilər.
- Yüksək qan təzyiqi, xora, Crohn xəstəliyi və ya xoralı kolit xəstələri rozmarin yağından istifadə etməməlidirlər.
- Rosemary yağı qəbul edildikdə zəhərli ola bilər və heç vaxt ağızdan qəbul edilməməlidir.
Rosemary Oil: Tez-tez verilən suallar
S. Siz rozmarin yağını seyreltməlisiniz?
A. Rosemary yağı yüksək konsentrasiyalı, uçucu maddədir. Rosemary yağı dərinizə sürtdükdə asanlıqla qan dövranına daxil olur. Təhlükəsiz istifadə etmək üçün rozmarin yağını kokos yağı kimi neytral daşıyıcı yağla seyreltmək tövsiyə olunur. Bu, dərinizin potensial qıcıqlanmasının və yağın vaxtından əvvəl buxarlanmasının qarşısını almağa kömək edir.
S. rozmarin yağı sızanaqlara yaxşı gəlirmi?
A. Rosemary yağı sebum istehsalını idarə etməkdə əladır, yəni məsamələriniz daha təmiz olacaq və dəriniz çox daha az yağlı olacaq. O, həm də antiinflamatuardır, buna görə də tez-tez yaranan qızartıları müalicə edir və əlavə qıcıqlanmaya səbəb olmadan şişkinliyi azaldır.
S. Rozmarin yağı saç uzadırmı?
A. Rosemary yağı həm saç qalınlığını, həm də saç artımını yaxşılaşdırır; hüceyrə nəslini artıra biləcəyi üçün əla seçimdir. Bir araşdırmaya görə, rozmarin yağı minoksidil kimi adi bir saç böyüməsi müalicəsini həyata keçirdi, lakin yan təsir olaraq daha az baş dərisi qaşınması ilə.
